{"id":2304,"date":"2022-09-12T12:23:04","date_gmt":"2022-09-12T12:23:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2304"},"modified":"2022-09-12T12:23:36","modified_gmt":"2022-09-12T12:23:36","slug":"decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez nos Astuces Simples pour Combattre les Crampes Menstruelles"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les crampes menstruelles peuvent changer totalement le cours de notre journ\u00e9e ou de notre nuit. Pour certaines d\u2019entre nous, elles ne durent que quelques minutes et sont assez l\u00e9g\u00e8res. Pour d\u2019autres, les r\u00e8gles douloureuses sont un v\u00e9ritable fardeau. Aujourd\u2019hui, nous allons vous donner nos petites astuces pour soulager les douleurs de r\u00e8gles.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_official\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2214 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1.jpg\" alt=\"rejoignez FOREO sur instagram et d\u00e9couvrez nos offres sp\u00e9ciales et astuces beaut\u00e9\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-200x52.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-400x103.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-600x155.jpg 600w, 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qu\u2019est-ce que c\u2019est ?&nbsp;\">Les crampes menstruelles, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Pourquoi-avons-nous-des-crampes-menstruelles\" title=\"Pourquoi avons-nous des crampes menstruelles ?\">Pourquoi avons-nous des crampes menstruelles ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#La-liberation-de-prostaglandines\" title=\"La lib\u00e9ration de prostaglandines\">La lib\u00e9ration de prostaglandines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Les-spasmes\" title=\"Les spasmes\">Les spasmes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#La-deshydratation\" title=\"La d\u00e9shydratation\">La d\u00e9shydratation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Le-stress\" title=\"Le stress\">Le stress<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Comment-faire-pour-soulager-la-douleur-des-crampes-menstruelles\" title=\"Comment faire pour soulager la douleur des crampes menstruelles ?&nbsp;\">Comment faire pour soulager la douleur des crampes menstruelles ?&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Les-anti-douleurs\" title=\"Les anti-douleurs&nbsp;\">Les anti-douleurs&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Appliquer-de-la-chaleur\" title=\"Appliquer de la chaleur&nbsp;\">Appliquer de la chaleur&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Une-activite-sportive\" title=\"Une activit\u00e9 sportive&nbsp;\">Une activit\u00e9 sportive&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Le-repos\" title=\"Le repos&nbsp;\">Le repos&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Les-tisanes\" title=\"Les tisanes\">Les tisanes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Un-changement-de-regime-alimentaire\" title=\"Un changement de r\u00e9gime alimentaire&nbsp;\">Un changement de r\u00e9gime alimentaire&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-nos-astuces-simples-pour-combattre-les-crampes-menstruelles\/#Que-faire-si-la-douleur-devient-trop-importante\" title=\"Que faire si la douleur devient trop importante ?\">Que faire si la douleur devient trop importante ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-crampes-menstruelles-qu%E2%80%99est-ce-que-c%E2%80%99est\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Les crampes menstruelles, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/strong>&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il s\u2019agit de contractions de l\u2019ut\u00e9rus qui causent des douleurs dans le bas du ventre. Ces douleurs peuvent parfois s\u2019accompagner de ballonnements, de naus\u00e9es ou de vertiges.&nbsp; Les crampes menstruelles arrivent juste avant les r\u00e8gles, et durent jusqu\u2019au deuxi\u00e8me ou troisi\u00e8me jour.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous ne le saviez peut-\u00eatre pas mais il existe deux types de crampes menstruelles : les primaires et les secondaires. Les crampes primaires sont fr\u00e9quentes et sont assez l\u00e9g\u00e8res (cela d\u00e9pend \u00e9videmment de votre r\u00e9sistance \u00e0 la douleur). Les crampes secondaires, en revanche, peuvent \u00eatre plus graves et sont moins fr\u00e9quentes. Elles sont caus\u00e9es par divers facteurs, notamment l&rsquo;endom\u00e9triose, une maladie inflammatoire pelvienne ou des fibromes.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi-avons-nous-des-crampes-menstruelles\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pourquoi avons-nous des crampes menstruelles ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">On ne sait pas exactement ce qui cause les douleurs de r\u00e8gles, mais les m\u00e9decins disent qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un ensemble de raisons, que nous allons vous expliquer juste ici.