{"id":1622,"date":"2022-01-21T09:41:58","date_gmt":"2022-01-21T09:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=1622"},"modified":"2022-01-24T14:26:12","modified_gmt":"2022-01-24T14:26:12","slug":"la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/","title":{"rendered":"La Meilleure Fa\u00e7on de se Brosser les Dents pour Sourire \u00e0 la Vie"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;ADA (American Dentist Association) rapporte qu&rsquo;en moyenne, en Am\u00e9rique, une personne ne se brosse les dents que pendant 45 \u00e0 70 secondes par jour, ce qui pourrait \u00eatre la raison principale pour laquelle il y a tant de probl\u00e8mes dentaires : carie, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-gingivite-remedes-contre-les-douleurs-et-saignements-des-gencives\/\">gingivite<\/a>, plaque dentaire, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/soulager-la-sensibilite-dentaire-pour-mieux-croquer-la-vie-et-le-reste-a-pleines-dents\/\">sensibilit\u00e9 dentaire<\/a>, pour ne citer qu&rsquo;eux. Alors, au lieu de risquer de gros probl\u00e8mes dentaires et de sant\u00e9, apprenez comment vous brosser les dents correctement !<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#L%E2%80%99importance-du-brossage-des-dents\" title=\"L&rsquo;importance du brossage des dents\">L&rsquo;importance du brossage des dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Des-dents-saines\" title=\"Des dents saines\">Des dents saines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Des-gencives-saines\" title=\"Des gencives saines\">Des gencives saines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Un-coeur-sain\" title=\"Un c\u0153ur sain\">Un c\u0153ur sain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Une-haleine-fraiche\" title=\"Une haleine fra\u00eeche\">Une haleine fra\u00eeche<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Des-etapes-simples-pour-bien-se-brosser-les-dents\" title=\"Des \u00e9tapes simples pour bien se brosser les dents\">Des \u00e9tapes simples pour bien se brosser les dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Combien-de-temps-faut-il-se-brosser-les-dents\" title=\"Combien de temps faut-il se brosser les dents ?\">Combien de temps faut-il se brosser les dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Quand-devez-vous-vous-brosser-les-dents\" title=\"Quand devez-vous vous brosser les dents ?\">Quand devez-vous vous brosser les dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Les-etapes-simples-du-brossage-des-dents\" title=\"Les \u00e9tapes simples du brossage des dents\">Les \u00e9tapes simples du brossage des dents<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Les-erreurs-les-plus-courantes-que-vous-commettez-en-vous-brossant-les-dents\" title=\"Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents\">Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Garder-une-brosse-a-dents-trop-longtemps\" title=\"Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps\">Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Ne-pas-utiliser-le-fil-dentaire\" title=\"Ne pas utiliser le fil dentaire\">Ne pas utiliser le fil dentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Utilisation-d%E2%80%99une-brosse-a-dents-trop-dure\" title=\"Utilisation d&rsquo;une brosse \u00e0 dents trop dure\">Utilisation d&rsquo;une brosse \u00e0 dents trop dure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Ne-pas-se-brosser-les-dents-assez-longtemps\" title=\"Ne pas se brosser les dents assez longtemps\">Ne pas se brosser les dents assez longtemps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Rangez-votre-brosse-a-dents-de-facon-inadequate\" title=\"Rangez votre brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate\">Rangez votre brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Comment-choisir-la-bonne-brosse-a-dents\" title=\"Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?\">Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#A-quelle-frequence-devez-vous-changer-votre-brosse-a-dents\" title=\"\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?\">\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Brosses-a-dents-manuelles-ou-electriques\" title=\"Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?\">Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Quelle-est-la-meilleure-brosse-a-dents-electrique\" title=\"Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?\">Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#Comment-choisir-le-bon-dentifrice\" title=\"Comment choisir le bon dentifrice ?