¿Es la luz LED verde la nueva luz LED roja? Beneficios, diferencias y cuál elegir para tu piel

La terapia de luz LED se ha convertido en una de las tecnologías de belleza más populares para cuidar la piel en casa. Pero si la luz roja es la gran conocida del universo beauty-tech, hay otro color que está ganando protagonismo: la luz LED verde.

¿Para qué sirve la luz verde en la cara? ¿Ayuda con las manchas? ¿Es mejor la luz LED roja o la verde? ¿Qué color deberías utilizar según las necesidades de tu piel?

La respuesta es sencilla: no existe una luz LED mejor que otra; cada longitud de onda actúa de manera diferente y está indicada para distintas necesidades de la piel.

Te contamos qué dice la ciencia sobre la terapia de luz LED verde y cuáles son sus principales diferencias frente a la luz roja.

¿Qué es la terapia de luz LED verde?

La terapia LED utiliza diferentes longitudes de onda de luz visible para actuar sobre distintos procesos de la piel.

Cuando hablamos de luz LED verde, no hablamos de una única longitud de onda. La luz verde se encuentra aproximadamente entre los 492 y los 570 nm del espectro visible.

¿Por qué importa la longitud de onda? Porque cada color interactúa con la piel de una manera diferente y alcanza distintas profundidades.

Mientras que la luz roja se estudia principalmente por sus beneficios relacionados con el rejuvenecimiento y los signos del envejecimiento, la luz verde está despertando especial interés por su potencial para mejorar la pigmentación, las manchas y el tono desigual.

¿Para qué sirve la luz LED verde en la cara?

Uno de los usos más estudiados de la luz LED verde para la piel está relacionado con la melanina y la hiperpigmentación.

La investigación actual estudia su capacidad para ayudar a:

• Mejorar la apariencia de las manchas y la hiperpigmentación.
• Favorecer un tono de piel más uniforme.
• Mejorar la apariencia de una piel apagada.
• Calmar la piel y los procesos inflamatorios.
• Ayudar a la piel frente a determinados efectos asociados a la exposición UV.

Un estudio realizado en humanos en 2025 investigó específicamente el uso de luz LED verde de 505 nm y observó mejoras en la pigmentación facial y una reducción del contenido de melanina. Sin embargo, la investigación sobre la luz verde todavía está evolucionando y se necesitan más estudios para determinar todo su potencial.

¿La luz LED verde ayuda a eliminar las manchas?

Esta es probablemente una de las preguntas más interesantes sobre esta tecnología.

La luz verde se está investigando como una opción no invasiva para actuar sobre la pigmentación y mejorar la apariencia de un tono desigual.

Sin embargo, hay algo fundamental: la terapia LED verde no sustituye al protector solar.

La exposición solar es uno de los principales factores relacionados con la hiperpigmentación. Por eso, si el objetivo es prevenir y mejorar la apariencia de las manchas, la fotoprotección diaria continúa siendo imprescindible.

Luz LED verde vs. luz LED roja: ¿cuál es mejor?

Depende de lo que quieras tratar.

No tiene sentido hablar de una ganadora porque las diferentes longitudes de onda tienen objetivos distintos.

Luz LED verde

Está especialmente estudiada en relación con:

Manchas · hiperpigmentación · tono irregular · luminosidad · procesos inflamatorios

Luz LED roja

Es una de las longitudes de onda con mayor investigación científica y se utiliza principalmente para:

Líneas de expresión · arrugas · firmeza · elasticidad · rejuvenecimiento de la piel

Si tu principal preocupación son los signos visibles del envejecimiento, la luz roja cuenta actualmente con una base científica más amplia que la luz verde.

Por eso, una máscara LED que combine diferentes longitudes de onda puede resultar especialmente interesante cuando queremos abordar varias necesidades de la piel con un mismo dispositivo.

¿Qué color de luz LED es mejor para cada problema de la piel?

Una forma sencilla de entenderlo es:

Luz verde → manchas y tono irregular

Se investiga principalmente por sus efectos sobre la melanina, la pigmentación y la uniformidad del tono.

Luz roja → arrugas y signos del envejecimiento

Es una de las longitudes de onda más estudiadas para líneas de expresión, arrugas, inflamación y rejuvenecimiento.

Luz azul → imperfecciones y acné

Actúa más superficialmente y destaca por su acción frente a las bacterias asociadas al acné.

¿Luz roja o verde para las manchas?

Si tu principal preocupación son las manchas oscuras o el tono desigual, la luz verde es la que está siendo específicamente investigada por su interacción con la melanina y la pigmentación.

La luz roja, por su parte, resulta especialmente interesante cuando buscamos actuar sobre los signos del envejecimiento, como las líneas de expresión, las arrugas o la pérdida de firmeza.

No son tecnologías excluyentes. Precisamente por eso existen dispositivos que permiten combinar diferentes longitudes de onda dentro de una misma rutina.

¿Y qué ocurre con el acné: luz verde, roja o azul?

Para el acné, la luz LED azul cuenta con un papel más establecido debido a su acción frente a las bacterias relacionadas con las imperfecciones.