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-liberation-de-prostaglandines\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La lib\u00e9ration de prostaglandines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les prostaglandines sont des substances hormonales que l\u2019on retrouve dans toute forme de douleur ou d\u2019inflammation. Elles joueraient apparemment un r\u00f4le dans l\u2019apparition des crampes menstruelles en provoquant la contraction de l\u2019ut\u00e9rus.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-spasmes\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Les spasmes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les muscles de l\u2019ut\u00e9rus, en se contractant, peuvent entrer en spasmes et provoquer des douleurs.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-deshydratation\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La d\u00e9shydratation<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme vous le faites pendant votre s\u00e9ance de sport, vous devez vous hydrater r\u00e9guli\u00e8rement pendant vos r\u00e8gles. La d\u00e9shydratation peut causer des crampes parfois tr\u00e8s douloureuses. Le manque d\u2019eau dans les muscles peut \u00e9galement provoquer une inflammation et des spasmes.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-stress\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Le stress<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quand vous \u00eates stress\u00e9e, le corps lib\u00e8re des hormones appel\u00e9es \u201ccortisol\u201d qui emp\u00eachent votre corps de contr\u00f4ler les douleurs.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-faire-pour-soulager-la-douleur-des-crampes-menstruelles\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment faire pour soulager la douleur des crampes menstruelles ?<\/strong>&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chacune a sa propre mani\u00e8re pour supporter au mieux ses r\u00e8gles, mais voici quelques conseils g\u00e9n\u00e9raux que nous avons trouv\u00e9 pour soulager la douleur.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-anti-douleurs\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Les anti-douleurs&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a de tr\u00e8s nombreux m\u00e9dicaments anti-douleurs vendus en pharmacie sans ordonnance qui pourront soulager vos r\u00e8gles douloureuses. Les plus connus sont l\u2019ibuprof\u00e8ne et le naproxen, qui r\u00e9duisent l\u2019inflammation et les douleurs. Veillez n\u00e9anmoins \u00e0 bien consulter les notices de ces m\u00e9dicaments : certains demandent \u00e0 \u00eatre pris en petite quantit\u00e9, et \u00e0 des intervalles sp\u00e9cifiques.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2305 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1.jpg\" alt=\"douleur de r\u00e8gles\" width=\"1024\" height=\"699\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-200x137.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-300x205.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-400x273.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-600x410.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-768x524.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1-800x546.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bouillote-regles-1.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Une bouillotte peut aider \u00e0 d\u00e9tendre les muscles et soulager la douleur pendant les r\u00e8gles.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Appliquer-de-la-chaleur\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Appliquer de la chaleur&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La chaleur d\u00e9tend les muscles et soulage la douleur. Pour cela, plusieurs options sont possibles : une bouillotte, une bouteille d\u2019eau chaude, un bain ou une douche. Mais attention \u00e0 ne pas vous br\u00fbler !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une-activite-sportive\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Une activit\u00e9 sportive&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela ne va pas vous sembler naturel mais <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/faire-du-sport-est-il-bon-pour-votre-peau-toutes-nos-explications-sur-le-lien-entre-activite-sportive-et-sante-de-la-peau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le sport<\/a> peut soulager les crampes menstruelles. En effet, en faisant un effort physique, votre corps rel\u00e2che de l\u2019endorphine, des hormones qui r\u00e9duisent les sensations de douleur. Certaines activit\u00e9s physiques comme le Yoga ou les \u00e9tirements en tout genre sont d&rsquo;excellents moyens de r\u00e9duire \u00e0 la fois la douleur et le stress !&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-repos\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Le repos&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Notre solution pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ! Rien de tel qu\u2019une sieste pour oublier la douleur des crampes menstruelles. Apr\u00e8s tout, la douleur est aussi un message que votre corps essaie de vous faire passer : \u00e9coutez-le, d\u00e9tendez-vous et rel\u00e2chez la tension de vos muscles.