Consejos para dormir mejor

¿Cómo dormir mejor? Es una pregunta muy frecuente porque el impacto del sueño en nuestra vida cotidiana es muy importante. Entre el insomnio, los dolores de espalda, la dificultad para conciliar el sueño… El sueño nocturno se ve a menudo perturbado.

¡Sigue nuestros consejos para conseguir dormir de la forma adecuada y así sonreír durante el día!