{"id":1165,"date":"2021-10-08T09:44:50","date_gmt":"2021-10-08T09:44:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=1165"},"modified":"2022-03-15T10:50:30","modified_gmt":"2022-03-15T10:50:30","slug":"les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/","title":{"rendered":"Les Secrets d\u2019une Belle Peau ou l\u2019Art du Lisse et Doux"},"content":{"rendered":"<p>Que ce soit pour des motifs esth\u00e9tiques, pour \u00eatre bien dans sa peau, pour sa sant\u00e9 ou son confort, nous avons tous globalement envie de montrer \u00e0 la face du monde notre face resplendissante. Avoir une belle peau, douce comme une p\u00eache, rayonnante comme un soleil d\u2019hiver, lisse comme la soie, sans imperfection, sans bouton, fi\u00e8re et envi\u00e9e\u2026 Est-ce un r\u00eave inatteignable ?<\/p>\n<p>Non, nous avons des solutions !<\/p>\n<p>M\u00eame si la perfection n\u2019existe pas, nous allons vous livrer toutes nos astuces pour que votre peau soit la plus belle possible, la plus proche de vos attentes exigeantes. Hygi\u00e8ne de vie, soins cosm\u00e9tiques, vous saurez tout pour mettre toutes les chances d\u2019une peau douce et belle de votre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<p>Mais avant d\u2019entrer dans le vif du sujet, penchons-nous d\u2019abord sur cette question quasi m\u00e9taphysique : qu\u2019est-ce que c\u2019est, au juste, une belle peau ?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Qu%E2%80%99est-ce-qu%E2%80%99une-belle-peau\" title=\"Qu\u2019est-ce qu\u2019une belle peau ?\">Qu\u2019est-ce qu\u2019une belle peau ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Etre-bien-dedans\" title=\"\u00catre bien dedans\">\u00catre bien dedans<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#L%E2%80%99avoir-ferme-et-elastique\" title=\"L\u2019avoir ferme et \u00e9lastique\">L\u2019avoir ferme et \u00e9lastique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Qu%E2%80%99elle-paraisse-douce-et-lisse\" title=\"Qu\u2019elle paraisse douce et lisse\">Qu\u2019elle paraisse douce et lisse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Et-lumineuse\" title=\"Et lumineuse\">Et lumineuse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Qu%E2%80%99elle-soit-bien-hydratee\" title=\"Qu\u2019elle soit bien hydrat\u00e9e\">Qu\u2019elle soit bien hydrat\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Faire-jeune\" title=\"Faire jeune\">Faire jeune<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#La-perfection-n%E2%80%99existe-pas\" title=\"La perfection n\u2019existe pas !\">La perfection n\u2019existe pas !<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Les-bons-reflexes-pour-une-belle-peau\" title=\"Les bons r\u00e9flexes pour une belle peau\">Les bons r\u00e9flexes pour une belle peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Eviter-le-soleil-et-le-froid\" title=\"\u00c9viter le soleil et le froid\">\u00c9viter le soleil et le froid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Eviter-le-tabac-et-l%E2%80%99alcool\" title=\"\u00c9viter le tabac et l\u2019alcool\">\u00c9viter le tabac et l\u2019alcool<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Soigner-les-maladies-de-peau\" title=\"Soigner les maladies de peau\">Soigner les maladies de peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Consulter-regulierement\" title=\"Consulter r\u00e9guli\u00e8rement\">Consulter r\u00e9guli\u00e8rement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Avoir-les-mains-propres\" title=\"Avoir les mains propres\">Avoir les mains propres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Masser-son-visage\" title=\"Masser son visage\">Masser son visage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Se-detendre\" title=\"Se d\u00e9tendre\">Se d\u00e9tendre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Bien-dormir\" title=\"Bien dormir\">Bien dormir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Choisir-son-alimentation\" title=\"Choisir son alimentation\">Choisir son alimentation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Boire-de-l%E2%80%99eau\" title=\"Boire de l\u2019eau\">Boire de l\u2019eau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Faire-du-sport\" title=\"Faire du sport\">Faire du sport<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Les-bons-soins-pour-une-belle-peau\" title=\"Les bons soins pour une belle peau\">Les bons soins pour une belle peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Demaquiller-sa-peau\" title=\"D\u00e9maquiller sa peau\">D\u00e9maquiller sa peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Nettoyer-sa-peau\" title=\"Nettoyer