{"id":2398,"date":"2022-10-31T15:18:17","date_gmt":"2022-10-31T15:18:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2398"},"modified":"2022-10-31T15:18:32","modified_gmt":"2022-10-31T15:18:32","slug":"exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/","title":{"rendered":"Exc\u00e8s de S\u00e9bum : comment dire adieu \u00e0 la peau grasse ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il nous arrive parfois d\u2019avoir de bons jours : on se l\u00e8ve apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil et on remarque dans le miroir une peau radieuse sans imperfections. Puis le lendemain, c\u2019est la douche froide : notre peau est grasse, des petits boutons se sont gliss\u00e9s un peu partout sur notre visage. Comment est-ce possible ? Qui a r\u00e9ussi \u00e0 g\u00e2cher notre peau en moins de 48h ? Le coupable est g\u00e9n\u00e9ralement le s\u00e9bum. Le s\u00e9bum est une huile produite naturellement par notre peau pour la garder saine et hydrat\u00e9e. Mais lorsqu\u2019il est produit en exc\u00e8s, il peut boucher les pores et provoquer de l\u2019acn\u00e9. Pour en savoir plus sur l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum et comment le contr\u00f4ler, lisez cet article jusqu\u2019au bout !<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_official\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2214\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1.jpg\" alt=\"rejoignez FOREO sur instagram et d\u00e9couvrez nos offres sp\u00e9ciales et astuces beaut\u00e9\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-200x52.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-400x103.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/banniere-insta-1-600x155.jpg 600w, 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class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Le-sebum-et-l%E2%80%99age\" title=\"Le s\u00e9bum et l\u2019\u00e2ge\">Le s\u00e9bum et l\u2019\u00e2ge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Pourquoi-le-sebum-est-il-important-pour-la-peau\" title=\"Pourquoi le s\u00e9bum est-il important pour la peau ?\">Pourquoi le s\u00e9bum est-il important pour la peau ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Comment-le-sebum-affecte-il-notre-peau\" title=\"Comment le s\u00e9bum affecte-il notre peau ?\">Comment le s\u00e9bum affecte-il notre peau ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Le-sebum-et-l%E2%80%99acne\" title=\"Le s\u00e9bum et l\u2019acn\u00e9\">Le s\u00e9bum et l\u2019acn\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Comment-reduire-la-production-de-sebum\" title=\"Comment r\u00e9duire la production de s\u00e9bum ?\">Comment r\u00e9duire la production de s\u00e9bum ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Le-sebum-et-la-peau-seche\" title=\"Le s\u00e9bum et la peau s\u00e8che\">Le s\u00e9bum et la peau s\u00e8che<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Comment-booster-la-production-de-sebum\" title=\"Comment booster la production de s\u00e9bum ?\">Comment booster la production de s\u00e9bum ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Le-sebum-et-l%E2%80%99alimentation\" title=\"Le s\u00e9bum et l\u2019alimentation\">Le s\u00e9bum et l\u2019alimentation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Le-sebum-et-le-sport\" title=\"Le s\u00e9bum et le sport\">Le s\u00e9bum et le sport<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/exces-de-sebum-comment-dire-adieu-a-la-peau-grasse\/#Pretes-a-vaincre-l%E2%80%99exces-de-sebum\" title=\"Pr\u00eate(s) \u00e0 vaincre l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum ?\">Pr\u00eate(s) \u00e0 vaincre l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qu%E2%80%99est-ce-que-le-sebum\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Qu\u2019est-ce que le s\u00e9bum ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Que vous soyez une pro des routines beaut\u00e9 ou non, vous avez forc\u00e9ment d\u00e9j\u00e0 entendu parler du s\u00e9bum. C\u2019est une substance huileuse qui est produite par les glandes s\u00e9bac\u00e9es. Ces glandes sont situ\u00e9es dans la peau et servent \u00e0 la garder hydrat\u00e9e et saine.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le s\u00e9bum est compos\u00e9 de lipides, de cire et de graisse. Il joue un r\u00f4le tr\u00e8s important pour prot\u00e9ger la peau de toutes les agressions ext\u00e9rieures comme les bact\u00e9ries ou les rayons UV. Il donne \u00e9galement un \u00e9clat naturel \u00e0 la peau.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sebum-et-l%E2%80%99age\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le s\u00e9bum et l\u2019\u00e2ge<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La production de s\u00e9bum \u00e9volue en fonction de l\u2019\u00e2ge. Elle est \u00e0 son maximum pendant la pubert\u00e9 et diminue avec l\u2019\u00e2ge. C\u2019est la raison pour laquelle les adolescents sont plus susceptibles d\u2019avoir de l\u2019acn\u00e9 que les adultes. Pendant la pubert\u00e9, le corps produit des hormones comme de la testost\u00e9rone, qui stimule les glandes s\u00e9bac\u00e9es et augmente la production de s\u00e9bum.