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Nacida de la idea de que cualquiera puede lucir una piel bonita, independientemente de su presupuesto, esta guía de ácidos en el cuidado de la piel es perfecta para los entusiastas de la belleza con todos los niveles de experiencia.
Tanto si eres un completo novato en lo que respecta a los ácidos como si ya los estás incorporando a tu rutina, tenemos todo lo que necesitas saber sobre los AHA, BHA y PHA. Entonces, ¿qué son estos misteriosos ingredientes y por qué deberías usarlos? Sigue leyendo para descubrirlo.
¿Qué son los ácidos?
El ácido se utiliza principalmente para limpiar y exfoliar la piel. Existen dos tipos de ácidos dietéticos en la industria de la belleza: Los alfahidroxiácidos (AHA) y los BHA. Ambos grupos liberan fluidos que se unen a la superficie y revelan una superficie más suave cuando se aplican. A menudo, miles de estas células desaparecen al mismo tiempo tras su eliminación.
Dependiendo de lo fuerte que sea el ácido, los resultados del peeling pueden ser muy superficiales (como una limpieza diaria) hasta bastante profundos (piensa en una dermoabrasión). Los peelings químicos se clasifican en superficiales, medios o profundos.
AHAs
Los AHA o alfahidroxiácidos son un grupo de ácidos naturales que se encuentran en los alimentos. Los AHA más comunes son el ácido glicólico y el ácido láctico. Los AHA se encuentran en una gran variedad de productos cosméticos, como limpiadores faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums. Cada AHA tiene beneficios únicos, por lo que es importante seleccionar el AHA adecuado para tu tipo de piel y tus problemas específicos.
Beneficios del uso de los AHA
Los AHA se utilizan a menudo para mejorar el aspecto de las líneas de expresión, las arrugas y otros signos de envejecimiento. También pueden ayudar a disminuir la apariencia de las marcas del acné y la hiperpigmentación. Además, los AHA pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno, lo que resulta en una piel más firme y de aspecto más joven.
BHAs
Los BHA o Beta Hidroxiácidos son un grupo de ácidos sintéticos. Los BHA se encuentran en una gran variedad de productos cosméticos, como limpiadores faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums.
Beneficios del uso de los BHAs
Mientras que los AHA se utilizan para el antienvejecimiento, los BHA se emplean principalmente para tratar diferentes afecciones de la piel, como el acné. Los BHA pueden ayudar a desobstruir los poros, reducir la inflamación y prevenir la formación de acné. Además, los BHA pueden ayudar a desvanecer la apariencia de las marcas del acné. Asimismo, los BHA son famosos por sus efectos antiinflamatorios y antibacterianos que penetran más profundamente en la piel.
PHAs
Los AHA y los BHA son los ácidos más utilizados en el cuidado de la piel. Sin embargo, también existen los PHA. En concreto, los PHA o polihidroxiácidos se conocen como la “segunda generación de AHA”. Los PHA se diferencian de los AHA porque son moléculas más grandes y no penetran tan profundamente en la piel. Por lo tanto, causan menos irritación pero siguen proporcionando los mismos beneficios que los AHA.
Beneficios del uso de los PHAs
Los PHA tienen todos los beneficios de los AHA, pero son menos irritantes. Los PHA pueden ayudar a mejorar el aspecto de las líneas de expresión, las arrugas y otros signos de envejecimiento. También pueden ayudar a disminuir la apariencia de las marcas del acné y la hiperpigmentación. Además, los PHA pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno, lo que da lugar a una piel más firme y de aspecto más joven.
Los ácidos en el cuidado de la piel y cómo elegir el adecuado
Ácido glicólico
El ácido glicólico es el AHA más pequeño y más utilizado. Se deriva de la caña de azúcar y tiene la capacidad de penetrar profundamente en la piel. El ácido glicólico se puede encontrar en una variedad de productos, incluyendo lavados faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums. Lo mejor del ácido glicólico es que es una gran alternativa para las mujeres embarazadas que no pueden usar retinol.
El ácido glicólico es conocido por:
- Exfoliar las células muertas de la piel
- Igualar el tono de la piel
- Minimizar los poros
- Combatir el acné
Ácido láctico
El ácido láctico se deriva de la leche y es el segundo AHA más utilizado. Es de mayor tamaño que el ácido glicólico, por lo que no penetra tan profundamente en la piel. El ácido láctico puede encontrarse en una gran variedad de productos, como limpiadores faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums. Es adecuado para todo tipo de pieles y puede utilizarse a diario.
El ácido láctico es conocido por:
- Exfoliación suave
- Hidratación
Ácido salicílico
Si has comprado un tratamiento para el acné sin receta, sabrás que el ácido salicílico, el BHA más famoso, es el ingrediente más utilizado para reducir los brotes de acné. El ácido salicílico penetra y disuelve la grasa que obstruye los poros, pero exfolia las células muertas de la piel. Además de evitar la irritación, funciona eficazmente sin ella porque también tiene cualidades antiinflamatorias. El ácido salicílico es una gran opción si tienes una piel propensa al acné, pero también puede utilizarse para tratar la psoriasis y la caspa.
El ácido salicílico es conocido por:
- Combatir el acné
Ácido cítrico
El ácido cítrico se deriva de los cítricos y es el AHA más utilizado. El ácido cítrico puede encontrarse en una gran variedad de productos, como limpiadores faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums. Es adecuado para todo tipo de pieles.
