{"id":515,"date":"2021-06-24T07:51:59","date_gmt":"2021-06-24T07:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=515"},"modified":"2022-06-30T08:30:39","modified_gmt":"2022-06-30T08:30:39","slug":"les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/","title":{"rendered":"Les Aliments Bons pour la Peau ou l\u2019Art de se Nourrir Pour \u00eatre Belle !"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1224px;margin-left: calc(-2% \/ 2 );margin-right: calc(-2% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"text-transform:none;\"><p>On a souvent tendance \u00e0 se tourner, \u00e0 raison, vers les cr\u00e8mes, masques et s\u00e9rums en tout genre pour sublimer la peau. Un r\u00e9flexe d\u2019autant plus payant que la cosm\u00e9tique \u00e9volue sans cesse et que la technologie propos\u00e9e devient de plus en plus performante. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/luna-range\">Brosses nettoyantes<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/bear-range\">appareils anti-rides \u00e0 micro-courant<\/a>\u2026 chez FOREO, on sait ce que c\u2019est que la qu\u00eate permanente de solutions innovantes pour embellir la peau !<\/p>\n<p>Mais aussi efficaces soient ces soins, pour les optimiser et avoir une peau belle et lumineuse, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette ! Alors pour vous accompagner dans votre ascension vers une peau toujours plus sublime, nous vous avons pr\u00e9par\u00e9 une liste d\u2019aliments qui plairont \u00e0 votre peau autant, on l\u2019esp\u00e8re, qu\u2019\u00e0 votre estomac !<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-fruits-bons-pour-la-peau\" title=\"Les fruits bons pour la peau\">Les fruits bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-fruits-rouges\" title=\"Les fruits rouges\">Les fruits rouges<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-kiwi\" title=\"Le kiwi\">Le kiwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-agrumes\" title=\"Les agrumes\">Les agrumes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99abricot\" title=\"L\u2019abricot\">L\u2019abricot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-cacao\" title=\"Le cacao\">Le cacao<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#La-grenade\" title=\"La grenade\">La grenade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-raisin-noir\" title=\"Le raisin noir\">Le raisin noir<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-legumes-bons-pour-la-peau\" title=\"Les l\u00e9gumes bons pour la peau\">Les l\u00e9gumes bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-brocolis\" title=\"Les brocolis\">Les brocolis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-algues\" title=\"Les algues\">Les algues<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-champignons\" title=\"Les champignons\">Les champignons<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-epinards\" title=\"Les \u00e9pinards\">Les \u00e9pinards<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-carottes\" title=\"Les carottes\">Les carottes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-poivrons\" title=\"Les poivrons\">Les poivrons<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#La-tomate\" title=\"La tomate\">La tomate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99avocat\" title=\"L\u2019avocat\">L\u2019avocat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-concombre\" title=\"Le concombre\">Le concombre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99artichaut\" title=\"L\u2019artichaut\">L\u2019artichaut<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-cereales-et-fruits-secs-bons-pour-la-peau\" title=\"Les c\u00e9r\u00e9ales et fruits secs bons pour la peau\">Les c\u00e9r\u00e9ales et fruits secs bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-riz-complet\" title=\"Le riz complet\">Le riz complet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-graines\" title=\"Les graines\">Les graines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-fruits-secs\" title=\"Les fruits secs\">Les fruits secs<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-viandes-bonnes-pour-la-peau\" title=\"Les viandes bonnes pour la peau\">Les viandes bonnes pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-foie-de-veau\" title=\"Le foie de veau\">Le foie de veau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-steak-de-boeuf\" title=\"Le steak de b\u0153uf\">Le steak de b\u0153uf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-poulet\" title=\"Le poulet\">Le poulet<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-poissons-bons-pour-la-peau\" title=\"Les poissons bons pour la peau\">Les poissons bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-saumon\" title=\"Le saumon\">Le saumon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-fruits-de-mer\" title=\"Les fruits de mer\">Les fruits de mer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-maquereau\" title=\"Le maquereau\">Le maquereau<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-condiments-bons-pour-la-peau\" title=\"Les condiments bons pour la peau\">Les condiments bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99huile-d%E2%80%99olive\" title=\"L\u2019huile