\">Comment choisir le bon dentifrice ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/#L%E2%80%99importance-d%E2%80%99un-sourire-sain\" title=\"L&rsquo;importance d&rsquo;un sourire sain\">L&rsquo;importance d&rsquo;un sourire sain<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99importance-du-brossage-des-dents\"><\/span>L&rsquo;importance du brossage des dents<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous vous demandez ce qui se passe quand vous ne vous brossez pas les dents, la r\u00e9ponse vous montrera qu&rsquo;il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas tenter l&rsquo;exp\u00e9rience. Carie, plaque dentaire, mauvaise haleine, gingivite ne sont que quelques-unes des affections bucco-dentaires risqu\u00e9es. Mais le diab\u00e8te, la c\u00e9cit\u00e9 ou m\u00eame une attaque c\u00e9r\u00e9brale peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 une mauvaise hygi\u00e8ne dentaire.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-dents-saines\"><\/span>Des dents saines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Environ 2,3 milliards de personnes ont des caries en raison de soins dentaires inad\u00e9quats. C&rsquo;est pourquoi l&rsquo;Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 a d\u00e9clar\u00e9 qu&rsquo;il s&rsquo;agissait d&rsquo;un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique majeur au niveau mondial. Si vous ne vous brossez pas les dents correctement et r\u00e9guli\u00e8rement, l&rsquo;acide des bact\u00e9ries d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes dans votre bouche commencera \u00e0 attaquer votre \u00e9mail dentaire, le rev\u00eatement protecteur de vos dents.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-gencives-saines\"><\/span>Des gencives saines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les caries non trait\u00e9es peuvent entra\u00eener des abc\u00e8s sous les gencives, qui peuvent \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une forme de maladie parodontale, comme la gingivite ou la parodontite. Pr\u00e8s de 50 % des adultes \u00e2g\u00e9s de 30 ans et plus souffrent d&rsquo;une maladie parodontale et m\u00eame si certaines sont d&rsquo;origine g\u00e9n\u00e9tique, le brossage des dents peut r\u00e9duire les risques d&rsquo;infection et d&rsquo;inflammation des gencives.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un-coeur-sain\"><\/span>Un c\u0153ur sain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un brossage r\u00e9gulier des dents \u00e9limine les bact\u00e9ries qui peuvent facilement se retrouver dans le sang et provoquer une attaque. De la m\u00eame mani\u00e8re,\u00a0 l&rsquo;abc\u00e8s dentaire peut se propager au cerveau, aux sinus, au c\u0153ur ou aux poumons par les vaisseaux sanguins et provoquer un coma, une infection des sinus ou une endocardite bact\u00e9rienne&#8230; Diverses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les maladies des gencives sont associ\u00e9es \u00e0 un risque accru de d\u00e9veloppement d&rsquo;une maladie cardiaque. De m\u00eame, la perte de dents est li\u00e9e aux maladies art\u00e9rielles. Tout est li\u00e9. En vous brossant les dents correctement, vous prenez soin de vos dents, de vos gencives et de votre c\u0153ur !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une-haleine-fraiche\"><\/span>Une haleine fra\u00eeche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ne sous-estimez pas l&rsquo;importance d&rsquo;une haleine fra\u00eeche. C&rsquo;est un facteur important de confiance en soi et de bonne humeur que vous pouvez am\u00e9liorer gr\u00e2ce \u00e0 une astuce simple, mais plus qu&rsquo;efficace : le brossage !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-etapes-simples-pour-bien-se-brosser-les-dents\"><\/span>Des \u00e9tapes simples pour bien se brosser les dents<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il existe une technique prouv\u00e9e de brossage des dents qui vous donnera des r\u00e9sultats que vous pourrez constater par un beau sourire et des dents saines.<\/p>\n<p>Deux minutes deux fois par jour d&rsquo;un bon brossage de dents contribueront \u00e0 votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien-de-temps-faut-il-se-brosser-les-dents\"><\/span>Combien de temps faut-il se brosser les dents ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selon l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.ufsbd.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Recos-espace-PRO.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Union Fran\u00e7aise pour la Sant\u00e9 Bucco-Dentaire (UFSBD)<\/a>, vous devez vous brosser les dents pendant deux minutes. Si vous vous brossez les dents moins longtemps que cela, il y a de fortes chances que vous n&rsquo;\u00e9liminiez pas assez de plaque dentaire.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand-devez-vous-vous-brosser-les-dents\"><\/span>Quand devez-vous vous brosser les dents ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et avant de vous coucher le soir. Le brossage des dents du matin vous donnera une haleine fra\u00eeche, et celui du soir \u00e9liminera tous les r\u00e9sidus alimentaires de vos dents et de votre bouche. Si vous vous couchez sans vous brosser les dents, cela signifie que vos dents seront couvertes de bact\u00e9ries jusqu&rsquo;au matin. Si le brossage des dents deux fois par jour est un minimum, vous pouvez \u00e9galement vous brosser les dents apr\u00e8s les repas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-etapes-simples-du-brossage-des-dents\"><\/span>Les \u00e9tapes simples du brossage des dents<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Voici comment se brosser correctement les dents en quelques \u00e9tapes simples selon ma m\u00e9thode B.R.O.S :<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une petite quantit\u00e9 de dentifrice fluor\u00e9 sur votre brosse \u00e0 dents.