{"id":2639,"date":"2023-02-17T08:06:10","date_gmt":"2023-02-17T08:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2639"},"modified":"2023-03-09T11:14:32","modified_gmt":"2023-03-09T11:14:32","slug":"brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/","title":{"rendered":"Brossage des Dents : Pourquoi, Quand et Comment Renforcer votre Sourire ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <strong>brossage des dents<\/strong> est un \u00e9l\u00e9ment extr\u00eamement <strong>important<\/strong> des soins dentaires, mais aussi de votre <strong>sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale<\/strong>. Malheureusement, beaucoup de gens consid\u00e8rent leurs dents comme acquises. En effet, d\u2019apr\u00e8s certaines \u00e9tudes, <strong>26% des fran\u00e7ais<\/strong> ne se <strong>brossent les dents<\/strong> qu\u2019<strong>une fois par jour<\/strong>. Et la plupart des fran\u00e7ais ne se brosse les dents que<strong> pendant 45 \u00e0 70 secondes<\/strong> par jour. Cela pourrait \u00eatre la <strong>raison principale<\/strong> pour laquelle il y a tant de personnes avec des<strong> <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/soulager-la-sensibilite-dentaire-pour-mieux-croquer-la-vie-et-le-reste-a-pleines-dents\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">probl\u00e8mes dentaires<\/a><\/strong>. <strong>Carie, gingivite, plaque dentaire, mastication douloureuse<\/strong> ne sont que quelques-uns d&rsquo;entre eux. Alors, au lieu de risquer votre sant\u00e9, apprenez tout ce que vous devez savoir sur l&rsquo;art de manier la <strong>brosse \u00e0 dents<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2707\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Rejoignez-nous-sur-instagram-Suivez-@foreo_france-pour-decouvrir-nos-offres-speciales-et-astuces-beaute-Copie-e1678359689921.png\" alt=\"\" width=\"970\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Rejoignez-nous-sur-instagram-Suivez-@foreo_france-pour-decouvrir-nos-offres-speciales-et-astuces-beaute-Copie-e1678359689921-200x52.png 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Rejoignez-nous-sur-instagram-Suivez-@foreo_france-pour-decouvrir-nos-offres-speciales-et-astuces-beaute-Copie-e1678359689921-300x77.png 300w, 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class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Des-dents-saines\" title=\"Des dents saines\">Des dents saines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Des-gencives-saines\" title=\"Des gencives saines\">Des gencives saines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Un-coeur-sain\" title=\"Un c\u0153ur sain\">Un c\u0153ur sain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Une-haleine-fraiche\" title=\"Une haleine fra\u00eeche\">Une haleine fra\u00eeche<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Des-etapes-simples-pour-un-bonne-utilisation-de-la-brosse-a-dents\" title=\"Des \u00e9tapes simples pour un bonne utilisation de la brosse \u00e0 dents\">Des \u00e9tapes simples pour un bonne utilisation de la brosse \u00e0 dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Combien-de-temps-faut-il-se-brosser-les-dents\" title=\"Combien de temps faut-il se brosser les dents ?\">Combien de temps faut-il se brosser les dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#A-quelle-frequence-devez-vous-vous-brosser-les-dents\" title=\"A quelle fr\u00e9quence devez-vous vous brosser les dents ?\">A quelle fr\u00e9quence devez-vous vous brosser les dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Les-etapes-simples-du-brossage-de-dents\" title=\"Les \u00e9tapes simples du brossage de dents\">Les \u00e9tapes simples du brossage de dents<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Les-erreurs-les-plus-courantes-que-vous-commettez-en-vous-brossant-les-dents\" title=\"Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents\">Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Garder-une-brosse-a-dents-trop-longtemps\" title=\"Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps\">Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Ne-pas-utiliser-de-fil-dentaire\" title=\"Ne pas utiliser de fil dentaire\">Ne pas utiliser de fil dentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Utiliser-une-brosse-a-dents-dure\" title=\"Utiliser une brosse \u00e0 dents dure\">Utiliser une brosse \u00e0 dents dure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Ne-pas-se-brosser-les-dents-assez-longtemps\" title=\"Ne pas se brosser les dents assez longtemps\">Ne pas se brosser les dents assez longtemps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Ranger-sa-brosse-a-dents-de-facon-inadequate\" title=\"Ranger sa brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate\">Ranger sa brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Comment-choisir-la-bonne-brosse-a-dents\" title=\"Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?