d\u2019olive\">L\u2019huile d\u2019olive<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99ail\" title=\"L\u2019ail\">L\u2019ail<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-jus-bons-pour-la-peau\" title=\"Les jus bons pour la peau\">Les jus bons pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-the-vert\" title=\"Le th\u00e9 vert\">Le th\u00e9 vert<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-vin-rouge\" title=\"Le vin rouge\">Le vin rouge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99eau\" title=\"L\u2019eau\">L\u2019eau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-smoothies-maison\" title=\"Les smoothies maison\">Les smoothies maison<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-aliments-a-appliquer-directement-sur-la-peau\" title=\"Les aliments \u00e0 appliquer directement sur la peau\">Les aliments \u00e0 appliquer directement sur la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99huile-de-coco\" title=\"L\u2019huile de coco\">L\u2019huile de coco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-jus-de-betterave\" title=\"Le jus de betterave\">Le jus de betterave<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-oeufs\" title=\"Les \u0153ufs\">Les \u0153ufs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-44\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99avocat-2\" title=\"L\u2019avocat\">L\u2019avocat<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-45\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-aliments-mauvais-pour-la-peau\" title=\"Les aliments mauvais pour la peau\">Les aliments mauvais pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-46\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Les-sucres-rapides\" title=\"Les sucres rapides\">Les sucres rapides<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-47\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-lait\" title=\"Le lait\">Le lait<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-48\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#La-charcuterie\" title=\"La charcuterie\">La charcuterie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-49\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#L%E2%80%99alcool\" title=\"L\u2019alcool\">L\u2019alcool<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-50\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Le-sel\" title=\"Le sel\">Le sel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-51\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Un-peu-de-tout\" title=\"Un peu de tout\">Un peu de tout<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-52\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Ces-5-Celebrites-Qui-Se-Sont-Embellies-En-Acceptant-De-Vieillir\" title=\"Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir\">Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-53\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#Ces-5-Celebrites-Qui-Se-Sont-Embellies-En-Acceptant-De-Vieillir-2\" title=\"Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir\">Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-fruits-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les fruits bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-fruits-rouges\"><\/span>Les fruits rouges<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gav\u00e9s de polyph\u00e9nols, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-antioxydants-des-armes-de-regeneration-massive\/\">des antioxydants<\/a>, ils contrent <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/stress-oxydatif-et-radicaux-libres-lunion-fait-latroce\/\">les effets n\u00e9fastes des radicaux libres et du stress oxydatif<\/a>. Pour une peau lisse et sans d\u00e9faut ! Myrtilles, murs, framboises, fraises\u2026 Un r\u00e9gal pour se refaire une beaut\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-kiwi\"><\/span>Le kiwi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fruit d\u00e9bordant de vitamine C n\u00e9cessaire <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/booster-le-collagene-et-lelastine-astuces-pour-un-derme-ferme-et-une-peau-souple\/\">\u00e0 la production de collag\u00e8ne<\/a>, il aide notamment <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/raffermir-sans-fremir-nos-astuces-contre-le-relachement-du-visage-et-du-cou\/\">la peau \u00e0 rester ferme et souple<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-agrumes\"><\/span>Les agrumes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oranges, citrons, pamplemousses\u2026 Les agrumes, comme le kiwi, sont de fiers pourvoyeurs de vitamine C qui aideront votre peau \u00e0 garder sa tenue et sa beaut\u00e9 d\u2019antan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99abricot\"><\/span>L\u2019abricot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Petit fruit aux grandes vertus, l\u2019abricot est notamment riche en carot\u00e9no\u00efdes. Ils aident la peau \u00e0 lutter contre les affres du soleil et agissent comme antioxydant pour pr\u00e9venir le stress oxydatif et son lot <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/patte-doie-ride-du-lion-ou-du-lapin-ces-animaux-de-mauvaise-compagnie\/\">de rides et ridules<\/a>\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-cacao\"><\/span>Le cacao<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sous forme de chocolat noir, il est excellent pour la sant\u00e9, le moral, et la peau ! Pourquoi ? Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte concentration en antioxydants tueurs de radicaux libres.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-grenade\"><\/span>La grenade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un concentr\u00e9 de bienfaits avec son acide punicique ! C\u2019est un acide gras qui aide \u00e0 l\u2019hydratation de la peau. La grenade permet \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/plongee-en-acne-tout-savoir-sur-cette-maladie-de-peau-pour-mieux-la-combattre\/\">de lutter contre l\u2019acn\u00e9<\/a> et de stimuler la production de collag\u00e8ne gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019acide ellagique. Vous pouvez \u00e9galement vous en servir comme maquillage naturelle pour mettre un peu de rose sur vos l\u00e8vres et vos joues !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-raisin-noir\"><\/span>Le raisin noir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>C\u2019est un antihistaminique naturel qui aide \u00e0 pr\u00e9venir les allergies qui marquent la peau. Il aide \u00e0 pr\u00e9venir ainsi <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/leczema-a-la-loupe-ou-lart-de-connaitre-lennemi-pour-mieux-lui-faire-la-peau\/\">l\u2019apparition d\u2019ecz\u00e9ma<\/a> ou de toute autre inflammation de la peau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-legumes-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les l\u00e9gumes bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-brocolis\"><\/span>Les brocolis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un cocktail de vitamines A, B, C et de min\u00e9raux qui <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/contre-le-teint-terne-nos-gris-gris-anti-grise-mine\/\">va donner un coup d\u2019\u00e9clat \u00e0 votre teint<\/a>. Ses bienfaits ne s\u2019arr\u00eatent pas l\u00e0 : les brocolis aident votre peau \u00e0 se prot\u00e9ger <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/nos-conseils-pour-que-le-froid-ne-vous-fasse-pas-la-peau\/\">des attaques ext\u00e9rieures comme le froid intense<\/a> ou les UVA !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-algues\"><\/span>Les algues<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La plupart des algues propos\u00e9es \u00e0 la consommation sont riches en min\u00e9raux et en vitamine K qui favorise le renouvellement cellulaire. Elle est par ailleurs anti-inflammatoire et antioxydante.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-champignons\"><\/span>Les champignons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dot\u00e9s de zinc qui aident \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition de points noirs et d\u2019acn\u00e9, et riches en s\u00e9l\u00e9nium qui agit comme antioxydant, les champignons sont d\u00e9finitivement excellents pour la peau. Laissez c\u00e8pes, shiitakes et pleurotes s\u2019inviter \u00e0 votre table, papilles et dermes s\u2019en r\u00e9jouiront.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-epinards\"><\/span>Les \u00e9pinards<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On le sait gr\u00e2ce \u00e0 Popeye, les \u00e9pinards sont riches en fer ! Et le fer aide la peau \u00e0 garder son joli teint cuivr\u00e9\u2026 Mais ils sont aussi bien fournis en vitamine B qui prot\u00e8ge le derme des effets n\u00e9fastes des UV. Il est pourvu \u00e9galement de b\u00eatacarot\u00e8nes, un antioxydant efficace.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-carottes\"><\/span>Les carottes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Elles ont donn\u00e9 leur nom \u00e0 la Vitamine A : la b\u00eatacarot\u00e8ne, c\u00e9l\u00e8bre pour ses vertus antioxydantes. Consommez-les crues ou cuites ou m\u00eame en jus, pour une peau rose et rebondie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-poivrons\"><\/span>Les poivrons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c7a peut sembler \u00e9trange, mais ils sont encore plus gav\u00e9s de b\u00eatacarot\u00e8nes que les carottes ! De quoi vous inonder d\u2019antioxydants et vous donner une mine radieuse.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-tomate\"><\/span>La tomate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oui, c\u2019est vrai, la tomate est un fruit, mais comme on le consomme plut\u00f4t en version sal\u00e9e, on vous l\u2019a mise au rayon l\u00e9gume. Elle en vaut la peine, elle est excellente contre l\u2019acn\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence de lycop\u00e8ne. Et comme elle est riche en antioxydants, elle vous aidera \u00e0 combattre les radicaux libres !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99avocat\"><\/span>L\u2019avocat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On continue notre lign\u00e9e des faux l\u00e9gumes avec l\u2019avocat, riche en acides gras, vitamines C et E\u2026 Il aide la peau \u00e0 rester bien hydrat\u00e9e, \u00e0 lui apporter \u00e9clat et luminosit\u00e9 ainsi qu\u2019\u00e0 produire le collag\u00e8ne n\u00e9cessaire \u00e0 une peau bien ferme.