{"id":624,"date":"2021-07-13T10:07:06","date_gmt":"2021-07-13T10:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/?p=624"},"modified":"2022-03-15T10:40:24","modified_gmt":"2022-03-15T10:40:24","slug":"bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/","title":{"rendered":"Bronzer et se Prot\u00e9ger du Soleil pour Profiter de l\u2019Astre Sans ses D\u00e9sastres !"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1224px;margin-left: calc(-2% \/ 2 );margin-right: calc(-2% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"text-transform:none;\"><p>En restant sous ses rayons \u00e0 peine quelques minutes, le soleil apporte des bienfaits non n\u00e9gligeables. Le premier d\u2019entre eux, c\u2019est la bonne humeur ! En effet, qui n\u2019a pas plant\u00e9 son visage sous les rayons dardants apr\u00e8s de longs jours de pluie et senti alors un incomparable bien\u00eatre ? Et le soleil est \u00e9galement notre principale source de vitamine D qu\u2019il nous apporte gr\u00e2ce \u00e0 ses UVB. Il pr\u00e9vient \u00e9galement le rachitisme chez les enfants\u2026<\/p>\n<p>Mais pour tous ces bienfaits, une poign\u00e9e de minutes d\u2019ensoleillement suffisent. D\u00e8s que l\u2019on abuse de ses rayons, le soleil change de visage et nous apporte, \u00e0 l\u2019inverse, d\u2019impitoyables d\u00e9sagr\u00e9ments\u2026<\/p>\n<p>Il existe cependant de nombreuses astuces pour vivre en harmonie avec cette bonne \u00e9toile sans laquelle aucune vie sur terre ne serait possible ! Voici pour vous nos solutions pour un teint h\u00e2l\u00e9 en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_47_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Les-effets-nefastes-de-l%E2%80%99exces-de-soleil-pour-la-peau\" title=\"Les effets n\u00e9fastes de l\u2019exc\u00e8s de soleil pour la peau\">Les effets n\u00e9fastes de l\u2019exc\u00e8s de soleil pour la peau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Le-coup-de-soleil\" title=\"Le coup de soleil\">Le coup de soleil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#L%E2%80%99herpes-solaire\" title=\"L\u2019herp\u00e8s solaire\">L\u2019herp\u00e8s solaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#La-peau-devient-plus-epaisse\" title=\"La peau devient plus \u00e9paisse\">La peau devient plus \u00e9paisse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Le-vieillissement-de-la-peau\" title=\"Le vieillissement de la peau\">Le vieillissement de la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Les-reactions-photosensibles\" title=\"Les r\u00e9actions photosensibles\">Les r\u00e9actions photosensibles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Le-cancer-de-la-peau\" title=\"Le cancer de la peau\">Le cancer de la peau<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Comment-proteger-sa-peau\" title=\"Comment prot\u00e9ger sa peau ?\">Comment prot\u00e9ger sa peau ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Eviter-les-heures-feroces\" title=\"\u00c9viter les heures f\u00e9roces\">\u00c9viter les heures f\u00e9roces<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Couvrir-son-corps\" title=\"Couvrir son corps\">Couvrir son corps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Utiliser-une-protection-solaire-adaptee\" title=\"Utiliser une protection solaire adapt\u00e9e\">Utiliser une protection solaire adapt\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Hydrater-sa-peau-en-amont\" title=\"Hydrater sa peau en amont\">Hydrater sa peau en amont<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Comment-reagir-si-la-peau-a-pris-trop-de-soleil\" title=\"Comment r\u00e9agir si la peau a pris trop de soleil\">Comment r\u00e9agir si la peau a pris trop de soleil<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#La-rehydratation\" title=\"La r\u00e9hydratation\">La r\u00e9hydratation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Le-bain-tiede\" title=\"Le bain ti\u00e8de\">Le bain ti\u00e8de<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#La-creme-reparatrice\" title=\"La cr\u00e8me r\u00e9paratrice\">La cr\u00e8me r\u00e9paratrice<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Surveillez-votre-peau\" title=\"Surveillez votre peau\">Surveillez votre peau<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Comment-bronzer-en-toute-securite\" title=\"Comment bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9\">Comment bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Les-vitamines-et-les-betacarotenes\" title=\"Les vitamines et les b\u00eatacarot\u00e8nes\">Les vitamines et les b\u00eatacarot\u00e8nes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Exfolier-la-peau\" title=\"Exfolier la peau\">Exfolier la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Protegez-votre-peau\" title=\"Prot\u00e9gez votre peau\">Prot\u00e9gez votre peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Les-complements\" title=\"Les compl\u00e9ments\">Les compl\u00e9ments<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#La-progression\" title=\"La progression\">La progression<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Eviter-les-cabines-a-UV\" title=\"\u00c9viter les cabines \u00e0 UV\">\u00c9viter les cabines \u00e0 UV<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Les-plans-B-sans-UVB\" title=\"Les plans B sans UVB\">Les plans B sans UVB<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/bronzer-et-se-proteger-du-soleil-pour-profiter-de-lastre-sans-ses-desastres\/#Hydrater-sa-Peau-le-Secret-Jeunesse-pour-Toucher-le-Gros-L%E2%80%99eau\" title=\"Hydrater sa Peau : le Secret Jeunesse pour Toucher le Gros L\u2019eau\">Hydrater sa Peau : le Secret Jeunesse pour Toucher le Gros L\u2019eau<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-effets-nefastes-de-l%E2%80%99exces-de-soleil-pour-la-peau\"><\/span>Les effets n\u00e9fastes de l\u2019exc\u00e8s de soleil pour la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Commen\u00e7ons par la liste noire des risques encourus \u00e0 trop s\u2019exposer au soleil. Il ne s\u2019agit pas de vous effrayer mais de se fier \u00e0 ce dicton qui a fait ses preuves : mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-coup-de-soleil\"><\/span>Le coup de soleil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On en a tous fait l\u2019exp\u00e9rience un jour, \u00e0 trop se pavaner sous le soleil sans protection, le soir, c\u2019est la punition : la br\u00fblure. La peau devient rouge, sensible, chaude, elle est douloureuse quand on la touche\u2026 En fonction du degr\u00e9 d\u2019exposition, on peut m\u00eame voir appara\u00eetre des cloques extr\u00eamement douloureuses et avoir besoin de plusieurs semaines avant que la peau ne retrouve son \u00e9tat initial. Dans certaines situations, et notamment en cas de coup de soleil chez les enfants, on peut m\u00eame devoir recourir \u00e0 l\u2019hospitalisation.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99herpes-solaire\"><\/span>L\u2019herp\u00e8s solaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Chez certaines personnes, l\u2019abus de soleil d\u00e9clenche des crises d\u2019herp\u00e8s. Des boutons rouges douloureux apparaissent autour du nez et dans le coin des l\u00e8vres. Une exp\u00e9rience aussi d\u00e9sagr\u00e9able que peu esth\u00e9tique.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-peau-devient-plus-epaisse\"><\/span>La peau devient plus \u00e9paisse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Au contact des UVB, la peau s\u2019\u00e9paissit dans une r\u00e9action naturelle de protection. Elle est alors moins \u00e9lastique et des sensations d\u2019\u00e9tirements se font sentir. Sans compter qu\u2019elle peut alors \u00eatre sujette <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/plongee-en-acne-tout-savoir-sur-cette-maladie-de-peau-pour-mieux-la-combattre\/\">\u00e0 des mont\u00e9es d\u2019acn\u00e9<\/a> dans les jours qui suivent. S\u00e8cheresse et boutons, la double peine.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-vieillissement-de-la-peau\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/comprendre-le-vieillissement-cutane-pour-mieux-lui-faire-la-peau\/\">Le vieillissement de la peau<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Avec l\u2019\u00e2ge, le soleil est le principal responsable du vieillissement de la peau. Le teint est moins unifi\u00e9, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/patte-doie-ride-du-lion-ou-du-lapin-ces-animaux-de-mauvaise-compagnie\/\">les rides apparaissent<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-taches-de-vieillesse-identification-prevention-solutions\/\">les t\u00e2ches<\/a> \u00e9galement\u2026 Une action combin\u00e9e des UVA et des UVB pour s\u2019assurer que notre peau vieillisse \u00e0 grande vitesse ! En effet, les UVA s\u2019occupe de saccager l\u2019\u00e9lastine et donc de rendre notre peau moins ferme, et les UVB s\u2019attaquent \u00e0 la surface de la peau. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/stress-oxydatif-et-radicaux-libres-lunion-fait-latroce\/\">Les radicaux libres<\/a> se multiplient alors en grande quantit\u00e9, contribuant \u00e0 l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration du vieillissement de la peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-reactions-photosensibles\"><\/span>Les r\u00e9actions photosensibles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Certains m\u00e9dicaments, d\u00e9odorants et autres produits cosm\u00e9tiques peuvent rendre la peau photosensible. Celle-ci r\u00e9agit alors quand elle est expos\u00e9e au soleil. Ce peut \u00eatre l\u2019apparition de plaques rouges, boutons, taches\u2026 Renseignez-vous sur les effets ind\u00e9sirables \u00e9ventuels de vos m\u00e9dicaments ou cosm\u00e9tiques.