{"id":2356,"date":"2022-10-07T07:40:14","date_gmt":"2022-10-07T07:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2356"},"modified":"2022-10-07T07:40:39","modified_gmt":"2022-10-07T07:40:39","slug":"le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/","title":{"rendered":"Le Sommeil Est-Il le Secret pour une Peau Radieuse ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lundi matin, 7h15, vous n\u2019avez pas r\u00e9ussi \u00e0 arr\u00eater votre s\u00e9rie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e hier soir et vous vous r\u00e9veillez tr\u00e8s fatigu\u00e9(e). Vous passez dans la salle de bain et vous trouvez votre teint terne. Ceci n\u2019est pas une co\u00efncidence : il existe bel et bien une relation entre le sommeil et la sant\u00e9 de votre peau. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment le sommeil affecte votre peau et vous donner des solutions pour avoir une peau plus saine. Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9e par ce sujet, lisez jusqu\u2019au bout !&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_official\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2214\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1.jpg\" alt=\"rejoignez FOREO sur instagram et d\u00e9couvrez nos offres sp\u00e9ciales et astuces beaut\u00e9\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-200x52.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-400x103.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-600x155.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-768x198.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-800x206.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1.jpg 970w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Que-se-passe-t-il-pendant-que-vous-dormez\" title=\"Que se passe-t-il pendant que vous dormez ?\">Que se passe-t-il pendant que vous dormez ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Pourquoi-dormons-nous\" title=\"Pourquoi dormons-nous ?\">Pourquoi dormons-nous ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Comment-le-sommeil-contribue-t-il-au-bon-fonctionnement-de-la-peau\" title=\"Comment le sommeil contribue-t-il au bon fonctionnement de la peau ?\">Comment le sommeil contribue-t-il au bon fonctionnement de la peau ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-augmente-la-circulation-sanguine\" title=\"Bien dormir augmente la circulation sanguine&nbsp;\">Bien dormir augmente la circulation sanguine&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-regule-la-production-des-huiles\" title=\"Bien dormir r\u00e9gule la production des huiles\">Bien dormir r\u00e9gule la production des huiles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-reduit-le-stress\" title=\"Bien dormir r\u00e9duit le stress\">Bien dormir r\u00e9duit le stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-reduit-les-cernes\" title=\"Bien dormir r\u00e9duit les cernes\">Bien dormir r\u00e9duit les cernes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-augmente-la-production-de-collagene\" title=\"Bien dormir augmente la production de collag\u00e8ne\">Bien dormir augmente la production de collag\u00e8ne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Bien-dormir-hydrate-la-peau\" title=\"Bien dormir hydrate la peau\">Bien dormir hydrate la peau<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Comment-un-manque-de-sommeil-peut-il-affecter-votre-peau\" title=\"Comment un manque de sommeil peut-il affecter votre peau ?&nbsp;\">Comment un manque de sommeil peut-il affecter votre peau ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Comment-augmenter-la-qualite-de-votre-sommeil\" title=\"Comment augmenter la qualit\u00e9 de votre sommeil ?\">Comment augmenter la qualit\u00e9 de votre sommeil ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Arretez-la-cafeine-avant-de-vous-coucher\" title=\"Arr\u00eatez la caf\u00e9ine avant de vous coucher\">Arr\u00eatez la caf\u00e9ine avant de vous coucher<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Dormez-sur-le-dos\" title=\"Dormez sur le dos\">Dormez sur le dos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Nettoyez-correctement-votre-visage-le-soir\" title=\"Nettoyez correctement votre visage le soir\">Nettoyez correctement votre visage le soir<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#Devenez-la-meilleure-version-de-vous-meme\" title=\"Devenez la meilleure version de vous-m\u00eame\">Devenez la meilleure version de vous-m\u00eame<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-se-passe-t-il-pendant-que-vous-dormez\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Que se passe-t-il pendant que vous dormez ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour vivre, vous avez besoin de vous nourrir et de vous hydrater mais vous avez aussi besoin de 7 \u00e0 9 heures de sommeil. Dormir permet \u00e0 votre cerveau et \u00e0 votre corps de <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-bien-choisir-son-matelas-pour-mieux-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se reposer<\/a>. Pendant votre sommeil, votre corps produit des hormones qui aident \u00e0 r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les cellules et \u00e0 les r\u00e9parer. Dormir permet \u00e9galement d\u2019am\u00e9liorer votre circulation sanguine, ce qui apporte \u00e0 votre peau des nutriments et de l\u2019oxyg\u00e8ne qu\u2019elle n\u2019avait pas auparavant. La circulation sanguine permet aussi d\u2019\u00e9liminer les toxines qui peuvent causer des \u00e9ruptions cutan\u00e9es.