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-concombre\"><\/span>Le concombre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Compos\u00e9 \u00e0 95% d\u2019eau, c\u2019est un excellent l\u00e9gume pour rester bien hydrat\u00e9. Votre peau s\u00e8che vous remerciera pour cette salade hydratante\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99artichaut\"><\/span>L\u2019artichaut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Autre l\u00e9gume riche en antioxydant, l\u2019artichaut redonnera un coup de jeune \u00e0 votre peau. Il est en outre r\u00e9put\u00e9 excellent pour de beaux cheveux brillants\u2026 Cette double fonction protectrice de la peau et des cheveux est due aux phytonutriments qui habitent au c\u0153ur de l\u2019artichaut\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-cereales-et-fruits-secs-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les c\u00e9r\u00e9ales et fruits secs bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-riz-complet\"><\/span>Le riz complet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le riz contient des c\u00e9ramides, des mol\u00e9cules tr\u00e8s efficaces pour une peau toujours bien hydrat\u00e9e !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-graines\"><\/span>Les graines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Graines de tournesol ou de lin, elles sont riches en acides gras qui aident \u00e0 garder la peau hydrat\u00e9e en toute circonstance. En ap\u00e9ritif sain ou saupoudr\u00e9es dans une salade, les fa\u00e7ons de manger les graines sont multiples.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-fruits-secs\"><\/span>Les fruits secs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Noix, amandes, macadamia, noisettes\u2026 les fruits secs sont riches en acides gras tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour une bonne hydratation de la peau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-viandes-bonnes-pour-la-peau\"><\/span>Les viandes bonnes pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-foie-de-veau\"><\/span>Le foie de veau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il est riche en vitamine B, fervent alli\u00e9 de votre production de collag\u00e8ne !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-steak-de-boeuf\"><\/span>Le steak de b\u0153uf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il contient du zinc, excellent pour la peau, notamment pour \u00e9viter l\u2019apparition d\u2019acn\u00e9. Mais attention, il ne faudra pas le consommer avec des frites, amies intimes <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/la-reaction-de-maillard-le-bonheur-de-nos-papilles-et-le-malheur-de-notre-peau\/\">de la glycation<\/a> !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-poulet\"><\/span>Le poulet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tout comme le foie de veau, le poulet contient de la vitamine B qui favorise la production de collag\u00e8ne.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-poissons-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les poissons bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-saumon\"><\/span>Le saumon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Riche en acides gras omega-3, vitamines et fer, autant dire qu\u2019il poss\u00e8de tous les ingr\u00e9dients pour une peau sans d\u00e9faut ! Pas besoin d\u2019en consommer souvent, en revanche, privil\u00e9giez au maximum le saumon sauvage.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-fruits-de-mer\"><\/span>Les fruits de mer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ils sont riches en omega-3 pour une bonne hydratation, en antioxydants pour pr\u00e9venir l\u2019apparition de rides et en zinc contre l\u2019acn\u00e9. Ce qui nous donne le slogan suivant : crabes et crevettes pour une peau \u00e0 la f\u00eate !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-maquereau\"><\/span>Le maquereau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En plus d\u2019\u00eatre un poisson bon march\u00e9, il est plein de s\u00e9l\u00e9nium, un oligo-\u00e9l\u00e9ment riche en antioxydant pour une peau resplendissante\u2026 Il est en outre gorg\u00e9 d\u2019omega-3 comme le saumon et les fruits de mer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-condiments-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les condiments bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99huile-d%E2%80%99olive\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/lhuile-dolive-le-soin-du-visage-adapte-a-toutes-les-peaux\/\">L\u2019huile d\u2019olive<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gorg\u00e9e d\u2019acide gras linol\u00e9ique, l\u2019huile d\u2019olive n\u2019est pas seulement d\u00e9licieuse pour le palais, elle l\u2019est aussi pour la peau ! En effet, elle permet au derme de rester bien hydrat\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99ail\"><\/span>L\u2019ail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Condiment fort en go\u00fbt, il est \u00e9galement tr\u00e8s fort pour d\u00e9barrasser votre peau de son acn\u00e9 ! En effet, ses vertus anti-inflammatoire et antiseptiques en font un condiment appr\u00e9ci\u00e9 des peaux \u00e0 boutons. En revanche, ne le frottez pas directement contre la peau, vous risqueriez de faire fuir votre entourage et d\u2019attirer \u00e0 l\u2019inverse des rougeurs. L\u2019ail contient en effet une enzyme, l\u2019alliinase, qui peut entra\u00eener une vilaine inflammation.