Existen investigaciones sobre el potencial de la luz verde en este ámbito, pero si el objetivo principal es actuar sobre las bacterias asociadas al acné, la luz azul sigue siendo la opción con mayor respaldo.

¿La luz LED verde rejuvenece la piel?

Aquí es importante diferenciar marketing de evidencia científica.

Aunque la luz verde se relaciona con la luminosidad, la pigmentación y determinados procesos inflamatorios, la evidencia científica para tratar arrugas, pérdida de firmeza y elasticidad es actualmente mucho más sólida para la luz roja y el infrarrojo cercano (NIR).

Por tanto, si buscas específicamente un efecto antiedad, la luz roja debería tener un papel protagonista en tu rutina LED.

FAQ™ 202: 8 longitudes de onda LED en una sola máscara

¿Por qué elegir únicamente entre luz verde y roja cuando la piel puede presentar varias necesidades al mismo tiempo?

FAQ™ 202 Anti-Aging LED Face Mask incorpora 600 puntos de luz LED optimizados y 8 longitudes de onda LED, permitiendo personalizar el tratamiento según las necesidades de la piel.

Su diseño de silicona Flexi-Fit se adapta a los contornos del rostro, mientras que su formato inalámbrico permite utilizarla cómodamente en casa.

Además, sus resultados clínicos muestran:

• Hasta un 32 % menos de arrugas
• Hasta un 48 % menos de acné
• Hasta un 18 % menos de sebo

en solo 2 semanas.

La gama FAQ™ 200 permite además extender el tratamiento LED a otras zonas especialmente expuestas a los signos del envejecimiento, con FAQ™ 211 para cuello y escote y FAQ™ 221 para las manos.

¿Cómo utilizar la luz LED verde en casa?

No existe un tiempo universal que pueda aplicarse a todos los dispositivos LED.

La potencia, la longitud de onda, la distancia respecto a la piel y el diseño del dispositivo influyen en la dosis de luz recibida. Por eso, siempre debes seguir las instrucciones específicas del fabricante.

Utilizar una máscara durante más tiempo del recomendado no significa conseguir mejores resultados. En terapia LED, la constancia es más importante que aumentar por nuestra cuenta la duración de las sesiones.

¿Es segura la terapia de luz LED?

En general, la terapia LED se considera una tecnología no invasiva y de bajo riesgo cuando se utiliza correctamente. A diferencia de la radiación ultravioleta, la luz utilizada por estos dispositivos no es UV.

Sin embargo, determinadas personas deben consultar previamente con un dermatólogo o profesional sanitario, especialmente si presentan fotosensibilidad, determinadas patologías cutáneas u oculares o utilizan medicamentos fotosensibilizantes.

Preguntas frecuentes sobre la luz LED verde y roja

¿Para qué sirve la luz verde en la cara?

La luz LED verde se investiga principalmente por su potencial para mejorar la apariencia de la hiperpigmentación, las manchas y el tono desigual, además de sus posibles efectos calmantes.

¿Qué beneficios tiene la luz LED roja en la cara?

La luz LED roja cuenta con una amplia investigación relacionada con los signos del envejecimiento, incluyendo líneas de expresión y arrugas, así como con procesos de reparación y rejuvenecimiento de la piel.

¿Qué es mejor, la luz LED roja o verde?

Ninguna es mejor en términos absolutos. La verde se estudia especialmente para pigmentación y tono desigual; la roja cuenta con mayor evidencia para los signos del envejecimiento y el rejuvenecimiento.

¿Qué color de luz LED sirve para las manchas?

La luz LED verde es una de las longitudes de onda que se están investigando específicamente por sus efectos sobre la melanina, la pigmentación y el tono desigual.

¿Qué luz LED es mejor para las arrugas?

Actualmente, la luz roja y el infrarrojo cercano (NIR) cuentan con mayor evidencia para abordar los signos del envejecimiento que la luz verde.

¿La luz LED verde sirve para el acné?

Existen estudios prometedores, pero para actuar específicamente sobre las bacterias relacionadas con el acné, la luz azul cuenta con un papel más establecido.

¿Cuánto tarda en hacer efecto la terapia LED?

Los resultados dependen de la longitud de onda, el dispositivo, la frecuencia de uso y las necesidades de cada piel. La terapia LED requiere constancia y uso continuado, por lo que no debe entenderse como un tratamiento de efecto inmediato.

¿Puedo utilizar luz LED verde todos los días?

La frecuencia depende del dispositivo. Lo recomendable es seguir siempre el protocolo indicado por el fabricante en lugar de aumentar la frecuencia o duración pensando que así se obtendrán resultados más rápidos.

Entonces, ¿es la luz verde la nueva luz roja?

No. Y tampoco necesita serlo.

La luz verde es verde y la roja es roja: cada longitud de onda tiene propiedades diferentes y puede responder a distintas necesidades de la piel.

Mientras la luz verde está mostrando resultados prometedores especialmente en el ámbito de la pigmentación y el tono desigual, la luz roja continúa siendo una de las tecnologías LED con mayor respaldo para el rejuvenecimiento y los signos visibles del envejecimiento.

La clave está en elegir la longitud de onda adecuada para las necesidades de tu piel o apostar por dispositivos multicolor capaces de combinar diferentes tecnologías en una misma rutina.