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En lo que respecta a la belleza, existen dos grandes escuelas de pensamiento: anti-aging (antienvejecimiento) y pro-aging (proenvejecimiento). El enfoque anti-aging consiste en evitar que aparezcan los signos de la edad, mientras que la filosofía pro-aging acepta el proceso natural de envejecimiento y pretende aprovechar al máximo los años que tenemos. Según un medio social, el pro-aging puede ser el nuevo anti-aging, así que sigue leyendo para saber por qué.
¿Qué es el pro-aging?
Desde la antigüedad, la gente trata de preservar la juventud. Pero las nuevas generaciones han empezado a ver el envejecimiento de otra manera. El pro-aging consiste en aceptarse a uno mismo tal y como es y disfrutar de la vida sin importar la edad. El objetivo del pro-aging no es parecer más joven, sino sentirse mejor y ser la mejor versión de uno mismo a cualquier edad.
El pro-aging se centra más en apoyar las formas naturales de progresión de la piel.
El movimiento pro-aging va más allá del cuidado de la piel: es una elección de estilo de vida. Se trata de aceptarse a uno mismo, aceptar la edad y disfrutar de todos los beneficios que conlleva envejecer. Esto incluye todo, desde las arrugas hasta las canas, y todo lo demás. Se trata de sentirse seguro y bello a cualquier edad.
Pro-aging y cuidado de la piel
Pro-aging no significa que no haya que tener una rutina de cuidado de la piel adecuada. Concretamente, en los productos de belleza y de cuidado de la piel antienvejecimiento, hay muchos ingredientes potentes y poderosos, como los retinoides, la coenzima Q10, el ácido hialurónico, los péptidos, etc. – que realmente hacen bien a tu piel.
Por lo tanto, aceptar el pro-aging como una forma de vida no significa abolir los productos antienvejecimiento. Por el contrario, el pro-aging consiste más en centrarse en apoyar las formas naturales de progresión de la piel. Y si algunos productos para el cuidado de la piel pueden hacer que la piel madura se vea saludable y nutrida, entonces es más que bienvenido a usarlos.
Cuidado de la piel pro-aging = auto-cuidado
El cuidado de la piel pro-aging tiene que ver más con el autocuidado. Por lo tanto, no se trata sólo de tu aspecto exterior, sino también de cómo te sientes por dentro. Cuando te centras en el autocuidado, es más probable que cuides de tu salud en general, lo que incluye tu bienestar mental y emocional.
El autocuidado puede ser cualquier cosa, desde hacer ejercicio con regularidad hasta llevar una dieta saludable, y es diferente para cada persona. Pero una cosa es segura: cuando te cuidas, se nota en el exterior. Así que, si quieres adoptar la filosofía pro-aging, empieza por el autocuidado. O, en pocas palabras, intenta adoptar comportamientos más saludables y un estilo de vida sano. La forma más fácil de hacerlo es disfrutar de una dieta equilibrada que refuerce no sólo tu sistema inmunitario, sino también la salud de tu piel. Descubre los beneficios del bienestar, el spa en casa, el sueño de calidad, la meditación… Todo esto es importante para la salud de la piel, la salud mental y la salud en general.
Estas son algunas de las actividades que deberías realizar si estás interesado en el pro-aging:
- Aprende a bajar tu ritmo de vida
- Cuida tu dieta: come alimentos que hagan que tu piel esté más bonita
- Sé amable con tu piel
- Mantente activo físicamente
- Duerme lo suficiente
Pro-aging vs. anti-aging
Mientras que el anti-aging (antienvejecimiento) es un enfoque para intentar detener o al menos ralentizar el proceso de envejecimiento, el pro-aging (proenvejecimiento) consiste en aceptar el envejecimiento y aprovecharlo al máximo. La principal diferencia entre estas dos filosofías es la forma de ver el envejecimiento. El enfoque anti-aging ve el envejecimiento como un problema que hay que solucionar, mientras que el enfoque pro-aging ve el envejecimiento como una parte natural de la vida que se puede aceptar y disfrutar.
Hay que considerar el envejecimiento como un lujo. Es decir, no todo el mundo tiene la suerte de vivir una vida larga y saludable. Por lo tanto, si tiene la suerte de envejecer, debería considerarlo una bendición.
El pro-aging tiene que ver con el equilibrio. Se trata de encontrar un equilibrio entre el cuidado de uno mismo y la aceptación de la edad. Se trata de encontrar un equilibrio entre el cuidado de la salud y el disfrute de la vida.
¿Por qué el pro-aging es el nuevo anti-aging?
El movimiento pro-aging está ganando popularidad por varias razones. En primer lugar, a medida que las personas viven más tiempo y con más salud, están más dispuestas a aceptar el proceso de envejecimiento. En segundo lugar, la filosofía pro-aging es más inclusiva que el enfoque anti-aging, que puede ser excluyente e incluso crítico. El pro-aging es el nuevo anti-aging porque es un enfoque más inclusivo, realista y holístico del envejecimiento. Se trata de aceptarse a sí mismo por lo que es y aprovechar al máximo los años que tiene.
No puedes detener el envejecimiento… ¿Y por qué deberías hacerlo? Acepta el envejecimiento como algo bueno que te está ocurriendo. Si sigues vivo y sano, eso significa mucho. Así que no trates de detener el envejecimiento, sino de aprovecharlo al máximo. Intenta aprender cosas nuevas, viajar, conocer gente nueva… En otras palabras, vive tu vida plenamente.