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.galerieslafayette.com\/b\/foreo\/f\/brosse+visage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2358 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-800x450.png\" alt=\"LUNA 4 FOREO\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-200x113.png 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-300x169.png 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-400x225.png 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-600x338.png 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-768x432.png 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-800x450.png 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/luna-4.png 1199w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9couvrez comment LUNA\u2122<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">4, l&rsquo;appareil de nettoyage du visage le plus doux et le plus puissant, peut am\u00e9liorer votre routine de soins.&nbsp;<\/span><\/i><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi-dormons-nous\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pourquoi dormons-nous ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme vous le savez, le sommeil est essentiel \u00e0 notre sant\u00e9 car il permet \u00e0 notre corps de se reposer et de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Avec l\u2019\u00e2ge, nos cellules se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent de moins en moins vite. Faire de bonnes nuits de sommeil contribue \u00e0 maintenir nos cellules en bonne sant\u00e9 et pr\u00e9venir des premiers signes du vieillissement. Dormir la nuit est \u00e9galement essentiel pour la r\u00e9paration des muscles, la croissance des tissus ou encore l\u2019\u00e9vacuation des hormones.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-le-sommeil-contribue-t-il-au-bon-fonctionnement-de-la-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment le sommeil contribue-t-il au bon fonctionnement de la peau ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maintenant que l\u2019on en sait un peu plus sur le sommeil, parlons des effets qu\u2019une bonne nuit de sommeil peut avoir sur notre peau.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-augmente-la-circulation-sanguine\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir augmente la circulation sanguine&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quand nous dormons, la circulation sanguine augmente, ce qui apporte plus d\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments \u00e0 notre peau, et la rend plus belle. Cette augmentation de la circulation sanguine aide aussi notre corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines responsables des boutons. Ce processus est essentiel pour notre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, sans cela nos corps ne fonctionnent pas normalement.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-regule-la-production-des-huiles\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir r\u00e9gule la production des huiles<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une bonne nuit de sommeil permet \u00e0 notre corps de r\u00e9guler le niveau d\u2019huile sur notre peau, c\u2019est-\u00e0-dire le s\u00e9bum. L\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum bouche les pores et cause des \u00e9ruptions cutan\u00e9es comme l\u2019acn\u00e9. A l\u2019inverse, une carence d\u2019huile naturelle rend la peau s\u00e8che et terne. C\u2019est pour cela que le sommeil est aussi important, pour garder <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/notre-selection-dhuiles-pour-prendre-soin-de-votre-peau-seche-mixte-grasse-ou-sensible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une belle peau<\/a> et se sentir au top !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-reduit-le-stress\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir r\u00e9duit le stress<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un autre moyen pour avoir une peau saine est de moins stresser, et pour \u00e7a, le sommeil est id\u00e9al ! Quand vous dormez, votre corps et votre cerveau se reposent, vous pensez moins, et votre niveau de stress diminue, ce qui emp\u00eache aux<a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-les-meilleurs-ingredients-de-soin-pour-vous-debarrasser-de-vos-boutons\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> boutons<\/a>, imperfections et ridules de se former.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-reduit-les-cernes\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir r\u00e9duit les cernes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cTu as des petits yeux toi !