\">Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#A-quelle-frequence-devez-vous-changer-votre-brosse-a-dents\" title=\"\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?\">\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Brosses-a-dents-manuelles-ou-electriques\" title=\"Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?&nbsp;\">Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Quelle-est-la-meilleure-brosse-a-dents-electrique\" title=\"Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?\">Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Comment-choisir-le-bon-dentifrice\" title=\"Comment choisir le bon dentifrice ?\">Comment choisir le bon dentifrice ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/brossage-des-dents-pourquoi-quand-et-comment-renforcer-votre-sourire\/#Et-maintenant-souriez\" title=\"Et maintenant, souriez\">Et maintenant, souriez<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99importance-du-brossage-des-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L\u2019importance du brossage des dents<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Savez-vous ce qu\u2019il peut se passer <strong>si vous ne vous <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-meilleure-facon-de-se-brosser-les-dents-pour-sourire-a-la-vie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">brossez pas les dents<\/a><\/strong> ? La carie, la plaque dentaire, la mauvaise haleine, la gingivite ne sont que quelques-unes des <strong>affections dentaires<\/strong>. Mais le diab\u00e8te, la c\u00e9cit\u00e9 ou m\u00eame une attaque cardiaque peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 une <strong>mauvaise hygi\u00e8ne dentaire<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-dents-saines\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Des dents saines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Environ <strong>2,3 milliards de personnes<\/strong> ont des caries ou des dents permanentes en raison de<strong> soins dentaires inad\u00e9quats<\/strong>. C&rsquo;est pourquoi l&rsquo;Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) a d\u00e9clar\u00e9 qu&rsquo;il s&rsquo;agissait d&rsquo;un <strong>probl\u00e8me de sant\u00e9 publique<\/strong> majeur au niveau mondial. Si vous ne vous brossez pas les dents correctement et r\u00e9guli\u00e8rement, l&rsquo;<strong>acide des bact\u00e9ries<\/strong> d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes dans votre bouche commencera \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/vos-dents-sont-decolorees-il-est-temps-de-changer-vos-habitudes-quotidiennes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">attaquer votre \u00e9mail<\/a> dentaire<\/strong>, le rev\u00eatement protecteur de vos dents.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-gencives-saines\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Des gencives saines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les <strong>caries non trait\u00e9es<\/strong> peuvent entra\u00eener des <strong>abc\u00e8s sous les gencives<\/strong> qui peuvent potentiellement \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une forme de <strong>maladie parodontale<\/strong>, comme la gingivite ou la parodontite. Pr\u00e8s de 50 % des adultes \u00e2g\u00e9s de 30 ans et plus souffrent d&rsquo;une maladie parodontale. Et m\u00eame si certaines de ces <strong>affections sont d&rsquo;origine g\u00e9n\u00e9tique<\/strong>, le<strong> brossag<\/strong>e des dents peut <strong>r\u00e9duire les risques<\/strong> d&rsquo;infection et d&rsquo;inflammation des gencives.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un-coeur-sain\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Un c\u0153ur sain<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <strong>brossage r\u00e9gulier des dents<\/strong> <strong>\u00e9limine les bact\u00e9ries<\/strong> qui peuvent facilement se retrouver dans votre circulation sanguine. Ces bact\u00e9ries peuvent provoquer un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, tout comme l&rsquo;<strong>abc\u00e8s dentaire<\/strong> peut se <strong>propager au cerveau, aux sinus, au c\u0153ur ou aux poumons<\/strong>.