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-cancer-de-la-peau\"><\/span>Le cancer de la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le lien entre exposition au soleil et cancer de la peau n\u2019est plus approuv\u00e9. Les dermatologues mettent en garde les populations chaque ann\u00e9e avant les d\u00e9parts en vacances d\u2019\u00e9t\u00e9. S\u2019il n\u2019en fallait qu\u2019une seule, ce serait la raison principale qui doit vous inciter \u00e0 prot\u00e9ger votre peau contre le soleil. Et il faut \u00eatre particuli\u00e8rement vigilant chez les enfants et adolescents. Notre capitale solaire n\u2019est pas infinie\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-proteger-sa-peau\"><\/span>Comment prot\u00e9ger sa peau ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eviter-les-heures-feroces\"><\/span>\u00c9viter les heures f\u00e9roces<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les rayons du soleil n\u2019ont pas la m\u00eame puissance selon le moment de la journ\u00e9e. Ils sont particuli\u00e8rement virulents entre 11h et 16H en \u00e9t\u00e9. \u00c9vitez de vous promener sous le soleil exactement durant ce laps de temps et prot\u00e9gez-vous bien pour \u00e9viter de mettre votre peau en danger. C\u2019est de surcro\u00eet la p\u00e9riode de la journ\u00e9e o\u00f9 vous avez le plus de chances de faire une insolation. Il faut par ailleurs \u00eatre particuli\u00e8rement attentif aux enfants dans ces p\u00e9riodes d\u2019ensoleillement f\u00e9roce.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Couvrir-son-corps\"><\/span>Couvrir son corps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mettez un chapeau, une casquette, un bob, une serviette\u2026 ne laissez pas votre t\u00eate \u00e0 l\u2019air. Vous r\u00e9duirez ainsi les risques d\u2019insolation et prot\u00e8gerez la peau de votre visage. Couvrez \u00e9galement autant que possible les autres parties de votre corps : tee-shirts \u00e0 manches longues et pantalons en lin pour \u00e9viter d\u2019avoir trop chaud. Et pour nager en toute tranquillit\u00e9, portez un tee-shirt anti-UV qui vous prot\u00e9gera pendant que vous barbotez.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser-une-protection-solaire-adaptee\"><\/span>Utiliser une protection solaire adapt\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il y a plusieurs crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte pour s\u00e9lectionner votre protection solaire. D\u2019abord, choisissez une protection avec un indice FPS adapt\u00e9 \u00e0 votre peau. Plus elle est claire, plus l\u2019indice doit \u00eatre \u00e9lev\u00e9. Vous pouvez en revanche opter pour un indice plus bas si vous pointez le bout de votre nez dehors \u00e0 des heures o\u00f9 le soleil est moins f\u00e9roce. T\u00f4t le matin ou en fin d\u2019apr\u00e8s-midi\u2026<\/p>\n<p>Adaptez \u00e9galement la protection \u00e0 vos activit\u00e9s. Si vous l\u00e9zardez dans un transat tout l\u2019apr\u00e8s-midi, vous n\u2019aurez pas besoin de vous badigeonner le corps d\u2019une cr\u00e8me capable de r\u00e9sister \u00e0 vos exploits aquatiques.<\/p>\n<p>L\u2019eau azur de la mer comme la neige des montagnes a un effet r\u00e9fl\u00e9chissant qui augmente les effets du soleil sur la peau. Il faut alors opter pour une cr\u00e8me bien couvrante et \u00e0 haute protection.<\/p>\n<p>Enfin, ne confiez pas votre peau \u00e0 n\u2019importe quel produit : choisissez des cr\u00e8mes et des marques reconnues par les dermatologues ou recommand\u00e9es par votre pharmacien.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hydrater-sa-peau-en-amont\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\">Hydrater sa peau en amont<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Avant m\u00eame de partir en vacances vous dorer la pilule, adaptez votre routine de soin en ne l\u00e9sinant pas sur l\u2019hydratation. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/mask-coconut-oil?v=1612\">Faites des masques r\u00e9hydratants<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\">gorgez d\u2019eau votre peau<\/a> afin de la pr\u00e9parer aux agressions du soleil. Elle sera ainsi plus \u00e0 m\u00eame de se d\u00e9fendre et de r\u00e9cup\u00e9rer sous les assauts dess\u00e9chants du soleil.<\/p>\n<div id=\"attachment_361\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361\" class=\"wp-image-361 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4.jpg\" alt=\"UFO2 de FOREO\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/UFO-2-lifestyle-4.