7 Étapes de Musculation pour une Peau du Visage et du Cou en Béton !
Si le temps qui passe ne ménage pas notre peau, elle a au moins la chance de subir les affres de l’âge à une époque où la technologie rajeunissante explose ! En plus des crèmes et sérums toujours plus performants qui atténuent rides et ridules, il existe des appareils de pointe qui savent ralentir le vieillissement dans sa course éperdue.
C’est le cas notamment des appareils à micro-courants, une technologie qui stimule les muscles du visage et du cou afin de raffermir la peau. En effet, avec l’âge, la production de collagène et d’élastine décroît, en même temps que la masse musculaire. Propager des micro-courants à travers la peau favorise la production de collagène, répare l’élastine et tonifie les 69 muscles du visage et du cou…
Les instituts de beauté utilisent les micro-courants depuis de nombreuses années, mais également les hôpitaux car leur efficacité cliniquement prouvée a fait ses preuves dans la cicatrisation des plaies notamment. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut désormais utiliser cette fontaine de jouvence à la maison !
Comment optimiser l’utilisation des micro-courants pour raffermir sa peau et retarder le relâchement du visage ? On vous détaille notre routine imparable !
Table des matières
1) Commencez par nettoyer votre visage en profondeur
Il est essentiel d’avoir un visage propre pour laisser la peau respirer et favoriser le renouvellement cellulaire. Par ailleurs, si vous souhaitez appliquer un sérum rajeunissant, il faut débarrasser votre visage de la couche d’impuretés afin que les actifs de vos soins soient mieux absorbés. À l’aide d’un soin nettoyant, débarrassez votre visage des impuretés et cellules mortes accumulées au cours de la journée ou de la nuit. Pour un résultat optimal, utilisez une brosse nettoyante qui permettra un nettoyage en profondeur et en douceur. Les brosses nettoyantes offrent par ailleurs un massage de la peau qui stimule les muscles du visage. Une gymnastique sans effort bénéfique à la peau.
2) Appliquez un sérum conducteur
Qui dit courant électrique, dit conduction ! Afin de profiter pleinement des bienfaits d’un appareil à micro-courants, commencez par appliquer un sérum conducteur pour un résultat optimum. Votre peau est ainsi bien hydratée et prête à recevoir son soin par électrostimulation. Les micro-courants pourront ainsi traverser votre peau jusqu’aux muscles et cela facilitera par ailleurs le glissement de l’appareil sur votre peau. Il faut donc abondamment badigeonner votre visage et votre cou…
3) Utilisez l’appareil à micro-courants en commençant par le contour de l’œil
Placez votre appareil à micro-courants sur l’arête du nez, juste en dessous de l’œil. Puis effectuez un mouvement vers l’extérieur, en longeant la zone sous votre œil, jusqu’à votre tempe. Répétez les mêmes mouvements à 3 reprises de chaque côté de votre visage.
4) Concentrez-vous ensuite sur l’ovale de votre visage
Il s’agit de la partie inférieure de votre visage, la ligne qui longe votre mâchoire, depuis le menton jusqu’à l’oreille. Il s’agit d’une zone particulièrement sujette au relâchement. Il convient donc de prendre un soin particulier à la masser. Faites glisser votre appareil du bas vers le haut, depuis le menton jusqu’à l’oreille. Répétez ce mouvement une dizaine de fois de chaque côté de votre visage.
5) Massez ensuite votre front
Pour tonifier la peau de votre front et atténuer notamment la ride du lion entre les sourcils, attaquez-vous ensuite à cette zone sujette aux rides de contrariété ! Le principe est de décomposer verticalement votre front en 5 parties : commencez par glisser votre appareil de bas en haut depuis la partie extérieure de votre sourcil jusqu’à la ligne de naissance de vos cheveux. Répétez le mouvement en partant ensuite de la seconde partie de votre sourcil. Poursuivez au centre du front, au niveau de la ride du lion, en effectuant le même mouvement ascendant depuis le haut du nez vers le sommet du front. Continuez ensuite vers le deuxième sourcil en procédant de la même manière. Répétez cette étape 3 fois pour un front en béton !
6) Faites les pommettes
On continue la routine raffermissante en s’attaquant aux pommettes ! Placez votre appareil sur le sillon nasogénien (la pliure au bord des lèvres quand vous souriez), et laissez-le appuyer quelques secondes pour une stimulation optimale. Déplacez-le ensuite plus haut sur la joue et procédez de la même manière, en le pressant quelques instants. Remontez ensuite vers la pommette et ainsi de suite jusqu’à la base de l’oreille. Répétez 3 fois cette opération avant de recommencer les mêmes étapes de l’autre côté du visage.
7) Terminez avec le cou et le double-menton
Une zone sensible dans tous les sens du terme ! C’est souvent là que le relâchement de la peau est le plus visible et par ailleurs, il faut éviter d’appliquer votre appareil contre la trachée. Pour raffermir la peau du cou et sous le menton, procédez en deux étapes correspondant aux deux zones de part et d’autre de votre trachée. Glissez l’appareil de bas en haut en longeant la trachée et en vous en éloignant à chaque mouvement ascendant de façon à couvrir tout le cou jusque derrière les oreilles. Répétez ce mouvement 3 fois sur chaque zone.
C’est terminé !
Enfin, presque… Il vous faudra recommencer cette routine régulièrement, 5 fois par semaine durant les deux premiers mois, puis 3 fois par semaine les mois suivants. Une régularité qui sera bientôt récompensée quand vous constaterez bientôt que votre peau retrouve tonicité et élasticité !
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About the Author: Émilie Girard
