{"id":3327,"date":"2024-04-28T21:00:41","date_gmt":"2024-04-28T21:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=3327"},"modified":"2024-04-28T21:00:41","modified_gmt":"2024-04-28T21:00:41","slug":"faire-de-lexercice-pendant-les-regles-faut-il-rester-active-ou-confortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/faire-de-lexercice-pendant-les-regles-faut-il-rester-active-ou-confortable\/","title":{"rendered":"Faire De L’exercice Pendant Les R\u00e8gles : Faut-il Rester Active ou Confortable ?"},"content":{"rendered":"

Votre cycle menstruel influe sur votre niveau d’\u00e9nergie tout au long du mois, et il est tout \u00e0 fait naturel de se sentir \u00e9nergique et enthousiaste \u00e0 l’id\u00e9e de faire du sport<\/a> certains jours, et d’avoir envie de se blottir dans un coussin chauffant et de regarder Sex and the City en boucle d’autres jours. Faire de l’exercice pendant les r\u00e8gles peut \u00eatre hors de question pour certaines et un moyen de soulager la tension et les douleurs menstruelles pour d’autres.<\/span><\/p>\n

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Rester active pendant vos r\u00e8gles peut-il \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour votre corps et votre esprit, ou devriez-vous laisser votre corps se reposer ? Aujourd’hui, nous r\u00e9pondons aux questions les plus fr\u00e9quentes concernant l’exercice pendant les r\u00e8gles, nous discutons des meilleurs exercices pour chaque phase et nous en apprenons davantage sur le cycle menstruel et sur la mani\u00e8re de g\u00e9rer l’exercice en cas de douleurs ou de fatigue li\u00e9es aux r\u00e8gles.<\/span><\/p>\n

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Table des matières<\/p>\n<\/span><\/div>\n