<\/li>\n<li>Brosser le haut et le bas s\u00e9par\u00e9ment<\/li>\n<li>Brosser en rouleau du rose vers le blanc (ne pas aller contre la gencive)<\/li>\n<li>Suivez un trajet pour n&rsquo;oublier ni l&rsquo;avant, ni l&rsquo;arri\u00e8re, en haut et en bas<\/li>\n<li>Brossez votre langue pour \u00e9liminer tout r\u00e9sidu bact\u00e9rien.<\/li>\n<li>Rincez-vous la bouche \u00e0 l&rsquo;eau.<\/li>\n<li>N&rsquo;oubliez pas de sourire !<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"video-shortcode\"><iframe title=\"Comment bien se brosser les dents avec la m\u00e9thode B.R.O.S\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gn7tuRbE1Z8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-erreurs-les-plus-courantes-que-vous-commettez-en-vous-brossant-les-dents\"><\/span>Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tout le monde pense que se brosser les dents est un jeu d&rsquo;enfant. \u00c7a l&rsquo;est quand on le fait bien. Mais si vous vous brossez mal les dents et que vous pensez pouvoir le faire correctement en 10 secondes, eh bien&#8230; Il y a de grandes chances que vous soyez confront\u00e9 \u00e0 des caries et d&rsquo;autres probl\u00e8mes dentaires.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Garder-une-brosse-a-dents-trop-longtemps\"><\/span>Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous devez changer votre brosse \u00e0 dents tous les 3 ou 4 mois. Si vous vous brossez les dents avec des poils cass\u00e9s, cela peut faire plus de d\u00e9g\u00e2ts que de bien. Des poils effiloch\u00e9s sont le signe que vous avez besoin d&rsquo;une nouvelle brosse \u00e0 dents.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne-pas-utiliser-le-fil-dentaire\"><\/span>Ne pas utiliser le fil dentaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L&rsquo;utilisation du fil dentaire est tout aussi importante qu&rsquo;un bon brossage. Elle permet de nettoyer les espaces entre les dents, l\u00e0 o\u00f9 votre brosse \u00e0 dents ne peut pas aller. L&rsquo;utilisation r\u00e9guli\u00e8re du fil dentaire peut pr\u00e9venir les maladies des gencives et \u00e9viter le d\u00e9chaussement des gencives.<\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation du fil dentaire est un \u00e9l\u00e9ment important de votre hygi\u00e8ne dentaire. Ne la sautez pas !<\/p>\n<div class=\"video-shortcode\"><iframe title=\"Le bon usage du fil dentaire et des brossettes\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H-q8jhQ8YHw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilisation-d%E2%80%99une-brosse-a-dents-trop-dure\"><\/span>Utilisation d&rsquo;une brosse \u00e0 dents trop dure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous vous demandez : \u00ab\u00a0Pourquoi mes gencives saignent-elles lorsque je me brosse les dents ?\u00a0\u00bb, la r\u00e9ponse est peut-\u00eatre que vous utilisez une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils durs.<\/p>\n<p>Les poils durs agressent la gencive et ne nettoient pas mieux les dents que des poils souples ! Il faut donc toujours choisir une brosse \u00e0 poils souples pour une meilleure efficacit\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne-pas-se-brosser-les-dents-assez-longtemps\"><\/span>Ne pas se brosser les dents assez longtemps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>2 minutes c&rsquo;est tout ce dont vous avez besoin. Pas plus, pas moins. Si 2 minutes vous semblent longues, r\u00e9glez un minuteur ou fredonnez votre chanson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, et voil\u00e0 !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rangez-votre-brosse-a-dents-de-facon-inadequate\"><\/span>Rangez votre brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, laissez votre brosse \u00e0 dents s\u00e9cher \u00e0 l&rsquo;air libre. Ne la rangez pas dans son contenant, car une brosse \u00e0 dents humide dans un contenant ferm\u00e9 est un endroit parfait pour la prolif\u00e9ration des germes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-choisir-la-bonne-brosse-a-dents\"><\/span>Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le choix de la bonne brosse \u00e0 dents est la premi\u00e8re \u00e9tape de vos soins dentaires. D\u00e9couvrez ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit lorsque vous choisissez cet outil important.