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-jus-bons-pour-la-peau\"><\/span>Les jus bons pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-the-vert\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-the-vert-la-solution-naturelle-pour-ameliorer-lapparence-de-votre-peau\/\">Le th\u00e9 vert<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En d\u00e9barrassant le corps des toxines qui l\u2019encombrent, le th\u00e9 vert redonne \u00e0 la peau son \u00e9clat et son teint lumineux. Le th\u00e9 pour une mine d\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-vin-rouge\"><\/span>Le vin rouge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les tanins du vin rouge sont des antioxydants redoutables pour une peau prot\u00e9g\u00e9e du stress oxydatif\u2026 Mais le vin donne \u00e9galement bonne mine en dilatant un tantinet les vaisseaux sanguins.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99eau\"><\/span>L\u2019eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il n\u2019y a pas de secret, pour avoir une peau bien hydrat\u00e9e, il faut boire suffisamment d\u2019eau ! M\u00eame si certains aliments en contiennent beaucoup, il est recommand\u00e9 de boire environ 1 litre d\u2019eau par jour.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-smoothies-maison\"><\/span>Les smoothies maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous l\u2019avez constat\u00e9 dans cet article, les fruits rendent de fiers services \u00e0 la peau ! Vous pouvez les combiner en les m\u00e9langeant dans de d\u00e9licieux smoothies, mais pour que les vitamines soient bien pr\u00e9sentes, faites-les vous-m\u00eame. La vitamine C notamment est tr\u00e8s volatile et dispara\u00eet rapidement une fois \u00e0 l\u2019air libre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-aliments-a-appliquer-directement-sur-la-peau\"><\/span>Les aliments \u00e0 appliquer directement sur la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99huile-de-coco\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/lhuile-de-coco-un-miracle-pour-la-peau\/\">L\u2019huile de coco<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ultra hydratante, antioxydante, l\u2019huile de coco embellit la peau et peut m\u00eame faire office d\u2019exfoliant si vous ajoutez du gros sel\u2026 Sans compter son parfum subtil et d\u00e9licat qui vous suivra tout au long de la journ\u00e9e !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-jus-de-betterave\"><\/span>Le jus de betterave<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Massez vos cernes et imperfections avec du jus de betterave, en plus de camoufler les petits d\u00e9fauts, elle hydrate la peau et la rend plus douce. Et vous aurez une mine rose des plus resplendissantes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-oeufs\"><\/span>Les \u0153ufs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 la lut\u00e9ine qu\u2019ils contiennent, les \u0153ufs renforcent l\u2019hydratation et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau et la prot\u00e8ge contre les radicaux libres. Ils sont \u00e9galement tr\u00e8s bons pour les cheveux et tr\u00e8s souvent utilis\u00e9s dans les shampooings. Alors pr\u00e9parez une omelette et au lieu de la cuire, badigeonnez-vous le visage et la t\u00eate !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99avocat-2\"><\/span>L\u2019avocat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Compos\u00e9 de biotine, autre nom de la vitamine B8, elle est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/ameliorer-son-systeme-digestif-pour-une-peau-en-bonne-sante\/\">\u00e0 la digestion<\/a> et \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie par notre corps\u2026 mais elle est aussi excellente pour la peau en la pr\u00e9servant de l\u2019apparition de dermatites et en l\u2019aidant \u00e0 \u00eatre bien hydrat\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-aliments-mauvais-pour-la-peau\"><\/span>Les aliments mauvais pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-sucres-rapides\"><\/span>Les sucres rapides<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aliments \u00e0 base de farine blanche, g\u00e2teaux industriels, bonbons, chocolat au lait\u2026 Ils sont tr\u00e8s nombreux dans les produits transform\u00e9s. Ils facilitent la glycation, particuli\u00e8rement d\u00e9l\u00e9t\u00e8re pour la peau, et entra\u00eenent \u00e9galement une forte production de s\u00e9bum avec apparition d\u2019acn\u00e9 \u00e0 la cl\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-lait\"><\/span>Le lait<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Globalement, les produits laitiers sont \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration si on est sujet \u00e0 l\u2019acn\u00e9. En effet, ils ont tendance \u00e0 favoriser les inflammations et l\u2019apparition de boutons.