sa peau\">Nettoyer sa peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Lutter-contre-les-rides\" title=\"Lutter contre les rides\">Lutter contre les rides<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Utiliser-une-eau-non-calcaire-et-des-soins-non-abrasifs\" title=\"Utiliser une eau non calcaire et des soins non abrasifs\">Utiliser une eau non calcaire et des soins non abrasifs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Hydrater-sa-peau\" title=\"Hydrater sa peau\">Hydrater sa peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Fabriquer-ses-soins\" title=\"Fabriquer ses soins\">Fabriquer ses soins<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Prendre-soin-de-sa-peau\" title=\"Prendre soin de sa peau\">Prendre soin de sa peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Adapter-sa-routine-a-son-type-de-peau\" title=\"Adapter sa routine \u00e0 son type de peau\">Adapter sa routine \u00e0 son type de peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Gerer-boutons-et-points-noirs\" title=\"G\u00e9rer boutons et points noirs\">G\u00e9rer boutons et points noirs<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/#Bien-dedans\" title=\"Bien dedans\">Bien dedans<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qu%E2%80%99est-ce-qu%E2%80%99une-belle-peau\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019une belle peau ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etre-bien-dedans\"><\/span>\u00catre bien dedans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une belle peau, c\u2019est d\u2019abord une enveloppe dans laquelle on se sent bien ! Si vous trouvez que votre mine rayonne, que votre frimousse est au top\u2026 vous allez renvoyer une image positive, ce qui est finalement ce qu\u2019on attend d\u2019une belle peau. Il y a donc une part de subjectivit\u00e9 dans la perception d\u2019une belle peau !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99avoir-ferme-et-elastique\"><\/span>L\u2019avoir ferme et \u00e9lastique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le derme rebondi, dodu, \u00e9lastique, comme les joues \u00e0 croquer d\u2019un b\u00e9b\u00e9\u2026 Voil\u00e0 un \u00e9l\u00e9ment qui participe \u00e0 vanter la beaut\u00e9 d\u2019une peau. De l\u2019\u00e9paisseur tout en souplesse.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qu%E2%80%99elle-paraisse-douce-et-lisse\"><\/span>Qu\u2019elle paraisse douce et lisse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Autre crit\u00e8re d\u2019une belle peau, la sensation au toucher ! Si on a envie d\u2019y glisser ses doigts, que la peau a l\u2019air plus lisse qu\u2019une boule de billard, qu\u2019elle est bien homog\u00e8ne, sans asp\u00e9rit\u00e9\u2026 Elle est ind\u00e9niablement belle !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et-lumineuse\"><\/span>Et lumineuse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il faut que \u00e7a rayonne sans que \u00e7a brille ! Parce qu\u2019alors ce serait d\u00fb \u00e0 un exc\u00e8s de s\u00e9bum\u2026 Avec un teint lumineux, une mine \u00e9clatante, on peut se convaincre \u00e0 juste titre qu\u2019on a une belle peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qu%E2%80%99elle-soit-bien-hydratee\"><\/span>Qu\u2019elle soit bien hydrat\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\">Une peau bien hydrat\u00e9e et bien nourrie, \u00e7a se voit<\/a> ! Elle ne doit pas avoir l\u2019air affam\u00e9e ou ass\u00e9ch\u00e9e. Quand elle est suffisamment gorg\u00e9e d\u2019eau, elle apparait plus ferme, plus lumineuse.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire-jeune\"><\/span>Faire jeune<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, on a tous envie de faire plus jeune\u2026 La peau n\u2019\u00e9chappe \u00e0 la r\u00e8gle. Quand elle parait jeune, qu\u2019elle participe \u00e0 nous donner un air poupon, c\u2019est qu\u2019elle est dot\u00e9e d\u2019une forme de beaut\u00e9 rafraichissante enviable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-perfection-n%E2%80%99existe-pas\"><\/span>La perfection n\u2019existe pas !