&nbsp; Diverses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les maladies des gencives sont associ\u00e9es \u00e0 un risque accru de d\u00e9velopper une maladie cardiaque. De m\u00eame, les <strong>pertes de dents<\/strong> sont li\u00e9es aux maladies des art\u00e8res. Tout est li\u00e9 dans le corps humain. En vous brossant les dents correctement, vous <strong>prenez soin de vos dents<\/strong>, de vos gencives et de votre c\u0153ur !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une-haleine-fraiche\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Une haleine fra\u00eeche<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ne sous-estimez pas l&rsquo;<strong>importance d&rsquo;une haleine fra\u00eeche<\/strong>. C&rsquo;est un grand facteur de confiance en soi et d&rsquo;am\u00e9lioration de l&rsquo;humeur. Et vous pouvez l\u2019am\u00e9liorer avec un truc simple et tr\u00e8s efficace : le brossage !<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des-etapes-simples-pour-un-bonne-utilisation-de-la-brosse-a-dents\"><\/span><strong>Des \u00e9tapes simples pour un bonne utilisation de la brosse \u00e0 dents<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe une <strong>technique de brossage des dents<\/strong> cliniquement prouv\u00e9e qui vous donnera des r\u00e9sultats imm\u00e9diats \u00e0 votre sourire et \u00e0 vos dents.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien-de-temps-faut-il-se-brosser-les-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Combien de temps faut-il se brosser les dents ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez vous <strong>brosser les dents<\/strong> pendant <strong>3 minutes<\/strong>. En dessous de cela, il y a de fortes chances que vous n\u2019<strong>\u00e9liminiez pas assez de plaque dentaire<\/strong>. Plus d\u2019excuses ! Il existe d\u00e9sormais des podcasts pour se brosser les dents dans le temps r\u00e9glementaire ou des musiques sp\u00e9cifiques.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A-quelle-frequence-devez-vous-vous-brosser-les-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A quelle fr\u00e9quence devez-vous vous brosser les dents ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez vous <strong>brosser les dents deux fois par jour<\/strong> : le matin et le soir, avant de vous coucher. Se brosser les dents le <strong>matin<\/strong> vous donnera une <strong>haleine fra\u00eeche<\/strong>. Et le faire le <strong>soir \u00e9limine<\/strong> tous les <strong>r\u00e9sidus alimentaires<\/strong> de vos dents et de votre bouche. Si le brossage des dents <strong>deux fois par jour est obligatoire<\/strong>, vous pouvez vous brosser les dents apr\u00e8s les repas du midi lorsque vous en ressentez le besoin.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2640 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-800x533.jpg\" alt=\"brossage de dents\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/issa-3_lifestyle_girl-in-mirror_2-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-etapes-simples-du-brossage-de-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Les \u00e9tapes simples du brossage de dents<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici comment <strong>correctement se brosser les dents<\/strong> :&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajoutez une <strong>petite quantit\u00e9 de dentifrice<\/strong> \u00e0 votre brosse \u00e0 dents<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>D\u00e9placez la brosse<\/strong> d\u2019avant en arri\u00e8re par petits coups<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Brossez la surface de mastication<\/strong> de vos dents en effectuant des mouvements de va-et-vient<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Brossez votre langue<\/strong> pour \u00e9liminer tout r\u00e9sidu bact\u00e9rien<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Rincez-vous la bouche \u00e0 l\u2019eau<\/strong> (de pr\u00e9f\u00e9rence avec de l\u2019eau ti\u00e8de)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u2019oubliez pas de sourire !<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-erreurs-les-plus-courantes-que-vous-commettez-en-vous-brossant-les-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Les erreurs les plus courantes que vous commettez en vous brossant les dents<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tout le monde pense que se <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/quand-brosser-les-dents-de-bebe-devient-un-jeu-denfant\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">brosser les dents<\/a> est un jeu d\u2019enfant. \u00c7a l\u2019est quand vous le faites bien. Mais si vous vous brossez mal les dents, il y a de grandes chances que vous soyez confront\u00e9s \u00e0 des <strong>caries<\/strong>, de la <strong>plaque dentaire<\/strong> et d\u2019<strong>autres probl\u00e8mes<\/strong>.