{"id":2694,"date":"2023-03-08T15:52:54","date_gmt":"2023-03-08T15:52:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=2694"},"modified":"2023-03-09T10:58:42","modified_gmt":"2023-03-09T10:58:42","slug":"nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/","title":{"rendered":"Nathalie Dendura, Facialiste et Enseignante de Yoga du Visage &#8211; Femmes d\u2019Exception"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous poursuivons notre s\u00e9rie <\/span><b>\u201cFemmes d\u2019Exception\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> avec une nouvelle <\/span><b>personnalit\u00e9 fran\u00e7aise f\u00e9minine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Apr\u00e8s Marine Gamot et Aur\u00e9lie Hermon, c\u2019est aujourd\u2019hui <\/span><b>Nathalie Dendura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui a accept\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 nos questions. <\/span><b>Facialiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et <\/span><b>enseignante de Yoga du Visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nous avons parl\u00e9 de son <\/span><b>\u00e9volution professionnelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mais aussi de <\/span><b>bien-\u00eatre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et nous lui avons demand\u00e9 quelques conseils. Lisez cet article jusqu\u2019au bout pour en savoir plus sur ses diff\u00e9rents m\u00e9tiers et d\u00e9couvrir cette femme d\u2019exception.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2707\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Rejoignez-nous-sur-instagram-Suivez-@foreo_france-pour-decouvrir-nos-offres-speciales-et-astuces-beaute-Copie-1024x264.png\" alt=\"\" width=\"970\" height=\"250\"><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Interview-de-Nathalie-Dendura\" title=\"Interview de Nathalie Dendura&nbsp;\">Interview de Nathalie Dendura&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Pouvez-vous-nous-expliquer-en-quelques-mots-en-quoi-consiste-le-metier-de-facialiste\" title=\"Pouvez-vous nous expliquer en quelques mots en quoi consiste le m\u00e9tier de facialiste ?\">Pouvez-vous nous expliquer en quelques mots en quoi consiste le m\u00e9tier de facialiste ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Comment-etes-vous-arrive-a-cette-profession-Quelle-a-ete-votre-evolution-professionnelle\" title=\"Comment \u00eates-vous arriv\u00e9 \u00e0 cette profession ? Quelle a \u00e9t\u00e9 votre \u00e9volution professionnelle ?&nbsp;\">Comment \u00eates-vous arriv\u00e9 \u00e0 cette profession ? Quelle a \u00e9t\u00e9 votre \u00e9volution professionnelle ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Vous-etes-egalement-influente-sur-les-reseaux-sociaux-ou-vous-donnez-des-conseils-d%E2%80%99automassage-et-enseignez-a-votre-communaute-certains-concepts-de-beaute-et-de-bien-etre-comment-cette-nouvelle-profession-est-elle-venue-a-vous\" title=\"Vous \u00eates \u00e9galement influente sur les r\u00e9seaux sociaux, o\u00f9 vous donnez des conseils d&rsquo;automassage et enseignez \u00e0 votre communaut\u00e9 certains concepts de beaut\u00e9 et de bien-\u00eatre : comment cette nouvelle profession est-elle venue \u00e0 vous ?&nbsp;\">Vous \u00eates \u00e9galement influente sur les r\u00e9seaux sociaux, o\u00f9 vous donnez des conseils d&rsquo;automassage et enseignez \u00e0 votre communaut\u00e9 certains concepts de beaut\u00e9 et de bien-\u00eatre : comment cette nouvelle profession est-elle venue \u00e0 vous ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Quels-ont-ete-les-challenges-auxquels-vous-avez-du-faire-face-pour-reussir-dans-votre-metier\" title=\"Quels ont \u00e9t\u00e9 les challenges auxquels vous avez d\u00fb faire face pour r\u00e9ussir dans votre m\u00e9tier ?&nbsp;\">Quels ont \u00e9t\u00e9 les challenges auxquels vous avez d\u00fb faire face pour r\u00e9ussir dans votre m\u00e9tier ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Pouvez-vous-expliquer-en-quoi-les-massages-du-visage-sont-essentiels-pour-obtenir-une-peau-eclatante-et-en-bonne-sante\" title=\"Pouvez-vous expliquer en quoi les massages du visage sont essentiels pour obtenir une peau \u00e9clatante et en bonne sant\u00e9 ?&nbsp;\">Pouvez-vous expliquer en quoi les massages du visage sont essentiels pour obtenir une peau \u00e9clatante et en bonne sant\u00e9 ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Quels-seraient-les-exercices-de-yoga-du-visage-a-realiser-quotidiennement\" title=\"Quels seraient les exercices de yoga du visage \u00e0 r\u00e9aliser quotidiennement ?