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-361\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/ufo-collection\">UFO 2<\/a>, l&rsquo;appareil bourr\u00e9 de technologies pour d\u00e9cupler l&rsquo;effet des masques<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-reagir-si-la-peau-a-pris-trop-de-soleil\"><\/span>Comment r\u00e9agir si la peau a pris trop de soleil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-rehydratation\"><\/span>La r\u00e9hydratation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La plupart des apr\u00e8s-soleil propos\u00e9s sur le march\u00e9 sont en fait des hydratants particuli\u00e8rement riches. Si vous avez expos\u00e9 votre peau au soleil, qu\u2019elle a de surcro\u00eet v\u00e9cu la mer et les embruns, elle aura besoin d\u2019un coup d\u2019eau. Optez pour une cr\u00e8me ou <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/serum-serum-serum?v=1592%29\">un s\u00e9rum particuli\u00e8rement hydratant<\/a> \u00e0 appliquer quotidiennement, matin et soir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le-bain-tiede\"><\/span>Le bain ti\u00e8de<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si votre peau a pris un l\u00e9ger coup de chaud, prenez un bain ti\u00e8de pour la rafra\u00eechir et apaiser la sensation de chaleur qui peut \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able. Et quand vous repartez \u00e0 l\u2019assaut du soleil, doublez de vigilance en prot\u00e9geant votre peau d\u2019un indice FPS 50 pour la pr\u00e9server !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-creme-reparatrice\"><\/span>La cr\u00e8me r\u00e9paratrice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous n\u2019avez pas r\u00e9ussi \u00e0 \u00e9viter le coup de soleil, appliquez une cr\u00e8me r\u00e9paratrice anti-br\u00fblure. Utilisez \u00e9galement des apr\u00e8s-soleil gras et qui soulagent la douleur. Il est primordial de r\u00e9parer votre peau et de restructurer le film hydrolipidique qui la prot\u00e8ge. <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/laloe-vera-et-la-peau-une-belle-histoire-damour\/\">Vous pouvez aussi utiliser des produits naturels apaisants et hydratants comme l\u2019aloe vera<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-the-vert-la-solution-naturelle-pour-ameliorer-lapparence-de-votre-peau\/\">le th\u00e9 vert<\/a> !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Surveillez-votre-peau\"><\/span>Surveillez votre peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Par ailleurs, si votre peau est claire, que vous avez beaucoup de grains de beaut\u00e9, que vous vous exposez souvent au soleil ou s\u2019il y a des cas de m\u00e9lanomes dans votre famille, prenez rendez-vous annuellement avec votre dermatologue. Il pourra ainsi v\u00e9rifier que vous n\u2019avez aucun cancer en train de couver.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment-bronzer-en-toute-securite\"><\/span>Comment bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-vitamines-et-les-betacarotenes\"><\/span>Les vitamines et les b\u00eatacarot\u00e8nes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour allier hydratation et pr\u00e9paration de la peau, buvez des jus riches en vitamines et b\u00eatacarot\u00e8nes : jus d\u2019orange, carottes, citron\u2026 Les b\u00eatacarot\u00e8nes sont <a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/les-antioxydants-des-armes-de-regeneration-massive\/\">riches en antioxydants<\/a>, ils prot\u00e8gent ainsi la peau contre le vieillissement. Mais ils jouent un r\u00f4le \u00e9galement capital dans la protection de la peau contre les UV. Par ailleurs, les b\u00eatacarot\u00e8nes stimulent la production de m\u00e9lanine, pour une peau d\u00e9licatement h\u00e2l\u00e9e\u2026 \u00c0 doubler imp\u00e9rativement avec une cr\u00e8me solaire pour \u00e9viter de virer au rouge !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exfolier-la-peau\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/le-gommage-du-visage-a-la-maison-ou-comment-exfolier-sans-se-tromper\/\">Exfolier la peau<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour un bronzage uniforme et une peau pr\u00eate \u00e0 tanner, lissez-la ! D\u00e9barrassez-la des peaux mortes et impuret\u00e9s qui la jonchent. L\u2019id\u00e9e est de faire peau neuve afin d\u2019\u00e9viter que le bronzage r\u00e9v\u00e8le les d\u00e9fauts au lieu de nous donner une mine d\u2019exception. Gommage, exfoliation, passez le mois pr\u00e9c\u00e9dent vos vacances baln\u00e9aires \u00e0 lui redonner son uniformit\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protegez-votre-peau\"><\/span>Prot\u00e9gez votre peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>On vous a pr\u00e9venu plus haut, on remet une couche : mettez de la cr\u00e8me solaire ! Il vous suffit d\u2019adapter le niveau de protection pour pouvoir \u00e0 la fois vous prot\u00e9ger et bronzer. Et si votre peau est d\u2019une blancheur fa\u00e7on teint diaphane, laissez tomber le bronzage et optez pour les