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pas besoin de rassembler tous ces crit\u00e8res pour revendiquer une belle peau. Il n\u2019existe pas de peau parfaite. Il y a simplement des moyens de la faire tendre vers ces id\u00e9aux dermiques ! Moyens que nous allons tout de suite \u00e9num\u00e9rer\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-bons-reflexes-pour-une-belle-peau\"><\/span>Les bons r\u00e9flexes pour une belle peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eviter-le-soleil-et-le-froid\"><\/span>\u00c9viter <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/\">le soleil<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nos-conseils-pour-que-le-froid-ne-vous-fasse-pas-la-peau\/\">le froid<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les UV qui abiment pour le premier, le glacial qui ass\u00e8che pour le second\u2026 La peau aime le juste milieu m\u00e9t\u00e9orologique, le temp\u00e9r\u00e9 et la mod\u00e9ration. Mettez de la cr\u00e8me solaire pour \u00e9viter que les UV <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comprendre-le-vieillissement-cutane-pour-mieux-lui-faire-la-peau\/\">acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9<\/a> et hydratez bien votre peau quand les hivers sont rudes !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eviter-le-tabac-et-l%E2%80%99alcool\"><\/span>\u00c9viter le tabac et l\u2019alcool<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On ne va pas \u00e9num\u00e9rer les nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez vous abstenir de fumer et y aller tranquillement sur l\u2019alcool\u2026 Sachez simplement que ces deux-l\u00e0 sont responsables de <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/stress-oxydatif-et-radicaux-libres-lunion-fait-latroce\/\">la multiplication des radicaux libres sur votre visage<\/a>. Ces radicaux libres entra\u00eenant <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/contre-le-teint-terne-nos-gris-gris-anti-grise-mine\/\">teint terne<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/patte-doie-ride-du-lion-ou-du-lapin-ces-animaux-de-mauvaise-compagnie\/\">ridules<\/a>, d\u00e9shydratation\u2026 Pas grand-chose susceptible de vous aider \u00e0 avoir une belle peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soigner-les-maladies-de-peau\"><\/span>Soigner les maladies de peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les maladies de peau ne sont pas rares mais souvent \u00e9ph\u00e9m\u00e8res. Varicelle, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/leczema-a-la-loupe-ou-lart-de-connaitre-lennemi-pour-mieux-lui-faire-la-peau\/\">ecz\u00e9ma<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/vivre-avec-le-psoriasis-en-faisant-la-peau-a-ses-symptomes\/\">psoriasis<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/couperose-et-rosacee-le-visage-rouge-mais-pas-la-vie-en-rose\/\">rosac\u00e9e<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/coup-de-projo-sur-les-mycoses-de-la-peau\/\">mycose<\/a>\u2026 Elles peuvent surgir soudainement sur notre peau, il faut alors les soigner sans tarder. M\u00eame si la plupart partent d\u2019elles-m\u00eames, elles peuvent laisser des traces, cicatrices, une signature de leur passage ! Alors foncez chez votre dermatologue \u00e0 la premi\u00e8re alerte.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consulter-regulierement\"><\/span>Consulter r\u00e9guli\u00e8rement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Et puisqu\u2019on parle de votre dermatologue, voil\u00e0 une autre bonne habitude \u00e0 prendre. Que ce soit pour surveiller vos grains de beaut\u00e9 ou pour pr\u00e9venir les soucis dermatologiques \u00e0 chaque \u00e2ge de votre vie, consulter son dermatologue r\u00e9guli\u00e8rement est un moyen efficace de toujours avoir une peau \u00e0 son meilleur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avoir-les-mains-propres\"><\/span>Avoir les mains propres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>D\u2019apr\u00e8s l\u2019Agence r\u00e9gionale de Sant\u00e9, on se touche le visage jusqu\u2019\u00e0 3000 fois par jour. Alors mieux vaut avoir les mains propres ! Vous \u00e9viterez ainsi de recouvrir votre minois de bact\u00e9ries et microbes qui pullulent dans vos paumes. Car ces bact\u00e9ries entra\u00eeneront ensuite boutons, inflammations\u2026 Rien de r\u00e9jouissant !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masser-son-visage\"><\/span>Masser son visage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une fois vos mains bien lav\u00e9es, vous pouvez en revanche massez doucement votre visage. Vous stimulerez ainsi votre circulation sanguine, redonnerez de l\u2019\u00e9clat \u00e0 votre teint, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/booster-le-collagene-et-lelastine-astuces-pour-un-derme-ferme-et-une-peau-souple\/\">entra\u00eenerez la production de collag\u00e8ne<\/a> pour une peau plus \u00e9lastique, vous <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/raffermir-sans-fremir-nos-astuces-contre-le-relachement-du-visage-et-du-cou\/\">renforcerez les muscles du visage<\/a> et pr\u00e9viendrez les rides. Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez confier cette lourde responsabilit\u00e9 \u00e0 un appareil expert en la mati\u00e8re, succombez \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/bear-collection\">BEAR\u2122 de FOREO<\/a>, qui renforce les muscles du visage <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-micro-courant-ou-la-fontaine-de-jouvence-par-electrostimulation\/\">par \u00e9lectrostimulation<\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_163\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/bear-collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-163\" class=\"wp-image-163 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini.jpg\" alt=\"BEAR et BEAR mini de FOREO\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAR-BEAR-mini.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-163\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/bear-collection\">BEAR\u2122 et BEAR\u2122 mini<\/a>, des appareils r\u00e9volutionnaires \u00e0 micro-courant<\/p><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se-detendre\"><\/span>Se d\u00e9tendre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La s\u00e9cr\u00e9tion de cortisol provoqu\u00e9e par le stress est mauvaise pour votre peau. Le cortisol favorise <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/plongee-en-acne-tout-savoir-sur-cette-maladie-de-peau-pour-mieux-la-combattre\/\">l\u2019apparition d\u2019acn\u00e9<\/a>, de psoriasis\u2026 Le stress impacte \u00e9galement la production de collag\u00e8ne et le renouvellement cellulaire. Bref, d\u00e9tendez-vous, respirez et vous serez bien dans vos peaux.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/sommeil\/\">Bien dormir<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On ne vous apprend rien, quand on dort mal, \u00e7a se voit sur le visage. On a mauvaise mine, le teint gris, les traits tir\u00e9s\u2026 La raison ? C\u2019est la nuit que la peau se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re apr\u00e8s une journ\u00e9e pass\u00e9e \u00e0 encaisser les coups de la vie. Alors ne n\u2019\u00e9courtez pas vos nuits !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir-son-alimentation\"><\/span>Choisir son alimentation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\">L\u2019alimentation et la peau, c\u2019est une relation intense<\/a>. Le sucre et la cuisson exag\u00e9r\u00e9e sont notamment des ennemis f\u00e9roces de la peau. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-reaction-de-maillard-le-bonheur-de-nos-papilles-et-le-malheur-de-notre-peau\/\">Ils sont responsables de la glycation<\/a>, c\u2019est-\u00e0-dire la fixation des sucres sur les prot\u00e9ines qui deviennent alors des prot\u00e9ines dites glyqu\u00e9es. On ne peut pas les d\u00e9truire, elles s\u2019accumulent sur la peau et favorisent la multiplication des radicaux libres et le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau.<\/p>\n<p>Privil\u00e9giez les aliments et boissons riches en antioxydants comme <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-the-vert-la-solution-naturelle-pour-ameliorer-lapparence-de-votre-peau\/\">le th\u00e9 vert<\/a> et le chocolat noir. Les Omega 3 des poissons gras prot\u00e8gent la peau, les c\u00e9r\u00e9ales et les l\u00e9gumes verts sont riches en vitamines qui aident le peau \u00e0 rester en pleine sant\u00e9 !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boire-de-l%E2%80%99eau\"><\/span>Boire de l\u2019eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il faut boire selon ses besoins, mais on estime qu\u2019il faut environ 1,5 litre d\u2019eau par jour \u00e0 un corps adulte lambda. Un corps bien hydrat\u00e9, c\u2019est une peau bien hydrat\u00e9e ! Et comme on vous l\u2019a indiqu\u00e9 plus haut, cette hydratation est cl\u00e9 pour avoir une belle peau, ferme, rebondie, en pleine sant\u00e9, que tout le monde vous envie !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire-du-sport\"><\/span>Faire du sport<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous voyez ce teint rose quand vous avez couru ? Le sport stimule votre circulation sanguine, booste l\u2019oxyg\u00e9nation de votre peau, acc\u00e9l\u00e8re la prise de nutriments. La transpiration permet quant \u00e0 elle de faire le grand nettoyage en \u00e9liminant les toxines pour une mine radieuse. Sans compter que le sport vous aidera \u00e0 trouver le sommeil !