&nbsp;\">Quels seraient les exercices de yoga du visage \u00e0 r\u00e9aliser quotidiennement ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Comme-vous-le-savez-FOREO-est-une-marque-qui-apporte-des-traitements-faciaux-de-qualite-professionnelle-dans-le-confort-de-la-maison-Selon-vous-quel-appareil-FOREO-pourrait-aider-a-realiser-des-massages-du-visage-ou-ameliorer-le-drainage-lymphatique\" title=\"Comme vous le savez, FOREO est une marque qui apporte des traitements faciaux de qualit\u00e9 professionnelle dans le confort de la maison. Selon vous, quel appareil FOREO pourrait aider \u00e0 r\u00e9aliser des massages du visage ou am\u00e9liorer le drainage lymphatique ?&nbsp;\">Comme vous le savez, FOREO est une marque qui apporte des traitements faciaux de qualit\u00e9 professionnelle dans le confort de la maison. Selon vous, quel appareil FOREO pourrait aider \u00e0 r\u00e9aliser des massages du visage ou am\u00e9liorer le drainage lymphatique ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Parlez-nous-un-peu-de-vous-quelle-est-votre-routine-pour-bien-demarrer-la-journee\" title=\"Parlez-nous un peu de vous, quelle est votre routine pour bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e ?&nbsp;\">Parlez-nous un peu de vous, quelle est votre routine pour bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Comment-se-rythment-vos-journees-avec-les-differentes-activites-que-vous-exercez\" title=\"Comment se rythment vos journ\u00e9es avec les diff\u00e9rentes activit\u00e9s que vous exercez ?&nbsp;\">Comment se rythment vos journ\u00e9es avec les diff\u00e9rentes activit\u00e9s que vous exercez ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Avez-vous-un-mot-de-la-fin-pour-nos-lecteurs\" title=\"Avez-vous un mot de la fin pour nos lecteurs ? \">Avez-vous un mot de la fin pour nos lecteurs ? <\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nathalie-dendura-facialiste-et-enseignante-de-yoga-du-visage-femmes-dexception\/#Retrouvez-prochainement-un-nouveau-portrait-dans-la-rubrique-%E2%80%9CFemmes-d%E2%80%99Exception%E2%80%9D\" title=\"Retrouvez prochainement un nouveau portrait dans la rubrique \u201cFemmes d\u2019Exception\u201d\">Retrouvez prochainement un nouveau portrait dans la rubrique \u201cFemmes d\u2019Exception\u201d<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Interview-de-Nathalie-Dendura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Interview de Nathalie Dendura<\/strong>&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous avons pos\u00e9 toutes nos questions \u00e0 <\/span><b>Nathalie Dendura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nous avons parl\u00e9 ensemble d\u2019<\/span><b>\u00e9volution professionnelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de <\/span><b>bien-\u00eatre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de <\/span><b>massage du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de routine beaut\u00e9. L\u2019occasion pour vous comme pour nous d\u2019en apprendre plus sur le m\u00e9tier de <\/span><b>Facialiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pouvez-vous-nous-expliquer-en-quelques-mots-en-quoi-consiste-le-metier-de-facialiste\"><\/span><b>Pouvez-vous nous expliquer en quelques mots en quoi consiste le m\u00e9tier de facialiste ?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une <\/span><b>Facialiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est une sp\u00e9cialiste en <\/span><b>massages d\u00e9di\u00e9s au visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Elle poss\u00e8de une expertise qui lui permet d\u2019<\/span><b>ajuster ses techniques<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de massage \u00e0 la <\/span><b>sp\u00e9cificit\u00e9 du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de chaque femme. Elle utilise plusieurs techniques tel que le <\/span><b>kobido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, le <\/span><b>stretching facial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, le <\/span><b>drainage lymphatique<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et aussi des outils comme les <\/span><b>gua-sha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ou encore les <\/span><b>ventouses<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2699 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-800x787.jpeg\" alt=\"facialiste\" width=\"800\" height=\"787\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-66x66.jpeg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-200x197.jpeg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-300x295.jpeg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-400x393.jpeg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-600x590.jpeg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-768x755.jpeg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-800x787.jpeg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-1024x1007.jpeg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-1200x1180.jpeg 