El ácido cítrico es conocido por:
- Protección antioxidante
- Mejorar la textura y la apariencia
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico es una molécula de azúcar que se encuentra de forma natural en la piel. Se utiliza a menudo como ingrediente de los sérums y las cremas hidratantes porque retiene 1.000 veces su peso en agua, por lo que es ideal para la hidratación.
Utilizar el ácido hialurónico en tu cuidado diario de la piel es el primer paso para conseguir una piel sana y joven. Y definitivamente deberías empezar a utilizarlo cuanto antes porque el ácido hialurónico es una sustancia que puede mejorar la producción de colágeno, el grosor de la piel y la elasticidad.
El ácido hialurónico es conocido por:
- Hidratación
- Rellenar la piel
Ácido kójico
El ácido kójico se deriva de los hongos y es un AHA menos conocido. Si tienes la piel sensible, debes tener mucho cuidado con el ácido kójico, ya que es conocido como un ácido muy potente. El ácido kójico se puede encontrar en una gran variedad de productos, como limpiadores faciales, tónicos, cremas hidratantes y sérums, especialmente en productos iluminadores.
El ácido kójico es conocido por:
- Aclarar las manchas oscuras
- Igualar el tono de la piel
Ácido ferúlico
El ácido ferúlico se deriva de las plantas, y es un AHA menos conocido. Si pasas mucho tiempo al aire libre y te expones al sol, el ácido ferúlico es un gran ingrediente para ti porque tiene cualidades fotoprotectoras.
El ácido ferúlico es conocido por:
- Aclarar la piel
- Suavizar las líneas de expresión y las arrugas
- Proteger con antioxidantes
Ácido málico
El ácido málico se deriva de las manzanas, y es el tercer AHA más utilizado. El ácido málico es de mayor tamaño que el glicólico y el láctico, por lo que no penetra tan profundamente en la piel.
El ácido málico es conocido por:
- Exfoliación suave
- Hidratación
- Mejorar la textura de la piel
Ácido mandélico
El ácido mandélico es otro AHA que suele utilizarse por sus propiedades antienvejecimiento. También ayuda con la sequedad y es conocido por sus propiedades antioxidantes.
El ácido mandélico es conocido por:
- Estimular la producción de colágeno
- Reducir la aparición de líneas de expresión y arrugas
- Disminuir las manchas oscuras
- Igualar el tono de la piel
Ácido tartárico
El ácido tartárico es otro AHA popular. Se deriva de la uva y es el cuarto AHA más utilizado. El ácido tartárico es de mayor tamaño que el glicólico y el láctico, por lo que no penetra tan profundamente en la piel.
El ácido tartárico es conocido por:
- Exfoliar las células muertas de la piel
- Mejorar la textura
- Estabilizar el pH de la piel
Gluconolactone
La gluconolactona es el PHA más común. Se deriva del maíz y tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes. La gluconolactona es suave, por lo que suele utilizarse en productos para pieles sensibles.
La gluconolactona es conocida por:
- Estimular la producción de colágeno
- Suavizar las manchas oscuras
- Igualar el tono de la piel
- Protección antioxidante
Galactosa
La galactosa es otro PHA. Se deriva de la leche y tiene propiedades antiinflamatorias. La galactosa también es suave, por lo que se suele utilizar en productos para pieles sensibles.
La galactosa es conocida por:
- Calmar la piel irritada
- Reducir el enrojecimiento (ideal para las personas con rosácea)
- Hidratar la piel seca
Ácido azelaico
El ácido azelaico procede de las judías y tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. El ácido azelaico es suave, por lo que suele utilizarse en productos para pieles sensibles.
Los ácidos se utilizan principalmente para limpiar y exfoliar la piel. Aunque los ácidos son muy beneficiosos para la piel, siempre hay que tener cuidado al utilizarlos.
El ácido azelaico es conocido por:
- Disminuir las manchas oscuras
- Igualar el tono de la piel
Ácido elágico
El ácido elágico procede de las frambuesas y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, como la fotoprotección, el aclaramiento de la piel y el antienvejecimiento.
El ácido elágico es conocido por:
- Aclarar la piel
- Suavizar las arrugas
- Proteger contra la exposición a los rayos UV
Consejos adicionales para utilizar los ácidos en el cuidado de la piel
Los ácidos son, como puedes ver, muy beneficiosos para tu piel, pero siempre debes tener cuidado al utilizarlos. Aquí tienes algunos consejos adicionales para utilizar los ácidos en el cuidado de la piel:
Utiliza siempre protección solar: la protección solar es imprescindible cuando se utilizan ácidos porque hacen que tu piel sea más sensible al sol.
Empezar poco a poco: si es la primera vez que utilizas ácidos, empieza con una concentración más baja y auméntala gradualmente.
Prueba del parche: haz siempre una prueba del parche antes de utilizar un nuevo producto, especialmente si tienes la piel sensible.
Elige el producto adecuado: asegúrate de elegir un producto adecuado para tu tipo de piel.
No mezcles: La mayoría de los ácidos no pueden usarse juntos, así que asegúrate de leer las instrucciones antes de usar varios productos.
Y si tienes alguna duda o preocupación, consulta siempre a un dermatólogo antes de hacer cualquier cambio en tu rutina de cuidado de la piel.