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-bons-soins-pour-une-belle-peau\"><\/span>Les bons soins pour une belle peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Demaquiller-sa-peau\"><\/span>D\u00e9maquiller sa peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>N\u2019abusez pas du maquillage, il vous fait accumuler une grande quantit\u00e9 de produits chimiques <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nettoyer-desincruster-resserrer-nos-conseils-pour-arriver-a-bons-pores\/\">dans les pores de votre peau<\/a>.<\/p>\n<p>Rien qui ne l\u2019aide \u00e0 rester douce et parfaite. Et chaque fois que vous vous maquillez, prenez grand soin \u00e0 retirer toute la peinture qui vous colle \u00e0 la peau. Une peau mal d\u00e9maquill\u00e9e sera plus propice aux boutons, ne pourra pas respirer correctement, et les points noirs pulluleront bient\u00f4t\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nettoyer-sa-peau\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nettoyer-son-visage-notre-routine-pour-lessiver-sans-se-fatiguer\/\">Nettoyer sa peau<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apr\u00e8s le d\u00e9maquillage, le nettoyage s\u2019impose. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/luna-collection\">Utilisez une brosse nettoyante comme la LUNA\u2122 3 de FOREO<\/a> pour ne laisser aucune impuret\u00e9 sur votre visage ! Cela permet non seulement \u00e0 votre peau de respirer, mais \u00e9galement de garantir de meilleurs r\u00e9sultats \u00e0 tous vos soins sp\u00e9cifiques, ces derniers p\u00e9n\u00e9trant mieux la peau.<\/p>\n<div class=\"video-shortcode\"><iframe title=\"Our Tips for a Deep Face Cleanse\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YPBbZJBl7W4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lutter-contre-les-rides\"><\/span>Lutter contre les rides<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mieux vaut tard que trop t\u00f4t ! Nous aurons tous un jour des rides, l\u2019id\u00e9e \u00e9tant de retarder ce moment et d\u2019att\u00e9nuer celles d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente. Utilisez des soins <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/lacide-hyaluronique-plein-feu-sur-ce-gardien-de-leau\/\">\u00e0 base d\u2019acide hyaluronique<\/a> comme le <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/serum-serum-serum\">SERUM SERUM SERUM de FOREO<\/a> ou gorg\u00e9s <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-antioxydants-des-armes-de-regeneration-massive\/\">d\u2019antioxydants<\/a> pour combattre les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser-une-eau-non-calcaire-et-des-soins-non-abrasifs\"><\/span>Utiliser une eau non calcaire et des soins non abrasifs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous habitez une ville o\u00f9 l\u2019eau est tr\u00e8s calcaire, investissez dans un filtre \u00e0 installer sur votre robinet pour limiter les agressions du calcaire sur votre jolie peau\u2026 Le calcaire irrite la peau, entra\u00eene l\u2019apparition de rougeurs, voire des desquamations chez les peaux les plus sensibles. Par ailleurs, \u00e9viter les soins nettoyants qui contiennent du savon et les soins pour la peau qui sont trop abrasifs. Votre peau est d\u00e9licate, il faut la pr\u00e9server !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hydrater-sa-peau\"><\/span>Hydrater sa peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On ne le r\u00e9p\u00e8tera pas assez, il faut bien hydrater sa peau ! Cela contribue \u00e0 la prot\u00e9ger, \u00e0 renforcer la barri\u00e8re hydrolipidique, \u00e0 la rendre visiblement plus ferme et plus rebondie. Appliquez des cr\u00e8mes hydratantes r\u00e9guli\u00e8rement et <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-mask-range\">faites des masques<\/a> une \u00e0 deux fois par semaine pour un shoot d\u2019hydratation !<\/p>\n<div id=\"attachment_757\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-mask-range\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-757\" class=\"wp-image-757 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO.jpg\" alt=\"Les masques pour UFO de FOREO\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Masques-pour-UFO.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-757\" class=\"wp-caption-text\">Choisissez parmi <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-mask-range\">tous nos masques<\/a> celui qui sera parfait pour votre routine de soin avec <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-collection\">UFO\u2122 2<\/a><\/p><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fabriquer-ses-soins\"><\/span>Fabriquer ses soins<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Misez sur le naturel pour \u00e9viter de multiplier les produits chimiques sur votre peau. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/laloe-vera-et-la-peau-une-belle-histoire-damour\/\">L\u2019aloe vera<\/a>, le concombre, le th\u00e9\u2026 sont autant d\u2019ingr\u00e9dients qui vous seront utiles pour <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/12-masques-visage-fait-maison-a-chaque-probleme-de-peau-sa-solution\/\">faire vos propres masques<\/a>\u00a0ou autres soins divers <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/10-recettes-de-gommages-faits-maison-en-fonction-des-problemes-et-types-de-peau\/\">comme vos exfoliants maison<\/a>, des <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/20-remedes-maison-contre-boutons-et-comedons\/\">recettes anti-boutons<\/a> ou vos soins hydratants. Le DIY n\u2019est pas qu\u2019une mode, c\u2019est b\u00e9n\u00e9fique pour votre peau qui risquera moins les r\u00e9actions allergiques et irritations diverses\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prendre-soin-de-sa-peau\"><\/span>Prendre soin de sa peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>G\u00e2tez votre peau en lui offrant des s\u00e9ances de masques apaisants, de s\u00e9rums r\u00e9g\u00e9n\u00e9rants, de gommages d\u00e9sincrustants\u2026 Outre les bienfaits cosm\u00e9tiques pour votre peau, ces petits soins r\u00e9guliers contribueront \u00e0 vous sentir bien dans votre peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adapter-sa-routine-a-son-type-de-peau\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-type-de-peau-et-letat-de-la-peau-les-reconnaitre-pour-etre-bien-dedans\/\">Adapter sa routine \u00e0 son type de peau<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Certes il faut prendre soin de sa peau, mais pas n\u2019importe comment ! Pour que votre peau soit resplendissante, adaptez le soin \u00e0 votre type de peau : cr\u00e8mes nourrissantes <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nos-conseils-et-astuces-pour-prendre-soin-dune-peau-seche\/\">pour les peaux s\u00e8ches<\/a>, masques purifiants <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nos-astuces-efficaces-pour-prendre-soin-de-sa-peau-grasse\/\">pour les peaux grasses<\/a>\u2026 Prenez le temps d\u2019identifier de quoi est faite votre peau avant de la couvrir de soins pas forc\u00e9ment adapt\u00e9s.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gerer-boutons-et-points-noirs\"><\/span>G\u00e9rer boutons et points noirs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quand sur votre visage paraissent points noirs et boutons, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/on-fait-le-point-noir-sur-les-techniques-pour-bien-percer-ses-boutons\/\">r\u00e9sistez \u00e0 la tentation de les percer sauvagement<\/a> ! Vous risquez des cicatrices ind\u00e9l\u00e9biles qui marqueront votre peau. Et si vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher, proc\u00e9dez de la bonne fa\u00e7on en vous lavant les mains et en incisant doucement \u00e0 l\u2019aide d\u2019une aiguille\u2026 Il existe des m\u00e9thodes qui \u00e9vitent de faire des carnages !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dedans\"><\/span>Bien dedans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il y aura toujours des injustices g\u00e9n\u00e9tiques, certains arborant une peau sublime malgr\u00e9 les exc\u00e8s, d\u2019autres souffrant d\u2019acn\u00e9 \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition bien qu\u2019attentifs au soin de leur peau\u2026 Mais avoir une belle peau est malgr\u00e9 tout \u00e0 la port\u00e9e de tout le monde en pratiquant les bons gestes. Et surtout en \u00e9vitant les mauvais ! N\u2019oubliez pas cependant que tout ce qui est beau en ce monde est sujet \u00e0 la subjectivit\u00e9 et qu\u2019une belle peau, c\u2019est aussi une perception. Prendre soin de soi est presque aussi important que le r\u00e9sultat pour se sentir bien, dans cette fameuse peau !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que ce soit pour des motifs esth\u00e9tiques, pour \u00eatre bien dans sa peau, pour sa sant\u00e9 ou son confort, nous avons tous globalement envie de montrer \u00e0 la face du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1002,"featured_media":1169,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[67,128,45,27,23,32],"class_list":["post-1165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skincare","tag-alimentation-pour-la-peau","tag-froid","tag-nettoyage-du-visage","tag-soleil","tag-tabac","tag-teint-lumineux"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment avoir une Belle Peau 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