Comment Avoir une Peau éclatante ? Ces Habitudes Quotidiennes peuvent Changer la Santé de votre Peau !

By Categories: SKINCARE, UncategorizedTags: , , , Last Updated: 20 octobre 20220 CommentsViews: 738

Il n’y a aucun doute sur le fait qu’une belle peau est avant tout une peau en bonne santé. Il existe quelques astuces pour donner à votre peau un coup d’éclat naturel. En incorporant ses nouvelles habitudes à votre routine beauté, vous aurez en quelques semaines une peau plus saine et plus éclatante. Continuez de lire cet article pour en savoir plus ! 

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Buvez de l’eau

Combien de fois avez-vous entendu parler du pouvoir magique de l’eau ? Cette boisson transparente et naturelle peut exaucer tous vos vœux, y compris celui d’avoir une belle peau, en bonne santé ! Quand vous êtes parfaitement hydratée, votre peau rayonne et a moins d’imperfections. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de boire 8 verres d’eau par jour

Nettoyez et hydratez votre peau

Vous devez impérativement nettoyer et hydrater votre peau tous les jours, le matin en sortant de la douche, et le soir avant d’aller vous coucher. Vous enlevez ainsi les saletés de la peau, les résidus de maquillage : toutes les impuretés accumulées tout au long de la journée. Si vous ne nettoyez pas votre peau, vous aurez fréquemment des éruptions de boutons, et cela peu importe votre type de peau. 

En parlant de nettoyage, nous avons une petite astuce pour vous… Il s’agit d’une technique tout droit venue de Corée qui est maintenant répandue dans le monde entier : le double nettoyage. Pour cela, vous devez d’abord vous démaquiller avec un produit à corps gras (un baume ou une huile démaquillante par exemple), puis nettoyer votre visage avec un produit à base d’eau. Cette technique permet de nettoyer la peau en profondeur, et de l’apaiser. 

Améliorez votre routine beauté avec LUNA 3

LUNA™ 3 est l’appareil idéal pour nettoyer votre visage de la manière la plus hygiénique. Il enlève plus de 99.5% des bactéries et des impuretés de votre visage grâce à son silicone ultra doux, 35x plus hygiénique que les poils en nylon que l’on retrouve sur d’autres brosses. LUNA™ 3 propose un nettoyage doux, en profondeur, adapté à votre peau. Il vous permet également de raffermir votre peau grâce aux pulsations T-sonic qui massent votre peau, dilatent les pores et vous permettent un nettoyage encore plus efficace. 

Retirez votre maquillage AVANT d’aller vous coucher

Vous avez également déjà dû entendre ce conseil mais vous ne l’écoutez pas toujours : trop de fatigue, 10 000 choses à penser, manque de temps… Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas se démaquiller avant de dormir. Et pourtant, c’est la nuit que votre peau récupère le plus ! Il faut donc vous démaquiller le soir pour la laisser respirer et ne pas avoir de bouton le lendemain matin. Cela vous permet aussi de ne pas tâcher votre taie d’oreiller, et de garder un lit tout propre. Et si vous n’avez pas le temps de faire le double nettoyage tous les soirs, gardez au moins quelques cotons et une eau micellaire sur votre table de chevet. Le matin, votre peau vous remerciera. 

Exfoliez votre peau

L’exfoliation permet de retirer les peaux mortes qui peuvent parfois s’accumuler en surface, et permettre à vos cellules de se régénérer. C’est donc une étape essentielle pour donner à votre peau un coup d’éclat naturel. Les peaux mortes sont aussi connues pour boucher les pores, et donc causer des éruptions cutanées. Vous pouvez exfolier votre visage une à deux fois par semaine, en veillant à utiliser des exfoliants doux. La peau du visage est plus fine et plus fragile que celle du corps, vous ne pouvez donc pas utiliser de gommage trop abrasif. 

Protégez votre peau du soleil

Les UV sont la cause de l’apparition des premiers signes de l’âge comme les ridules ou la perte d’éclat de la peau. Même si la vitamine D apportée par le soleil est très importante pour notre corps, il faut se protéger des rayons UV. Il existe des crèmes solaires qui peuvent s’appliquer en dessous du maquillage, ou même des crèmes de jour qui protègent des UV, que vous pouvez ainsi mettre dans votre routine quotidienne. 

Mangez des fruits et des légumes

Depuis que vous êtes enfant, on vous dit de manger 5 fruits et légumes par jour. Et si c’était le moment d’écouter ce conseil ? En effet, votre peau ADORE les aliments nutritifs sains comme les fruits ou les légumes, qui sont gorgés de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Une bonne alimentation est également importante pour combattre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules de votre peau. Pour une peau éclatante, consommez beaucoup d’aliments riches en vitamine C, comme les oranges, les fraises, les poivrons et les brocolis. La vitamine C contribue à éclaircir votre peau et à lui donner un éclat sain et un teint plus radieux.

Veillez à manger beaucoup de fruits et de légumes colorés, car ils regorgent de vitamines, de minéraux et d’antioxydants essentiels à une peau saine.

Dormez suffisamment

Sans une bonne dose de sommeil, votre routine beauté ne sera pas efficace. Les cernes sous les yeux, la peau asséchée, le teint terne : tout cela se produit quand vous ne dormez pas assez. Nous vous conseillons de dormir entre 7 et 8 heures par nuit pour un résultat optimal. 

Ne relâchez jamais vos efforts

Un teint sain et une peau impeccable ne viennent pas tout seuls. Soyez cohérent avec votre routine de soins, mangez des aliments sains et dormez suffisamment. N’oubliez surtout pas de nettoyer votre visage et de vous hydrater. Si vous faites tout cela, vous aurez une peau superbe en un rien de temps !

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About the Author: Jelena Ruzic

Grande passionnée du monde de la beauté, je recense pour vous mes meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau. Adepte de FOREO, je fais confiance à la marque pour me chouchouter depuis des années !
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