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-charcuterie\"><\/span>La charcuterie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outre sa grande capacit\u00e9 \u00e0 produire des cellules glyqu\u00e9es n\u00e9fastes dans notre corps, cellules qui favorisent le stress oxydatif et l\u2019apparition de rides, elle favorise \u00e9galement l\u2019apparition de boutons chez certaines personnes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99alcool\"><\/span>L\u2019alcool<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Outre les effets m\u00eame de l\u2019alcool sur le corps que l\u2019on conna\u00eet, le probl\u00e8me est que l\u2019alcool contient du sucre en grande quantit\u00e9, responsable de la glycation.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-sel\"><\/span>Le sel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il faut en limiter sa consommation car le sel ass\u00e8che la peau et rend ainsi le derme terne\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un-peu-de-tout\"><\/span>Un peu de tout<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-secrets-dune-belle-peau-ou-lart-du-lisse-et-doux\/\">Pour une belle peau<\/a>, et pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, le mieux est de varier ce que l\u2019on met dans son assiette, de manger de tout en quantit\u00e9s raisonnables et de privil\u00e9gier toujours les fruits et l\u00e9gumes frais qui sont des bienfaiteurs pr\u00e9cieux de notre bien-\u00eatre !<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 0.98%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 0.98%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 2%;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1224px;margin-left: calc(-2% \/ 2 );margin-right: calc(-2% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-post-cards fusion-post-cards-1 fusion-grid-archive\"><ul class=\"fusion-grid fusion-grid-4 fusion-flex-align-items-flex-start\"><li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-image: url(&#039;https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/tapis-rouge-1.jpg&#039;);background-image: linear-gradient(180deg, rgba(0,0,0,0.04) 0%,rgba(0,0,0,0.4) 100%),url(https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/tapis-rouge-1.jpg);background-position:left center;background-blend-mode: overlay;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 12% 8% 2% 8%;\" data-bg-url=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/tapis-rouge-1.jpg\"><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"width:102% !important;max-width:102% !important;margin-left: calc(-2% \/ 2 );margin-right: calc(-2% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-0 fusion_builder_column_inner_2_5 2_5 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:rgba(51,51,51,0.88);padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-1{margin-top:5%!important; margin-right:5%!important;margin-bottom:5%!important;margin-left:5%!important;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-title.fusion-title-1{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:10px!important; margin-left:0px!important;}}.fusion-title.fusion-title-text.fusion-title-1 a{color:#f32866}.fusion-title.fusion-title-text.fusion-title-1 a:hover{color:#f32866}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-no-small-visibility fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"font-size:40px;margin-top:5%;margin-right:5%;margin-bottom:5%;margin-left:5%;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:&quot;Raleway&quot;;margin:0;font-size:1em;color:#ffffff;--fontSize:40;line-height:1.3;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ces-5-Celebrites-Qui-Se-Sont-Embellies-En-Acceptant-De-Vieillir\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/ces-5-celebrites-qui-se-sont-embellies-en-acceptant-de-vieillir\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/div><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-2{margin-top:0px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-title.fusion-title-2{margin-top:2%!important; margin-right:2%!important;margin-bottom:2%!important; margin-left:2%!important;}}.fusion-title.fusion-title-text.fusion-title-2 a{color:#f32866}.fusion-title.fusion-title-text.fusion-title-2 a:hover{color:#f32866}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-no-medium-visibility fusion-no-large-visibility fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"font-size:25px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:&quot;Raleway&quot;;margin:0;font-size:1em;color:#ffffff;--fontSize:25;line-height:1.3;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ces-5-Celebrites-Qui-Se-Sont-Embellies-En-Acceptant-De-Vieillir-2\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/ces-5-celebrites-qui-se-sont-embellies-en-acceptant-de-vieillir\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Ces 5 C\u00e9l\u00e9brit\u00e9s Qui Se Sont Embellies En Acceptant De