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A-quelle-frequence-devez-vous-changer-votre-brosse-a-dents\"><\/span>\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il est recommand\u00e9 de changer de brosse \u00e0 dents chaque saison, c&rsquo;est-\u00e0-dire tous les 3 ou 4 mois. Heureusement, il existe une brosse \u00e0 dents ou, pour \u00eatre plus pr\u00e9cis, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/issa-collection\">une t\u00eate de brosse qui peut durer jusqu&rsquo;\u00e0 6 mois<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brosses-a-dents-manuelles-ou-electriques\"><\/span>Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les brosses \u00e0 dents manuelles et \u00e9lectriques sont toutes deux efficaces pour nettoyer la plaque dentaire. Toutefois, les brosses \u00e0 dents \u00e9lectriques sont un peu plus efficaces en raison des micro-mouvements qu&rsquo;elles effectuent. En outre, les scientifiques ont constat\u00e9 que les personnes qui utilisent une brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ont des gencives plus saines, moins de caries dentaires et conservent leurs dents plus longtemps, par rapport \u00e0 celles qui utilisent une brosse \u00e0 dents manuelle.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle-est-la-meilleure-brosse-a-dents-electrique\"><\/span>Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique doit \u00eatre douce pour vos dents et vos gencives. De plus, lorsque vous en achetez une pour vous-m\u00eame, vous voulez qu&rsquo;elle ait une longue autonomie, n&rsquo;est-ce pas ? Combien de vitesses poss\u00e8de-t-elle, est-elle \u00e9tanche&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/issa-collection\">ISSA\u2122 3 de FOREO<\/a> est tout ce dont vous avez besoin. Elle est dot\u00e9e d&rsquo;une t\u00eate de brosse hybride unique qui combine un silicone extr\u00eamement doux et r\u00e9sistant aux bact\u00e9ries pour masser d\u00e9licatement les gencives. Mais ce n&rsquo;est pas tout. Elle est \u00e9galement dot\u00e9e de poils polym\u00e8res PBT plus robustes qui \u00e9liminent la plaque dentaire et d&rsquo;un nettoyeur de langue et de joues \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re. En bref, ISSA 3 nettoie tout !<\/p>\n<div id=\"attachment_1003\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/issa-collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1003\" class=\"wp-image-1003 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3.jpg\" alt=\"ISSA 3 de FOREO\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ISSA-3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1003\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/issa-collection\">ISSA\u2122 3<\/a> : la brosse \u00e0 dents sonique pour une hygi\u00e8ne dentaire parfaite et compl\u00e8te<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-choisir-le-bon-dentifrice\"><\/span>Comment choisir le bon dentifrice ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tout d&rsquo;abord, vous avez besoin d&rsquo;un dentifrice qui contient du fluorure, un min\u00e9ral naturel qui prot\u00e8ge vos dents. Le fluorure r\u00e9duit de 40 % l&rsquo;apparition de caries.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir choisi un dentifrice contenant du fluorure, tenez compte de vos besoins personnels. Si vous avez besoin d&rsquo;un dentifrice blanchissant, d&rsquo;un dentifrice pour dents sensibles, d&rsquo;un dentifrice qui pr\u00e9vient la gingivite&#8230; C&rsquo;est vous qui d\u00e9cidez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99importance-d%E2%80%99un-sourire-sain\"><\/span>L&rsquo;importance d&rsquo;un sourire sain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un sourire sain est un stimulant pour votre humeur et le plus bel accessoire qui ne se d\u00e9mode jamais. Un sourire est contagieux et vous le savez tr\u00e8s bien. Rappelez-vous combien il est difficile de froncer les sourcils devant quelqu&rsquo;un qui vous sourit. Cette belle courbe sur votre visage a \u00e9galement de nombreux avantages pour la sant\u00e9, comme la r\u00e9duction de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la diminution de la pression sanguine et du rythme cardiaque. De plus, un sourire peut vous permettre d&rsquo;obtenir une promotion ! Mais pour tout cela, vous devez avoir des soins dentaires appropri\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;ADA (American Dentist Association) rapporte qu&rsquo;en moyenne, en Am\u00e9rique, une personne ne se brosse les dents que pendant 45 \u00e0 70 secondes par jour, ce qui pourrait \u00eatre la raison [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1005,"featured_media":1623,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[104,179,180,168,105],"class_list":["post-1622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hygiene-buccodentaire","tag-brosse-a-dents-sonique","tag-brosser-les-dents","tag-dentifrice","tag-gingivite","tag-issa-3"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment Bien se Brosser les Dents pour un 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