1200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image.jpeg 1262w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-etes-vous-arrive-a-cette-profession-Quelle-a-ete-votre-evolution-professionnelle\"><\/span><b>Comment \u00eates-vous arriv\u00e9 \u00e0 cette profession ? Quelle a \u00e9t\u00e9 votre \u00e9volution professionnelle ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J&rsquo;ai commenc\u00e9 il y a <\/span><b>plus de 15 ans<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> avec les <\/span><b>massages ayurv\u00e9diques<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> du corps. Ce sont des massages qui permettent d\u2019<\/span><b>\u00e9liminer les zones de tensions nerveuses<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, favoriser la relaxation tout en am\u00e9liorant la posture. Il y a plus de 4 ans maintenant, je me suis <\/span><b>sp\u00e9cialis\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour <\/span><b>comprendre et appr\u00e9hender le visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Le visage refl\u00e8te nos paysages int\u00e9rieurs et la pand\u00e9mie a acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 la prise de conscience sur tous les<\/span><b> b\u00e9n\u00e9fices<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qu&rsquo;un massage du visage peut apporter au <\/span><b>corps entier<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. C&rsquo;est devenu une <\/span><b>passion<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> car au-del\u00e0 de l&rsquo;esth\u00e9tique, le <\/span><b>massage du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> apporte un <\/span><b>profond bien-\u00eatre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous-etes-egalement-influente-sur-les-reseaux-sociaux-ou-vous-donnez-des-conseils-d%E2%80%99automassage-et-enseignez-a-votre-communaute-certains-concepts-de-beaute-et-de-bien-etre-comment-cette-nouvelle-profession-est-elle-venue-a-vous\"><\/span><strong>Vous \u00eates \u00e9galement influente sur les r\u00e9seaux sociaux, o\u00f9 vous donnez des conseils d&rsquo;automassage et enseignez \u00e0 votre communaut\u00e9 certains concepts de beaut\u00e9 et de bien-\u00eatre : comment cette nouvelle profession est-elle venue \u00e0 vous ?&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En effet, je suis moi-m\u00eame surprise de l&rsquo;engouement sur mon compte instagram : <a href=\"https:\/\/instagram.com\/latelier.facialiste?igshid=YmMyMTA2M2Y=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@latelier.facialiste<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Les techniques d&rsquo;<\/span><b>automassage du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es. Je donne toutes les semaines des informations sur la<\/span><b> beaut\u00e9 holistique de notre peau<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Je partage \u00e9norm\u00e9ment d&rsquo;<\/span><b>astuces gratuites <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">toutes les semaines. Avec beaucoup d\u2019<\/span><b>assiduit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et de <\/span><b>pratique<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de massage et de <\/span><b>yoga du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, on peut observer de <\/span><b>v\u00e9ritables r\u00e9sultats<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sur la qualit\u00e9 de la peau.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avant, je donnais des conseils lors de mes<\/span><b> coaching priv\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et lors des massages dans mon studio \u00e0 Opio. C&rsquo;est l\u00e0 que l\u2019envie de<\/span><b> former<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et d&rsquo;<\/span><b>apporter de l&rsquo;autonomie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e0 chaque femme est apparue. Pour qu&rsquo;elles puissent \u00e9galement <\/span><b>pratiquer \u00e0 la maison<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> entre les soins en institut et ainsi conserver et faire perdurer les b\u00e9n\u00e9fices.