Vieillir<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-nested-column-0{width:40% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-nested-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.45%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.45%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-0{width:40% !important;order : 0;}.fusion-builder-nested-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 2.45%;margin-left : 2.45%;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-0{width:60% !important;order : 0;}.fusion-builder-nested-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-right : 2% !important;margin-right : 1.6333333333333%;padding-left : 2% !important;margin-left : 1.6333333333333%;}}<\/style><\/div><\/div><div class=\"fusion-meta-tb fusion-meta-tb-1 floated\" style=\"padding-top:1%;padding-bottom:1%;padding-left:0.5%;min-height:36px;font-size:12px;\"><span class=\"fusion-tb-author\">By <span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/jelenar\/\" title=\"Articles par Jelena Ruzic\" rel=\"author\">Jelena Ruzic<\/a><\/span><\/span><span class=\"fusion-meta-tb-sep\"><\/span><span class=\"fusion-tb-categories\">Categories: <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/lifestyle\/\" rel=\"category tag\">Lifestyle<\/a><\/span><span class=\"fusion-meta-tb-sep\"><\/span><span class=\"fusion-tb-published-date\">Published On: 25 ao\u00fbt 2022<\/span><span class=\"fusion-meta-tb-sep\"><\/span><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-meta-tb.fusion-meta-tb-1{color:#ffffff;justify-content:flex-start;border-bottom-width:0;border-top-width:0;}.fusion-meta-tb.fusion-meta-tb-1 a,.fusion-meta-tb.fusion-meta-tb-1 span a{color:#ffffff;}.fusion-meta-tb.fusion-meta-tb-1 a:hover{color:#F32866;}<\/style><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 12% !important;padding-right : 8% !important;padding-bottom : 2% !important;padding-left : 8% !important;}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 12% !important;padding-right : 8% !important;padding-bottom : 2% !important;padding-left : 8% !important;}}<\/style><\/li>\n<\/ul><\/div><style>.fusion-post-cards.fusion-post-cards-1 ul.fusion-grid{margin-right:calc((40px)\/ -2);margin-left:calc((40px)\/ -2);margin-top:calc((40px)\/ -2);}.fusion-post-cards.fusion-post-cards-1 ul.fusion-grid > .fusion-grid-column{padding-left:calc((40px)\/ 2);padding-right:calc((40px)\/ 2);padding-top:calc((40px)\/ 2);padding-bottom:calc((40px)\/ 2);}.fusion-post-cards.fusion-post-cards-1 ul.fusion-grid > .fusion-grid-column > .fusion-column-inner-bg{margin-left:calc((40px)\/ 2);margin-right:calc((40px)\/ 2);margin-top:calc((40px)\/ 2);margin-bottom:calc((40px)\/ 2);}<\/style><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 2%;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 0.98%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 0.98%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 2%;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1002,"featured_media":516,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[58,64,22,57],"class_list":["post-515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","tag-antioxydants","tag-glycation","tag-mauvaise-alimentation","tag-radicaux-libres"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MYSA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-24T07:51:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-30T08:30:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Carottes-bonnes-pour-la-peau.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u00c9milie Girard\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u00c9milie Girard\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u00c9milie Girard\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/dafb0460d3a44ab73d1184cee2a3660c\"},\"headline\":\"Les Aliments Bons pour la Peau ou l\u2019Art de se Nourrir Pour \u00eatre Belle !\",\"datePublished\":\"2021-06-24T07:51:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-30T08:30:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\"},\"wordCount\":2902,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Antioxydants\",\"Glycation\",\"Mauvaise alimentation\",\"Radicaux libres\"],\"articleSection\":[\"Nutrition\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\",\"name\":\"Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-24T07:51:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-30T08:30:39+00:00\",\"description\":\"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SANT\u00c9 &amp; BIEN-\u00caTRE\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nutrition\",\"item\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/nutrition\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Les Aliments Bons pour la Peau ou l\u2019Art de se Nourrir Pour \u00eatre Belle !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\",\"name\":\"MYSA\",\"description\":\"Le Blog de FOREO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"MYSA de FOREO\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1312,\"caption\":\"MYSA de FOREO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvV6UceMUecxDg_AKB3YXDjmkeASETQcw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/dafb0460d3a44ab73d1184cee2a3660c\",\"name\":\"\u00c9milie Girard\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87379b28196e0442cfe477dafd94a999dc476c29fc20af21a11e5c12cb0931d1?