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi-le-sebum-est-il-important-pour-la-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pourquoi le s\u00e9bum est-il important pour la peau ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le s\u00e9bum est un ingr\u00e9dient indispensable pour une peau en bonne sant\u00e9. Tout d&rsquo;abord, il fournit une couche de protection \u00e0 la surface de la peau, qui retient l\u2019humidit\u00e9 et emp\u00eache les bact\u00e9ries et les microorganismes de la p\u00e9n\u00e9trer. Le s\u00e9bum contient \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes qui aident \u00e0 pr\u00e9server la peau des infections. Enfin, il contribue \u00e0 la souplesse et \u00e0 la douceur de la peau en la maintenant lubrifi\u00e9e et hydrat\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2400\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1.png\" alt=\"nettoyage du visage\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-200x113.png 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-400x225.png 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-600x338.png 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1-800x450.png 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dry-skin_skincare_moisturize-1024x576-1.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Le s\u00e9bum a un r\u00f4le important pour prot\u00e9ger la peau des agressions ext\u00e9rieures. Il donne \u00e9galement un coup d\u2019\u00e9clat naturel.&nbsp;<\/span><\/i><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-le-sebum-affecte-il-notre-peau\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment le s\u00e9bum affecte-il notre peau ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Malgr\u00e9 son r\u00f4le protecteur, s\u2019il est produit en trop grande quantit\u00e9, le s\u00e9bum peut avoir l\u2019effet totalement oppos\u00e9. L\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum bouche les <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nettoyer-desincruster-resserrer-nos-conseils-pour-arriver-a-bons-pores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pores de notre peau<\/a>, l\u2019emp\u00eache de respirer et peut donc provoquer des \u00e9ruptions de boutons. L\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum est g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9 par des changements hormonaux, comme pendant la pubert\u00e9 ou pendant une grossesse.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sebum-et-l%E2%80%99acne\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le s\u00e9bum et l\u2019acn\u00e9<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme expliqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, lorsque les glandes s\u00e9bac\u00e9es produisent trop de s\u00e9bum, cela bouche nos pores et l\u00e0, c\u2019est la catastrophe ! Si vous avez une<a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nos-astuces-efficaces-pour-prendre-soin-de-sa-peau-grasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> peau \u00e0 tendance grasse<\/a>, vous \u00eates plus susceptibles d\u2019avoir de l\u2019acn\u00e9 car l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum se m\u00e9lange aux cellules mortes et aux bact\u00e9ries pour causer des boutons. Si vous souffrez d\u2019acn\u00e9 s\u00e9v\u00e8re, il est important de consulter un dermatologue car les cicatrices des boutons peuvent rester \u00e0 vie. Il existe \u00e9galement des traitements locaux pour un acn\u00e9 plus mod\u00e9r\u00e9, \u00e0 base de r\u00e9tino\u00efdes ou d\u2019acide salicylique, qui peuvent r\u00e9duire les boutons et contr\u00f4ler la production de s\u00e9bum.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Et si on vous disait qu\u2019il existe une solution pour \u00e9liminer toutes les imperfections caus\u00e9es par l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum ? FOREO a cr\u00e9\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-espada-blemish-solution-et-dites-adieu-aux-boutons\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ESPADA\u2122 Blemish Solution<\/a>, un gel concentr\u00e9 avec 2% d\u2019acide salicylique qui d\u00e9sobstrue les pores, s\u2019attaque aux points noirs et aux points blancs. Il estompe les imperfections gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes. Ce petit produit miracle aide votre peau \u00e0 vaincre l\u2019acn\u00e9 sans la d\u00e9shydrater, nous on adore !&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-reduire-la-production-de-sebum\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Comment r\u00e9duire la production de s\u00e9bum ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe quelques astuces pour toutes celles d\u2019entre vous qui souffrent de l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum. Tout d\u2019abord, il est important de bien nettoyer sa peau, avec un nettoyant doux deux fois par jour. Le plus important pour limiter la production de s\u00e9bum est de s\u2019assurer de retirer toute la salet\u00e9 et les r\u00e9sidus de maquillage de sa peau. Pour nettoyer votre peau en profondeur, vous pouvez utiliser la gamme de brosses nettoyantes <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-quel-modele-de-luna-est-le-plus-adapte-a-votre-routine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LUNA\u2122de FOREO<\/a>.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s avoir nettoy\u00e9 votre peau, appliquez une cr\u00e8me hydratante l\u00e9g\u00e8re et anti-com\u00e9dog\u00e8ne, pour hydrater votre peau et lui apporter une protection contre les boutons. Si vous ne contr\u00f4lez vraiment pas votre exc\u00e8s de s\u00e9bum, consultez votre dermatologue pour recevoir des traitements plus complets.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sebum-et-la-peau-seche\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le s\u00e9bum et la peau s\u00e8che<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous serez peut-\u00eatre \u00e9tonn\u00e9es de savoir que la peau s\u00e8che est un effet secondaire de l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum. Quand les glandes s\u00e9bac\u00e9es produisent trop de s\u00e9bum, votre peau n\u2019arrive plus \u00e0 retenir l\u2019humidit\u00e9, ce qui peut la d\u00e9shydrater. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous avez la peau s\u00e8che, vous pouvez utiliser une <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/huile-pour-le-visage-ou-serum-pour-le-visage-de-quoi-avez-vous-reellement-besoin-dans-votre-routine-beaute\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">huile pour le visage<\/a> ou une cr\u00e8me hydratante grasse pour apporter \u00e0 votre peau tous les nutriments dont elle a besoin.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A l\u2019inverse, un manque de s\u00e9bum peut causer d\u2019autres effets \u00e0 votre peau, comme l\u2019apparition de rides, une peau ass\u00e9ch\u00e9e seulement par endroits ou encore des pellicules. Et oui, le s\u00e9bum est pr\u00e9sent sur tout votre corps, pas seulement sur votre visage !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-booster-la-production-de-sebum\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Comment booster la production de s\u00e9bum ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour revitaliser les peaux trop ass\u00e9ch\u00e9es, vous pouvez utiliser l\u2019huile de jojoba, qui s\u2019adapte parfaitement \u00e0 votre type de peau, ou encore l\u2019huile de squalane. Ces ingr\u00e9dients ont une composition tr\u00e8s similaire aux huiles naturelles produites par le corps et boostent la production de s\u00e9bum. Vous pouvez \u00e9galement acheter des humidificateurs d\u2019air qui vont garder votre peau hydrat\u00e9e. Un dernier conseil ? Ne vous rincez pas le visage avec de l\u2019eau trop chaude quand vous appliquez des produits de soin, car celle-ci ass\u00e8che votre peau. Utilisez plut\u00f4t de l\u2019eau ti\u00e8de !<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2399\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1.jpg\" alt=\"pellicules cheveux\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/close-up-woman-with-dandruff-doctor-1-1024x683-1.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Un manque de s\u00e9bum peut provoquer une s\u00e9cheresse du visage mais aussi du cuir chevelu.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sebum-et-l%E2%80%99alimentation\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le s\u00e9bum et l\u2019alimentation<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vos <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">habitudes alimentaires<\/a> sont \u00e9galement tr\u00e8s importantes pour contr\u00f4ler la production de s\u00e9bum. Que garder dans ma cuisine ? Tous les fruits et l\u00e9gumes frais que vous avez, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et les prot\u00e9ines maigres comme les \u0153ufs, le poulet, le saumon\u2026 Vous pouvez \u00e9galement consommer des graisses saines comme les acides gras Om\u00e9ga-3. A l\u2019inverse, tous les \u00e9l\u00e9ments trop sucr\u00e9s ou transform\u00e9s sont tr\u00e8s mauvais pour votre peau et peuvent augmenter la production de s\u00e9bum, ils sont \u00e0 \u00e9viter !&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sebum-et-le-sport\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le s\u00e9bum et le sport<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le sport peut \u00e9galement vous aider \u00e0 contr\u00f4ler la production de s\u00e9bum, car pendant une s\u00e9ance, vous lib\u00e9rez de l\u2019endorphine, une hormone qui r\u00e9duit le stress et vous rend de bonne humeur. Le stress cause g\u00e9n\u00e9ralement des exc\u00e8s de s\u00e9bum, une<a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/faire-du-sport-est-il-bon-pour-votre-peau-toutes-nos-explications-sur-le-lien-entre-activite-sportive-et-sante-de-la-peau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> s\u00e9ance de sport<\/a> peut donc vous aider \u00e0 garder une peau saine. De plus, le sport am\u00e9liore la circulation sanguine, ce qui apporte de l\u2019oxyg\u00e8ne et des nutriments suppl\u00e9mentaires \u00e0 votre peau et r\u00e9g\u00e9n\u00e8re vos cellules.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pretes-a-vaincre-l%E2%80%99exces-de-sebum\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pr\u00eate(s) \u00e0 vaincre l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous l\u2019avez compris, le s\u00e9bum est une substance naturelle tr\u00e8s importante pour la sant\u00e9 de notre peau et pour son hydratation. L\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum peut en revanche \u00eatre un v\u00e9ritable fl\u00e9au. C\u2019est pourquoi en suivant les quelques conseils donn\u00e9s dans cet article, vous arriverez \u00e0 contr\u00f4ler la production de s\u00e9bum de votre peau. Rappelez-vous une chose : chaque peau est unique, ce qui a fonctionn\u00e9 pour certaines n\u2019aura aucun effet sur les autres. En cas de v\u00e9ritable probl\u00e8me concernant votre niveau de s\u00e9bum, rendez-vous chez votre dermatologue.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold broken_link\" style=\"background-color: #ff0000; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.laredoute.fr\/pplp\/cat-359451.aspx#shoppingtool=treestructureflyout&amp;srt=noSorting&amp;facets=brand*foreo\" rel=\"noopener\">Adoptez une routine de visage plus saine avec FOREO<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il nous arrive parfois d\u2019avoir de bons jours : on se l\u00e8ve apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil et on remarque dans le miroir une peau radieuse sans imperfections. 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