\u201d, cette phrase que l\u2019on a toutes entendue apr\u00e8s avoir mal dormi. Les <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/30-astuces-pour-eliminer-cernes-et-poches-qui-vont-vous-en-mettre-plein-la-vue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cernes<\/a> sont une des premi\u00e8res choses que l\u2019on remarque sur le visage. M\u00eame si elles ont de nombreuses causes, le manque de sommeil est la principale. Quand vous ne dormez pas assez, les vaisseaux sanguins sous les yeux se dilatent, ce qui assombrit votre regard et cause les cernes. Si vous voulez un regard \u00e9clatant, dormez plus !<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2359 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-800x461.jpg\" alt=\"cernes poches\" width=\"800\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-200x115.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-400x231.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-600x346.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-768x443.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles-800x461.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Two-girls-trying-to-get-rid-of-eye-bags-and-dark-undereye-circles.jpg 850w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Quand vous ne dormez pas assez, les vaisseaux sanguins sous les yeux se dilatent, ce qui assombrit votre regard et cause les cernes.<\/span><\/i><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-augmente-la-production-de-collagene\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir augmente la production de collag\u00e8ne<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine qui raffermit et repulpe la peau. Avec l\u2019\u00e2ge, nos corps produisent moins de collag\u00e8ne, ce qui entra\u00eene l\u2019apparition de rides et un rel\u00e2chement de la peau. En revanche, une bonne nuit de sommeil peut augmenter la <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/ajouter-le-collagene-dans-sa-routine-beaute-pour-une-peau-repulpee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">production de collag\u00e8ne<\/a>, et rendre \u00e0 votre peau toute sa beaut\u00e9 !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien-dormir-hydrate-la-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bien dormir hydrate la peau<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La nuit est le moment o\u00f9 les niveaux d\u2019hydratation de notre peau s\u2019\u00e9quilibrent. Quand vous ne dormez pas assez, votre corps produit moins de progest\u00e9rone et votre peau peut devenir s\u00e8che et irrit\u00e9e.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-un-manque-de-sommeil-peut-il-affecter-votre-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment un manque de sommeil peut-il affecter votre peau ?<\/strong>&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous ne dormez pas assez, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits dont on vous parlait pr\u00e9c\u00e9demment. Pire ! Tous ces effets pourraient \u00eatre invers\u00e9s. Un manque de sommeil peut vous causer plus de stress. Quand vous \u00eates stress\u00e9e, votre corps produit une hormone appel\u00e9e cortisol qui r\u00e9duit gravement la production de collag\u00e8ne. Trop de cortisol peut \u00e9galement causer des inflammations, ce qui affecte g\u00e9n\u00e9ralement les peaux acn\u00e9iques ou les peaux \u00e0 imperfections.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-augmenter-la-qualite-de-votre-sommeil\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment augmenter la qualit\u00e9 de votre sommeil ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arretez-la-cafeine-avant-de-vous-coucher\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Arr\u00eatez la caf\u00e9ine avant de vous coucher<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe de nombreuses mauvaises habitudes \u00e0 \u00e9liminer de votre routine du soir : la premi\u00e8re est la caf\u00e9ine ! <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-bienfaits-de-la-cafeine-sur-la-peau-pour-les-amateurs-de-cafe-et-de-the\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La caf\u00e9ine<\/a> est un excitant naturel qui garde votre corps \u00e9veill\u00e9 et reste jusqu&rsquo;\u00e0 6 heures dans votre organisme. Il faut donc \u00e9viter d\u2019en prendre le soir. Nous vous conseillons \u00e9galement d\u2019\u00e9tablir une routine pour l&rsquo;heure du coucher. Cela peut aider \u00e0 signaler \u00e0 votre corps qu&rsquo;il est temps de dormir.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormez-sur-le-dos\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dormez sur le dos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir sur le dos peut aider \u00e0 r\u00e9duire les rides et \u00e0 garder votre peau au top de sa forme. Quand vous dormez sur le ventre ou sur le c\u00f4t\u00e9, votre visage est affaiss\u00e9 sur l&rsquo;oreiller, et peut entrer en contact avec des bact\u00e9ries et des irritants qui peuvent vous causer des \u00e9ruptions de boutons.