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Garder-une-brosse-a-dents-trop-longtemps\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Garder une brosse \u00e0 dents trop longtemps<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez <strong>changer votre brosse<\/strong> \u00e0 dents tous les <strong>3 ou 4 mois<\/strong>. Si vous vous brossez les dents avec des <strong>poils cass\u00e9s<\/strong>, cela peut faire<strong> beaucoup de d\u00e9g\u00e2ts<\/strong>. Des poils effiloch\u00e9s sont le signe que vous avez besoin d&rsquo;une nouvelle brosse \u00e0 dents.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne-pas-utiliser-de-fil-dentaire\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas utiliser de fil dentaire<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;utilisation du<strong> fil dentaire<\/strong> est tout aussi importante qu&rsquo;un bon brossage. Elle permet de <strong>nettoyer les espaces entre les dents,<\/strong> l\u00e0 o\u00f9 votre brosse \u00e0 dents ne peut pas aller. L&rsquo;utilisation r\u00e9guli\u00e8re du fil dentaire peut<strong> pr\u00e9venir les maladies des gencives<\/strong> et <strong>\u00e9viter le d\u00e9chaussement<\/strong> des gencives.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser-une-brosse-a-dents-dure\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliser une brosse \u00e0 dents dure<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vos <strong>gencives ont tendance \u00e0 saigner<\/strong> lors du brossage, c\u2019est que vous utilisez une<strong> brosse \u00e0 dents \u00e0 poils durs<\/strong>. Soyez doux avec vos dents et <strong>choisissez une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples<\/strong>. Vous verrez qu\u2019ils nettoient aussi bien que les poils durs, sans endommager votre bouche.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne-pas-se-brosser-les-dents-assez-longtemps\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas se brosser les dents assez longtemps<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>3 minutes, deux fois par jour.<\/strong> C&rsquo;est tout ce dont vous avez besoin. Pas plus, pas moins.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ranger-sa-brosse-a-dents-de-facon-inadequate\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ranger sa brosse \u00e0 dents de fa\u00e7on inad\u00e9quate<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, <strong>laissez votre brosse \u00e0 dents s\u00e9cher \u00e0 l&rsquo;air libre<\/strong>. Ne la rangez pas dans son contenant, car une <strong>brosse \u00e0 dents humide dans un contenant ferm\u00e9<\/strong> est un endroit parfait pour la <strong>prolif\u00e9ration des germes<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-choisir-la-bonne-brosse-a-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment choisir la bonne brosse \u00e0 dents ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le choix de la brosse \u00e0 dents est la premi\u00e8re \u00e9tape de vos soins dentaires. D\u00e9couvrez ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit lorsque vous choisissez cet outil important.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A-quelle-frequence-devez-vous-changer-votre-brosse-a-dents\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre brosse \u00e0 dents ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il faudrait <strong>changer de brosse \u00e0 dents chaque saison<\/strong>, c&rsquo;est-\u00e0-dire tous les 3 ou 4 mois.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brosses-a-dents-manuelles-ou-electriques\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Brosses \u00e0 dents manuelles ou \u00e9lectriques ?&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les brosses \u00e0 dents manuelles et \u00e9lectriques sont <strong>toutes deux efficaces<\/strong> pour nettoyer la plaque dentaire. Toutefois, les <strong>brosses \u00e0 dents \u00e9lectriques<\/strong> sont <strong>plus efficaces<\/strong> en raison des <strong>micro-mouvements<\/strong> qu&rsquo;elles effectuent. Les scientifiques ont constat\u00e9 que les personnes qui utilisent une brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ont des <strong>gencives plus saines<\/strong> et <strong>moins de caries dentaires<\/strong>.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2641 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-800x800.jpg\" alt=\"brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/rsz_11watreproof.