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aujourd&rsquo;hui, je forme des <\/span><b>esth\u00e9ticiennes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, des<\/span><b> facialistes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, des <\/span><b>professeures de yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et toutes les personnes qui souhaitent acqu\u00e9rir cette nouvelle comp\u00e9tence :<\/span> <a href=\"https:\/\/latelier-green.com\/formation-yoga-du-visage\/\"><b>\u00ab\u00a0enseigner le yoga du visage et les techniques d&rsquo;auto massages\u00a0\u00bb<\/b><\/a><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Cette formation est arriv\u00e9e \u00e0 moi comme une \u00e9vidence car toutes les femmes n&rsquo;ont pas la possibilit\u00e9 d&rsquo;aller en institut pour se faire masser et j&rsquo;avais envie de leur apporter cette autonomie pour le faire depuis chez elles. La <\/span><b>formation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est d&rsquo;ailleurs <\/span><b>certifi\u00e9e \u201cQualiopi\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, gage de sa qualit\u00e9. Je suis maintenant <\/span><b>en attente de la validation CPF<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> par France Comp\u00e9tences.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels-ont-ete-les-challenges-auxquels-vous-avez-du-faire-face-pour-reussir-dans-votre-metier\"><\/span><b>Quels ont \u00e9t\u00e9 les challenges auxquels vous avez d\u00fb faire face pour r\u00e9ussir dans votre m\u00e9tier ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a des <\/span><b>challenges au quotidien<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> lorsque l&rsquo;on est un <\/span><b>entrepreneur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. On est Facialiste, enseignante de yoga du visage et on est aussi comptable, responsable communication, assistante administrative etc&#8230; Cependant, le <\/span><b>plus grand challenge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> reste clairement son <\/span><b>propre esprit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et les pens\u00e9es qui nous brident. J&rsquo;ai donc <\/span><b>beaucoup travaill\u00e9 sur moi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour rencontrer du succ\u00e8s dans mon m\u00e9tier.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il faut aussi faire face aux <\/span><b>pr\u00e9jug\u00e9s de certaines professions<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et aux personnes malveillantes sur les r\u00e9seaux sociaux. Au final, il est important de <\/span><b>rester align\u00e9e avec ses convictions<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sa motivation, son authenticit\u00e9 et surtout d&rsquo;<\/span><b>\u00eatre bien entour\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tout arrive avec le temps et surtout nos actions. Cela demande \u00e9norm\u00e9ment d&rsquo;<\/span><b>investissement professionnel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>personnel et spirituel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pouvez-vous-expliquer-en-quoi-les-massages-du-visage-sont-essentiels-pour-obtenir-une-peau-eclatante-et-en-bonne-sante\"><\/span><b>Pouvez-vous expliquer en quoi les massages du visage sont essentiels pour obtenir une peau \u00e9clatante et en bonne sant\u00e9 ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En toute simplicit\u00e9, les <\/span><b>massages du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont <\/span><b>essentiels \u00e0 une bonne sant\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de notre peau. \u00c9videmment, il est important d&rsquo;avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie avec une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re, une alimentation saine et un bon sommeil. Nos<\/span><b> paysages int\u00e9rieurs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se <\/span><b>refl\u00e8tent \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Les massages travaillent sur tous les <\/span><b>muscles <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">du visage pour apporter \u00e0 la fois de la <\/span><b>d\u00e9tente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et de la <\/span><b>tonification<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Quel que soit le type de massages, il <\/span><b>stimule le syst\u00e8me sanguin, booste la lymphe et l&rsquo;\u00e9nergie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels-seraient-les-exercices-de-yoga-du-visage-a-realiser-quotidiennement\"><\/span><b>Quels seraient les exercices de yoga du visage \u00e0 r\u00e9aliser quotidiennement ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je vous conseillerai de r\u00e9aliser des <\/span><b>exercices<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour <\/span><b>d\u00e9tendre le haut du corps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Souvent crisp\u00e9s, les muscles de la zone du cou<\/span><b> impactent le rel\u00e2chement de l&rsquo;ovale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Le<\/span><b> sourire<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est bien <\/span><b>pour repulper les pommettes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et ainsi lifter le sillon. Enfin, <\/span><b>r\u00e9\u00e9duquer son front<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour limiter les rides horizontales est aussi tr\u00e8s recommand\u00e9.