{"id":2377,"date":"2022-10-20T15:21:15","date_gmt":"2022-10-20T15:21:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2377"},"modified":"2022-10-20T15:21:15","modified_gmt":"2022-10-20T15:21:15","slug":"comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/","title":{"rendered":"Comment Avoir une Peau \u00e9clatante ? Ces Habitudes Quotidiennes peuvent Changer la Sant\u00e9 de votre Peau !"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il n\u2019y a aucun doute sur le fait qu\u2019une belle peau est avant tout une peau en bonne sant\u00e9. Il existe quelques astuces pour donner \u00e0 votre peau un coup d\u2019\u00e9clat naturel. En incorporant ses nouvelles habitudes \u00e0 votre routine beaut\u00e9, vous aurez en quelques semaines une peau plus saine et plus \u00e9clatante. Continuez de lire cet article pour en savoir plus !&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_official\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2214\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1.jpg\" alt=\"rejoignez FOREO sur instagram et d\u00e9couvrez nos offres sp\u00e9ciales et astuces beaut\u00e9\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-200x52.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-400x103.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-600x155.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-768x198.jpg 768w, 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href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Nettoyez-et-hydratez-votre-peau\" title=\"Nettoyez et hydratez votre peau\">Nettoyez et hydratez votre peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Ameliorez-votre-routine-beaute-avec-LUNA-3\" title=\"Am\u00e9liorez votre routine beaut\u00e9 avec LUNA 3\">Am\u00e9liorez votre routine beaut\u00e9 avec LUNA 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Retirez-votre-maquillage-AVANT-d%E2%80%99aller-vous-coucher\" title=\"Retirez votre maquillage AVANT d\u2019aller vous coucher\">Retirez votre maquillage AVANT d\u2019aller vous coucher<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Exfoliez-votre-peau\" title=\"Exfoliez votre peau\">Exfoliez votre peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Protegez-votre-peau-du-soleil\" title=\"Prot\u00e9gez votre peau du soleil\">Prot\u00e9gez votre peau du soleil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Mangez-des-fruits-et-des-legumes\" title=\"Mangez des fruits et des l\u00e9gumes\">Mangez des fruits et des l\u00e9gumes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Dormez-suffisamment\" title=\"Dormez suffisamment\">Dormez suffisamment<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/#Ne-relachez-jamais-vos-efforts\" title=\"Ne rel\u00e2chez jamais vos efforts\">Ne rel\u00e2chez jamais vos efforts<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buvez-de-l%E2%80%99eau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Buvez de l\u2019eau<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Combien de fois avez-vous entendu parler du pouvoir magique de l\u2019eau ? Cette boisson transparente et naturelle peut exaucer tous vos v\u0153ux, y compris celui d\u2019avoir une belle peau, en bonne sant\u00e9 ! Quand vous \u00eates parfaitement hydrat\u00e9e, votre peau rayonne et a moins d\u2019imperfections. Pour des r\u00e9sultats optimaux, il est recommand\u00e9 de boire <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">8 verres d\u2019eau par jour<\/a>.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nettoyez-et-hydratez-votre-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Nettoyez et hydratez votre peau<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez imp\u00e9rativement <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/4-raisons-dutiliser-le-silicone-pour-un-nettoyage-doux-et-efficace\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nettoyer<\/a> et hydrater votre peau tous les jours, le matin en sortant de la douche, et le soir avant d\u2019aller vous coucher. Vous enlevez ainsi les salet\u00e9s de la peau, les r\u00e9sidus de maquillage : toutes les impuret\u00e9s accumul\u00e9es tout au long de la journ\u00e9e. Si vous ne nettoyez pas votre peau, vous aurez fr\u00e9quemment des \u00e9ruptions de boutons, et cela peu importe votre type de peau.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En parlant de nettoyage, nous avons une petite astuce pour vous\u2026 Il s\u2019agit d\u2019une technique tout droit venue de Cor\u00e9e qui est maintenant r\u00e9pandue dans le monde entier : le double nettoyage. Pour cela, vous devez d\u2019abord vous d\u00e9maquiller avec un produit \u00e0 corps gras (un baume ou une huile d\u00e9maquillante par exemple), puis nettoyer votre visage avec un produit \u00e0 base d\u2019eau. Cette technique permet de nettoyer la peau en profondeur, et de l\u2019apaiser.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ameliorez-votre-routine-beaute-avec-LUNA-3\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Am\u00e9liorez votre routine beaut\u00e9 avec LUNA 3<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">LUNA\u2122 3 est l\u2019appareil id\u00e9al pour nettoyer votre visage de la mani\u00e8re la plus hygi\u00e9nique. Il enl\u00e8ve plus de 99.5% des bact\u00e9ries et des impuret\u00e9s de votre visage gr\u00e2ce \u00e0 son silicone ultra doux, 35x plus hygi\u00e9nique que les poils en nylon que l\u2019on retrouve sur d\u2019autres brosses.<a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/avis-et-experiences-des-utilisateurs-de-la-luna-3-de-foreo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> LUNA\u2122 3<\/a> propose un nettoyage doux, en profondeur, adapt\u00e9 \u00e0 votre peau. Il vous permet \u00e9galement de raffermir votre peau gr\u00e2ce aux pulsations T-sonic qui massent votre peau, dilatent les pores et vous permettent un nettoyage encore plus efficace.