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle-est-la-meilleure-brosse-a-dents-electrique\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Quelle est la meilleure brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <strong><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-debat-du-jour-brosse-a-dents-electrique-ou-brosse-a-dents-manuelle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique<\/a> doit \u00eatre douce<\/strong> pour vos dents et vos gencives. De plus, vous devez v\u00e9rifier son autonomie, ses vitesses, son \u00e9tanch\u00e9it\u00e9 etc\u2026&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/decouvrez-issa-3-la-brosse-a-dent-sonique-en-silicone-4-en-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ISSA\u2122 3<\/strong><\/a><strong> de FOREO<\/strong> est tout ce dont vous avez besoin. Elle est dot\u00e9e d&rsquo;une <strong>t\u00eate de brosse hybride<\/strong> unique qui combine un <strong>silicone<\/strong> extr\u00eamement <strong>doux et r\u00e9sistant aux bact\u00e9ries<\/strong> pour masser d\u00e9licatement les gencives. Elle est \u00e9galement dot\u00e9e de <strong>poils polym\u00e8res PBT<\/strong> plus robustes qui <strong>\u00e9liminent la plaque dentaire<\/strong> et d&rsquo;un <strong>nettoyeur de langue et de joues<\/strong> \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re. En bref,<strong> ISSA\u2122 3<\/strong> nettoie toute la bouche !<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-choisir-le-bon-dentifrice\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Comment choisir le bon dentifrice ?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tout d&rsquo;abord, vous avez besoin d&rsquo;un <strong>dentifrice qui contient du fluor<\/strong>, un min\u00e9ral naturel qui prot\u00e8ge vos dents. Le <strong>fluor r\u00e9duit la carie dentaire de 40 %<\/strong>. Apr\u00e8s avoir choisi un dentifrice contenant du fluor, tenez compte de vos besoins individuels. Si vous avez besoin d&rsquo;un <strong><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-charbon-et-ses-nombreuses-proprietes-pour-votre-peau-vos-cheveux-et-vos-dents\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dentifrice blanchissant<\/a><\/strong>, d&rsquo;un dentifrice pour<strong> dents sensibles<\/strong>, d&rsquo;un dentifrice qui pr\u00e9vient la<strong> gingivite<\/strong>&#8230; C&rsquo;est vous qui d\u00e9cidez. Et, bien s\u00fbr, chaque dentifrice que vous choisissez doit \u00eatre <strong>approuv\u00e9 par l&rsquo;Association dentaire<\/strong>, alors choisissez une marque digne de confiance.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et-maintenant-souriez\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Et maintenant, souriez<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <strong>sourire sain<\/strong>, c&rsquo;est votre meilleur atout et le <strong>plus bel accessoire<\/strong> qui ne se d\u00e9mode jamais. Sourire a \u00e9galement de nombreux <strong>avantages pour la sant\u00e9<\/strong>, comme la <strong>r\u00e9duction de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> et la<strong> diminution de la pression sanguine<\/strong> et du rythme cardiaque. Mais pour sourire, vous devez avoir des <strong>soins dentaires appropri\u00e9s<\/strong>. Alors suivez nos conseils et vous deviendrez un expert du brossage de dents.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold broken_link\" style=\"background-color: #ff0000; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.galerieslafayette.com\/p\/issa+3+black-foreo\/84148357\/378\">Souriez gr\u00e2ce \u00e0 ISSA\u2122 3<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le brossage des dents est un \u00e9l\u00e9ment extr\u00eamement important des soins dentaires, mais aussi de votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Malheureusement, beaucoup de gens consid\u00e8rent leurs dents comme acquises. En effet, d\u2019apr\u00e8s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1007,"featured_media":2642,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[290,256,255,168,105],"class_list":["post-2639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hygiene-buccodentaire","tag-bouche","tag-brossage","tag-dents","tag-gingivite","tag-issa-3"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Toutes nos Astuces pour Mieux Utiliser votre Brosse \u00e0 Dents - MYSA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment \u00e9viter les probl\u00e8mes bucco-dentaires ? 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