&nbsp;<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_2695\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2695\" class=\"wp-image-2695 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-800x794.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"794\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-66x66.jpeg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-200x199.jpeg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-300x298.jpeg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-400x397.jpeg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-600x596.jpeg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-768x763.jpeg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-800x794.jpeg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2-1024x1017.jpeg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Image-2.jpeg 1152w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-2695\" class=\"wp-caption-text\">Instagram : <a href=\"https:\/\/instagram.com\/latelier.facialiste?igshid=YmMyMTA2M2Y=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@latelier.facialiste<\/a><\/p><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comme-vous-le-savez-FOREO-est-une-marque-qui-apporte-des-traitements-faciaux-de-qualite-professionnelle-dans-le-confort-de-la-maison-Selon-vous-quel-appareil-FOREO-pourrait-aider-a-realiser-des-massages-du-visage-ou-ameliorer-le-drainage-lymphatique\"><\/span><b>Comme vous le savez, FOREO est une marque qui apporte des traitements faciaux de qualit\u00e9 professionnelle dans le confort de la maison. Selon vous, quel appareil FOREO pourrait aider \u00e0 r\u00e9aliser des massages du visage ou am\u00e9liorer le drainage lymphatique ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J&rsquo;utilise <\/span><b>LUNA\u2122 4<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour am\u00e9liorer le<\/span><b> drainage lymphatique<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> car il me permet \u00e0 la fois de <\/span><b>nettoyer mon visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tous les soirs et en m\u00eame temps d&rsquo;<\/span><b>effectuer ce massage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. C\u2019est un appareil 2-en-1. Sinon, deux fois par semaine, j&rsquo;alterne les auto-massages du visage avec <\/span><b>BEAR\u2122<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui apporte plus de <\/span><b>tonicit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;ovale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gr\u00e2ce aux <\/span><b>micro-courants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. J\u2019aime \u00e9galement beaucoup utiliser <\/span><b>UFO\u2122 2<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mais plut\u00f4t le dimanche pour un <\/span><b>masque profond et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parlez-nous-un-peu-de-vous-quelle-est-votre-routine-pour-bien-demarrer-la-journee\"><\/span><b>Parlez-nous un peu de vous, quelle est votre routine pour bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je commence toutes mes journ\u00e9es de la m\u00eame fa\u00e7on. Dans mon lit, encore allong\u00e9e, je pratique mon <\/span><b>rituel de Qi Gong<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour <\/span><b>activer l&rsquo;\u00e9nergie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puis je pratique ma routine de <\/span><b>yoga du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ensuite, je file dans ma salle de bain pour rincer mon visage, appliquer mon s\u00e9rum et je passe \u00e0 ma <\/span><b>s\u00e9ance de yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mes s\u00e9ances durent entre 30 min et une heure chaque matin. Je me l\u00e8ve plut\u00f4t depuis longtemps pour pouvoir <\/span><b>effectuer cette routine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui <\/span><b>me booste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-se-rythment-vos-journees-avec-les-differentes-activites-que-vous-exercez\"><\/span><b>Comment se rythment