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87379b28196e0442cfe477dafd94a999dc476c29fc20af21a11e5c12cb0931d1?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"\u00c9milie Girard\"},\"description\":\"Apr\u00e8s des \u00e9tudes de lettres et de communication, je m'oriente rapidement vers le monde de la beaut\u00e9 et du bien-\u00eatre, univers qui me passionne. J\u2019y travaille plusieurs ann\u00e9es \u00e0 mon compte avant de rejoindre FOREO en 2021 comme blogueuse bien-\u00eatre. Je suis de pr\u00e8s les \u00e9volutions et les avanc\u00e9es scientifiques dans le domaine des cosm\u00e9tiques et plus largement dans tout ce qui touche au bien-\u00eatre, \u00e0 l'alimentation, au sport... Et j\u2019adore partager avec le plus grand monde mes astuces et d\u00e9couvertes dans ces domaines. Ma devise : \\\"sois belle et ne te tais surtout pas !\\\"\",\"url\":\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/emiliegirard\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?","description":"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?","og_description":"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !","og_url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/","og_site_name":"MYSA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/","article_published_time":"2021-06-24T07:51:59+00:00","article_modified_time":"2022-06-30T08:30:39+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Carottes-bonnes-pour-la-peau.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u00c9milie Girard","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"\u00c9milie Girard","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/"},"author":{"name":"\u00c9milie Girard","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/dafb0460d3a44ab73d1184cee2a3660c"},"headline":"Les Aliments Bons pour la Peau ou l\u2019Art de se Nourrir Pour \u00eatre Belle !","datePublished":"2021-06-24T07:51:59+00:00","dateModified":"2022-06-30T08:30:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/"},"wordCount":2902,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization"},"keywords":["Antioxydants","Glycation","Mauvaise alimentation","Radicaux libres"],"articleSection":["Nutrition"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/","name":"Que Manger et ne pas Manger pour Avoir une Belle Peau ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-06-24T07:51:59+00:00","dateModified":"2022-06-30T08:30:39+00:00","description":"Pour optimiser les soins de la peau, il faut aussi une hygi\u00e8ne de vie appropri\u00e9e. Et cela commence par les aliments que l\u2019on met dans son assiette !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-aliments-bons-pour-la-peau-ou-lart-de-se-nourrir-pour-etre-belle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SANT\u00c9 &amp; BIEN-\u00caTRE","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Nutrition","item":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/sante-bien-etre\/nutrition\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Les Aliments Bons pour la Peau ou l\u2019Art de se Nourrir Pour \u00eatre Belle !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/","name":"MYSA","description":"Le Blog de FOREO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#organization","name":"MYSA de FOREO","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/mysa-logo-w-quote-france-re\u0301seaux-sociaux.jpg","width":2500,"height":1312,"caption":"MYSA de FOREO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FOREOFrance\/","https:\/\/www.instagram.com\/foreo_france\/","https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvV6UceMUecxDg_AKB3YXDjmkeASETQcw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/dafb0460d3a44ab73d1184cee2a3660c","name":"\u00c9milie Girard","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87379b28196e0442cfe477dafd94a999dc476c29fc20af21a11e5c12cb0931d1?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87379b28196e0442cfe477dafd94a999dc476c29fc20af21a11e5c12cb0931d1?s=96&d=mm&r=pg","caption":"\u00c9milie Girard"},"description":"Apr\u00e8s des \u00e9tudes de lettres et de communication, je m'oriente rapidement vers le monde de la beaut\u00e9 et du bien-\u00eatre, univers qui me passionne. J\u2019y travaille plusieurs ann\u00e9es \u00e0 mon compte avant de rejoindre FOREO en 2021 comme blogueuse bien-\u00eatre. Je suis de pr\u00e8s les \u00e9volutions et les avanc\u00e9es scientifiques dans le domaine des cosm\u00e9tiques et plus largement dans tout ce qui touche au bien-\u00eatre, \u00e0 l'alimentation, au sport... Et j\u2019adore partager avec le plus grand monde mes astuces et d\u00e9couvertes dans ces domaines. Ma devise : \"sois belle et ne te tais surtout pas !\"","url":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/author\/emiliegirard\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1002"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2165,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions\/2165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}