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nettoyez-correctement-votre-visage-le-soir\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nettoyez correctement votre visage le soir<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En nettoyant votre visage le soir avant de vous coucher, vous permettez \u00e0 votre peau d\u2019\u00eatre lib\u00e9r\u00e9e de toutes les impuret\u00e9s, salet\u00e9s et maquillage de la journ\u00e9e. Elle peut donc respirer la nuit, se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et expulser toutes les toxines.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Notre petit conseil ? Utilisez la brosse nettoyante LUNA\u2122<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">4 pour \u00e9liminer 99,5% des impuret\u00e9s et des salet\u00e9s de votre visage. LUNA\u2122<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">4 est l\u2019appareil le plus doux et le plus puissant jamais cr\u00e9\u00e9. Ses picots en silicone ultra-hygi\u00e9nique et ses pulsations T-Sonic\u2122 permettent de dilater les pores pour \u00e9liminer tous les r\u00e9sidus de maquillage et les toxines et ainsi nettoyer la peau en profondeur. Cette nouvelle brosse nettoyante vous permet aussi de personnaliser votre routine beaut\u00e9 en choisissant le temps, l\u2019intensit\u00e9 et le mode de nettoyage que vous souhaitez utiliser sur les diff\u00e9rentes zones de votre visage. Enfin, LUNA\u2122<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">4 offre des massages raffermissants guid\u00e9s qui aident \u00e0 r\u00e9duire les rides et le rel\u00e2chement cutan\u00e9. LUNA\u2122<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">4 est donc l\u2019alli\u00e9 parfait d\u2019une bonne nuit de sommeil pour redonner \u00e0 votre peau tout son \u00e9clat et sa beaut\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Devenez-la-meilleure-version-de-vous-meme\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Devenez la meilleure version de vous-m\u00eame<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Belle au Bois Dormant porte-t-elle bien son nom ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour une peau plus belle et plus saine ? La r\u00e9ponse est un grand oui ! Assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit, et \u00e9tablissez une routine \u00e0 suivre pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil. Votre peau n\u2019aura jamais \u00e9t\u00e9 aussi belle.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><\/i><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold broken_link\" style=\"background-color: #ff0000; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.galerieslafayette.com\/b\/foreo\/f\/brosse+visage\" rel=\"noopener\">Click to Action : Essayez LUNA\u2122 4 d\u00e8s maintenant<\/a><i><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lundi matin, 7h15, vous n\u2019avez pas r\u00e9ussi \u00e0 arr\u00eater votre s\u00e9rie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e hier soir et vous vous r\u00e9veillez tr\u00e8s fatigu\u00e9(e). Vous passez dans la salle de bain et vous trouvez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1007,"featured_media":2357,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[231,233,210,232],"class_list":["post-2356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sommeil","tag-bien-etre","tag-peau","tag-sante","tag-sommeil"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MYSA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-07T07:40:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-07T07:40:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dormir-sommeil.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"C\u00e9cile Maier\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"C\u00e9cile Maier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\"},\"author\":{\"name\":\"C\u00e9cile Maier\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/e742be2ecd1d477e6a53c09997732ba2\"},\"headline\":\"Le Sommeil Est-Il le Secret pour une Peau Radieuse ?\",\"datePublished\":\"2022-10-07T07:40:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-07T07:40:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\"},\"wordCount\":1301,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Bien-\u00eatre\",\"Peau\",\"Sant\u00e9\",\"Sommeil\"],\"articleSection\":[\"Sommeil\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\",\"name\":\"Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-07T07:40:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-07T07:40:39+00:00\",\"description\":\"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SANT\u00c9 &amp; BIEN-\u00caTRE\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sommeil\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/sommeil\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Le Sommeil Est-Il le Secret pour une Peau Radieuse ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\",\"name\":\"MYSA\",\"description\":\"Le Blog de FOREO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"MYSA de FOREO\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1312,\"caption\":\"MYSA de FOREO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvV6UceMUecxDg_AKB3YXDjmkeASETQcw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/e742be2ecd1d477e6a53c09997732ba2\",\"name\":\"C\u00e9cile Maier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a290ea15292a4f3f86f5bd84f00a830b286f1b39723380a322bf0fc92b392fc3?