&nbsp;<\/span><\/p>\n<div class=\"video-shortcode\"><iframe title=\"D\u00e9couvrez LUNA 3 plus de FOREO : la brosse nettoyante et raffermissante derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UnplqYd3cGM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retirez-votre-maquillage-AVANT-d%E2%80%99aller-vous-coucher\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Retirez votre maquillage AVANT d\u2019aller vous coucher<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous avez \u00e9galement d\u00e9j\u00e0 d\u00fb entendre ce conseil mais vous ne l\u2019\u00e9coutez pas toujours : trop de fatigue, 10 000 choses \u00e0 penser, manque de temps\u2026 Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas se <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-beaute-sans-compromis-bien-choisir-et-utiliser-son-maquillage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9maquiller<\/a> avant de dormir. Et pourtant, c\u2019est la nuit que votre peau r\u00e9cup\u00e8re le plus ! Il faut donc vous d\u00e9maquiller le soir pour la laisser respirer et ne pas avoir de bouton le lendemain matin. Cela vous permet aussi de ne pas t\u00e2cher votre taie d\u2019oreiller, et de garder un lit tout propre. Et si vous n\u2019avez pas le temps de faire le double nettoyage tous les soirs, gardez au moins quelques cotons et une eau micellaire sur votre table de chevet. Le matin, votre peau vous remerciera.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exfoliez-votre-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Exfoliez votre peau<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019exfoliation permet de retirer les peaux mortes qui peuvent parfois s\u2019accumuler en surface, et permettre \u00e0 vos cellules de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. C\u2019est donc une \u00e9tape essentielle pour donner \u00e0 votre peau un coup d\u2019\u00e9clat naturel. Les peaux mortes sont aussi connues pour boucher les pores, et donc causer des \u00e9ruptions cutan\u00e9es. Vous pouvez exfolier votre visage une \u00e0 deux fois par semaine, en veillant \u00e0 utiliser des exfoliants doux. La peau du visage est plus fine et plus fragile que celle du corps, vous ne pouvez donc pas utiliser de gommage trop abrasif.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protegez-votre-peau-du-soleil\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Prot\u00e9gez votre peau du soleil<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les UV sont la cause de l\u2019apparition des premiers signes de l\u2019\u00e2ge comme les ridules ou la perte d\u2019\u00e9clat de la peau. M\u00eame si la vitamine D apport\u00e9e par le soleil est tr\u00e8s importante pour notre corps, il faut se prot\u00e9ger des rayons UV. Il existe des cr\u00e8mes solaires qui peuvent s\u2019appliquer en dessous du maquillage, ou m\u00eame des cr\u00e8mes de jour qui <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/contre-les-dommages-causes-par-le-soleil-ufo-2-est-la-pour-vous-aider\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prot\u00e8gent des UV<\/a>, que vous pouvez ainsi mettre dans votre routine quotidienne.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mangez-des-fruits-et-des-legumes\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mangez des fruits et des l\u00e9gumes<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Depuis que vous \u00eates enfant, on vous dit de manger 5 fruits et l\u00e9gumes par jour. Et si c\u2019\u00e9tait le moment d\u2019\u00e9couter ce conseil ? En effet, votre peau ADORE les aliments nutritifs sains comme les fruits ou les l\u00e9gumes, qui sont gorg\u00e9s de vitamines, de min\u00e9raux et d&rsquo;antioxydants. Une bonne alimentation est \u00e9galement importante pour combattre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules de votre peau. Pour une peau \u00e9clatante, consommez beaucoup d&rsquo;aliments riches en vitamine C, comme les oranges, les fraises, les poivrons et les brocolis. La vitamine C contribue \u00e0 \u00e9claircir votre peau et \u00e0 lui donner un \u00e9clat sain et un teint plus radieux.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2378 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1.jpg\" alt=\"\" width=\"999\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-200x134.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-600x401.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/healthy-menu-recipe-food-diet-1.jpg 999w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Veillez \u00e0 manger beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes color\u00e9s, car ils regorgent de vitamines, de min\u00e9raux et d&rsquo;antioxydants essentiels \u00e0 une peau saine.<\/span><\/i><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormez-suffisamment\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dormez suffisamment<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sans une bonne dose de sommeil, votre routine beaut\u00e9 ne sera pas efficace. Les cernes sous les yeux, la peau ass\u00e9ch\u00e9e, le teint terne : tout cela se produit quand vous ne dormez pas assez. Nous vous conseillons de dormir entre 7 et 8 heures par nuit pour un r\u00e9sultat optimal.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne-relachez-jamais-vos-efforts\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ne rel\u00e2chez jamais vos efforts<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un teint sain et une peau impeccable ne viennent pas tout seuls. Soyez coh\u00e9rent avec votre routine de soins, mangez des aliments sains et dormez suffisamment. N\u2019oubliez surtout pas de nettoyer votre visage et de vous hydrater. Si vous faites tout cela, vous aurez une peau superbe en un rien de temps !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold broken_link\" style=\"background-color: #ff0000; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.marionnaud.fr\/marques\/b\/foreo\/100991\/accessoires\/A0000\">Achetez votre LUNA 3 d\u00e8s maintenant<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n\u2019y a aucun doute sur le fait qu\u2019une belle peau est avant tout une peau en bonne sant\u00e9. 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Lisez cet article et d\u00e9couvrez toutes nos astuces pour avoir une peau rayonnante.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comment-avoir-une-peau-eclatante-ces-habitudes-quotidiennes-peuvent-changer-la-sante-de-votre-peau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Gestes Quotidiens pour Obtenir une Peau Parfaite ! - MYSA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment avoir une peau belle et en bonne sant\u00e9 ? Rien de plus simple ! 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