vos journ\u00e9es avec les diff\u00e9rentes activit\u00e9s que vous exercez ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 ma routine, je bois mon caf\u00e9 et je mange un fruit (\u00e0 part le week-end o\u00f9 mon petit plaisir c&rsquo;est les pancakes !). Ensuite, je suis pr\u00eate pour d\u00e9marrer la journ\u00e9e. Parfois je commence \u00e0 travailler \u00e0 8h du matin. Mes <\/span><b>journ\u00e9es<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont surtout<\/span><b> rythm\u00e9es par mes rendez-vous<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et mon administratif. En g\u00e9n\u00e9ral, je commence par<\/span><b> r\u00e9pondre aux nombreux mails<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aux messages sur les r\u00e9seaux sociaux. Je fais ensuite le <\/span><b>suivi de mes clientes et stagiaires<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la formation. Le matin donne parfois lieu \u00e0 des rendez-vous professionnels ou des visioconf\u00e9rences. <\/span><b>L&rsquo;apr\u00e8s-midi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est plut\u00f4t consacr\u00e9 \u00e0 la <\/span><b>cr\u00e9ation de protocoles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour des marques, des programmes de<\/span><b> formation en ligne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Le vendredi apr\u00e8s-midi, je suis dans mon studio \u00e0 Opio. Je suis organis\u00e9e mais je n\u2019aime pas \u00eatre d\u00e9pendante d\u2019un planning trop rigide.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avez-vous-un-mot-de-la-fin-pour-nos-lecteurs\"><\/span><b>Avez-vous un mot de la fin pour nos lecteurs ? <\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je dirais que je suis tr\u00e8s <\/span><b>reconnaissante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour le <\/span><b>m\u00e9tier de facialiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et enseignante de yoga du visage que j&rsquo;exerce aujourd\u2019hui. Je suis \u00e9galement reconnaissante pour la <\/span><b>magnifique communaut\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui me suit fid\u00e8lement sur <\/span><b>Instagram<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et pour toutes les femmes bienveillantes que j&rsquo;ai la chance de rencontrer au quotidien. Merci \u00e0 vous !<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retrouvez-prochainement-un-nouveau-portrait-dans-la-rubrique-%E2%80%9CFemmes-d%E2%80%99Exception%E2%80%9D\"><\/span><strong>Retrouvez prochainement un nouveau portrait dans la rubrique \u201cFemmes d\u2019Exception\u201d<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cet \u00e9change avec <\/span><b>Nathalie Dendura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nous a permis d\u2019en savoir plus sur la<\/span><b> diff\u00e9rence<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> entre <\/span><b>facialiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et <\/span><b>enseignante de yoga du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nous avons \u00e9galement appris l\u2019importance du <\/span><b>massage du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quelques techniques d\u2019auto-massage pour <\/span><b>se sentir mieux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans sa peau. Nous esp\u00e9rons que cet article vous aura appris autant qu\u2019\u00e0 nous et vous donnera envie d\u2019<\/span><b>inclure les massages du visage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans votre <\/span><b>routine beaut\u00e9 et bien-\u00eatre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nous nous retrouverons le mois prochain pour rencontrer une nouvelle <\/span><b>Femme d\u2019Exception.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-style-bold broken_link\" style=\"background-color: #ff0000; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.notino.fr\/foreo\/\">Les meilleurs appareils \u00e0 associer aux massages du visage<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous poursuivons notre s\u00e9rie \u201cFemmes d\u2019Exception\u201d avec une nouvelle personnalit\u00e9 fran\u00e7aise f\u00e9minine. Apr\u00e8s Marine Gamot et Aur\u00e9lie Hermon, c\u2019est aujourd\u2019hui Nathalie Dendura qui a accept\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 nos questions. 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Passionn\u00e9e d'\u00e9criture, j'ai d\u00e9cid\u00e9 de m'orienter dans la r\u00e9daction d'articles pour partager mes connaissances et mes d\u00e9couvertes qui peuvent servir au plus grand nombre. 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