cr\u00e8mes teint\u00e9es et le maquillage\u2026 Sous le soleil, m\u00eame avec une protection, votre peau passera du blanc au rouge sans transiter par le teint h\u00e2l\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-complements\"><\/span>Les compl\u00e9ments<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il existe de nombreux compl\u00e9ments \u00e0 prendre avant d\u2019aller bronzer. Ce sont des g\u00e9lules qui apportent une bonne dose de vitamines et nutriments en tout genre pour pr\u00e9parer la peau au soleil. Si vous avez un doute sur les g\u00e9lules \u00e0 prendre dans votre cas, demandez conseil \u00e0 votre dermatologue. Dans tous les cas, commencez bien en amont de vos vacances ensoleill\u00e9es, id\u00e9alement au moins un mois avant votre d\u00e9part.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-progression\"><\/span>La progression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ne commencez pas votre premi\u00e8re journ\u00e9e \u00e0 l\u00e9zarder douze heures d\u2019affil\u00e9e. Votre peau doit se r\u00e9habituer \u00e0 \u00eatre expos\u00e9e. Commencez par une petite heure d\u2019exposition et allongez cette dur\u00e9e chaque jour. Sans jamais oublier de vous prot\u00e9ger\u2026 Si vous entamez votre semaine de vacances par une journ\u00e9e de soleil la peau \u00e0 nu, vous conna\u00eetrez l\u2019\u00e9crevisse mais pas le chocolat. Faites \u00e9galement des pauses pour ne pas rester trop longtemps au soleil. Cela vous \u00e9vitera les coups de soleil mais vous permettra \u00e9galement que votre bronzage dure dans le temps !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eviter-les-cabines-a-UV\"><\/span>\u00c9viter les cabines \u00e0 UV<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Elles sont tentantes car accessibles m\u00eame dans les villes les moins ensoleill\u00e9es\u2026 et elles offrent un bronzage en version acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e. Certes. Mais elles sont aussi point\u00e9es du doigt par les dermatologues depuis plusieurs ann\u00e9es car cette concentration d\u2019UV \u00e0 haute dose en un temps r\u00e9duit est n\u00e9faste pour la peau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-plans-B-sans-UVB\"><\/span>Les plans B sans UVB<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il faut bronzer avec mod\u00e9ration. De nombreux dermatologues pr\u00e9conisent m\u00eame que l\u2019on s\u2019abstienne de se dorer sous les UV pour qu\u2019ils nous fassent bronzer. Rien ne vieillit plus la peau que le soleil et vous finirez par en subir les cons\u00e9quences sur le long terme\u2026 Et si vous ne r\u00e9sistez pas au plaisir de voir votre peau prendre des teintes brunes couleur de vacances, vous pouvez aussi opter pour l\u2019autobronzant ou le maquillage. Une fa\u00e7on de brunir sans cuir !<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 0.98%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 0.98%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 2%;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1224px;margin-left: calc(-2% \/ 2 );margin-right: calc(-2% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-1\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"reading-box reading-box-center\" style=\"background-color:#f9f9fb;border-width:1px;border-color:rgba(226,226,226,0);border-style:solid;\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hydrater-sa-Peau-le-Secret-Jeunesse-pour-Toucher-le-Gros-L%E2%80%99eau\"><\/span>Hydrater sa Peau : le Secret Jeunesse pour Toucher le Gros L\u2019eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"reading-box-additional fusion-reading-box-additional\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-519 size-full\" src=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau.jpg\" alt=\"Toutes les m\u00e9thodes d'hydratation de la peau\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-200x113.jpg 200w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau-800x450.jpg 800w, https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Hydrater-sa-peau.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\"button fusion-button button-default fusion-button-default-size button-default-size button-3d fusion-mobile-button continue-center\" style=\"border-radius:4px 4px 4px 4px\" href=\"https:\/\/www.foreo.com\/fr\/blog\/hydrater-sa-peau-le-secret-jeunesse-pour-toucher-le-gros-leau\/\" target=\"_self\"><span>Lire l'article<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 2%;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 0.98%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 0.98%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0.98%;margin-left : 0.98%;}}@media only screen and (max-width:600px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% 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