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a290ea15292a4f3f86f5bd84f00a830b286f1b39723380a322bf0fc92b392fc3?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"C\u00e9cile Maier\"},\"description\":\"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'exp\u00e9rience dans le secteur de la beaut\u00e9, de la parfumerie et du luxe, j'aime suivre les nouvelles tendances pour am\u00e9liorer ma vie et mon bien-\u00eatre au quotidien. Passionn\u00e9e d'\u00e9criture, j'ai d\u00e9cid\u00e9 de m'orienter dans la r\u00e9daction d'articles pour partager mes connaissances et mes d\u00e9couvertes qui peuvent servir au plus grand nombre. En travaillant pour la marque de Beauty Tech su\u00e9doise, j'ai la possibilit\u00e9 de rendre les femmes et les hommes plus confiants et c'est la meilleure des r\u00e9compenses.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/cecilem\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/cecilem\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA","description":"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA","og_description":"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...","og_url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/","og_site_name":"MYSA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/","article_published_time":"2022-10-07T07:40:14+00:00","article_modified_time":"2022-10-07T07:40:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dormir-sommeil.png","type":"image\/png"}],"author":"C\u00e9cile Maier","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"C\u00e9cile Maier","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/"},"author":{"name":"C\u00e9cile Maier","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/e742be2ecd1d477e6a53c09997732ba2"},"headline":"Le Sommeil Est-Il le Secret pour une Peau Radieuse ?","datePublished":"2022-10-07T07:40:14+00:00","dateModified":"2022-10-07T07:40:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/"},"wordCount":1301,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization"},"keywords":["Bien-\u00eatre","Peau","Sant\u00e9","Sommeil"],"articleSection":["Sommeil"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/","name":"Le Meilleur Soin Naturel pour la Peau : Mieux Dormir ! - MYSA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-10-07T07:40:14+00:00","dateModified":"2022-10-07T07:40:39+00:00","description":"Et si la Belle au Bois Dormant nous avait d\u00e9j\u00e0 tout appris ? Le sommeil est-il la cl\u00e9 pour avoir une peau plus \u00e9clatante et plus saine ? Lisez pour en savoir plus...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-sommeil-est-il-le-secret-pour-une-peau-radieuse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SANT\u00c9 &amp; BIEN-\u00caTRE","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sommeil","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/sommeil\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Le Sommeil Est-Il le Secret pour une Peau Radieuse ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/","name":"MYSA","description":"Le Blog de FOREO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization","name":"MYSA de FOREO","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg","width":2500,"height":1312,"caption":"MYSA de FOREO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/","https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/","https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvV6UceMUecxDg_AKB3YXDjmkeASETQcw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/e742be2ecd1d477e6a53c09997732ba2","name":"C\u00e9cile Maier","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a290ea15292a4f3f86f5bd84f00a830b286f1b39723380a322bf0fc92b392fc3?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a290ea15292a4f3f86f5bd84f00a830b286f1b39723380a322bf0fc92b392fc3?s=96&d=mm&r=pg","caption":"C\u00e9cile Maier"},"description":"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'exp\u00e9rience dans le secteur de la beaut\u00e9, de la parfumerie et du luxe, j'aime suivre les nouvelles tendances pour am\u00e9liorer ma vie et mon bien-\u00eatre au quotidien. Passionn\u00e9e d'\u00e9criture, j'ai d\u00e9cid\u00e9 de m'orienter dans la r\u00e9daction d'articles pour partager mes connaissances et mes d\u00e9couvertes qui peuvent servir au plus grand nombre. En travaillant pour la marque de Beauty Tech su\u00e9doise, j'ai la possibilit\u00e9 de rendre les femmes et les hommes plus confiants et c'est la meilleure des r\u00e9compenses.","sameAs":["https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/cecilem\/"],"url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/cecilem\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1007"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2356"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2361,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356\/revisions\/2361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}