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous n\u2019avez pas envie de dormir, vous pouvez \u00e9galement prendre du temps pour vous et vous chouchouter. Vous pouvez regarder une s\u00e9rie, lire un bon livre, prendre un bain, faire vos ongles ou des soins du visage. Si vous aimez faire des masques \u00e0 la maison, UFO<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2122 2 de FOREO est l\u2019appareil qu\u2019il vous faut !<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2297 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421.png\" alt=\"UFO FOREO\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421-200x113.png 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421-300x169.png 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421-400x225.png 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421-600x338.png 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421-768x432.png 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/UFO-2-e1662723155421.png 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Les traitements UFO procurent \u00e0 votre peau une hydratation imm\u00e9diate et durable. Ils augmentent le taux d&rsquo;hydratation de la peau de 126 % en seulement 2 minutes.<\/span><\/i><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/mieux-quun-soin-spa-en-institut-un-soin-spa-a-domicile-avec-ufo-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">UFO<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u2122 2 vous propose les 4 traitements les plus populaires de spa en un seul appareil : la thermoth\u00e9rapie, la cryoth\u00e9rapie, la th\u00e9rapie par lumi\u00e8res LED et les massages \u00e0 pulsations T-sonic, pour renforcer les bienfaits de votre masque visage.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-tisanes\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Les tisanes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe de nombreuses tisanes pour soulager les crampes douloureuses. Nos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es sont celles \u00e0 la Camomille, au Gingembre ou \u00e0 la Menthe Poivr\u00e9e. Vous pouvez en trouver en supermarch\u00e9 ou dans des magasins sp\u00e9cialis\u00e9s.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un-changement-de-regime-alimentaire\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Un changement de r\u00e9gime alimentaire&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certains nutriments comme la vitamine B1 et le magn\u00e9sium aident \u00e0 r\u00e9duire la douleur des crampes et sont pr\u00e9sents dans de nombreux aliments. Voici notre s\u00e9lection que vous pouvez inclure dans votre prochaine liste de courses :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les noix et les graines : \u00e0 picorer au go\u00fbter ou \u00e0 ajouter dans vos salades, vos g\u00e2teaux\u2026<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les l\u00e9gumineuses comme les lentilles, les pois chiches ou les haricots<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les \u00e9pinards : crus en salades ou cuits dans de bons petits plats<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le chou-fleur : en gratin, en soupe froide ou grill\u00e9 \u00e0 la po\u00eble<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019avocat : nous n\u2019avons plus besoin de vous parler de l\u2019avocado toast\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-faire-si-la-douleur-devient-trop-importante\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Que faire si la douleur devient trop importante ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la douleur des crampes devient insupportable, vous devez consulter un m\u00e9decin. Dans certains cas tr\u00e8s graves de crampes menstruelles, il faut suivre un traitement m\u00e9dicamenteux ou se faire op\u00e9rer. Si vous avez le moindre sympt\u00f4me tel que de la fi\u00e8vre, des saignements trop importants ou une douleur pelvienne, prenez tout de suite rendez-vous chez votre m\u00e9decin traitant.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold\" style=\"background-color: #ff0a0a; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/ufo-collection\" rel=\"noopener\">Chouchoutez-vous avec FOREO UFO 2<\/a><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/shop-all\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2206\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez les produits FOREO et prenez soin de vous\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-200x52.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-400x103.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-600x155.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-768x198.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA-800x206.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-CTA.jpg 970w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les crampes menstruelles peuvent changer totalement le cours de notre journ\u00e9e ou de notre nuit. 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