Si les rides et ridules sont les premiers signes de l’âge (et d’une vie bien remplie !) à faire leur apparition sur la peau, une autre conséquence du temps qui passe suit bientôt : la perte de tonicité. Collagène et élastine ne viennent plus en soutien avec la même ferveur que dans notre jeunesse. On remarque alors que les joues et les paupières commencent à s’affaisser, la peau du cou s’affine, elle n’a plus la même fermeté…

Mais ce n’est pas parce que la peau s’affaisse qu’il faut baisser les bras ! Il existe des moyens de parer les effets du temps. Retrouver une peau ferme, élastique, tonique, c’est possible et nous allons vous expliquer comment ! Mais voyons d’abord pour quelles raisons notre visage a tendance à perdre sa fermeté d’antan…

Pourquoi le visage s’affaisse ?

C’est la combinaison de plusieurs facteurs qui est à l’origine de l’affaissement de la peau, particulièrement visible sur le visage et le cou.

La fonte musculaire

Avec l’âge, les muscles fondent ! C’est la raison pour laquelle on perd de sa force en vieillissant… Et sur le visage, ça se voit, puisque les muscles qui fondent entraînent un affaissement visible de la peau jadis athlétique.

La diminution de la masse osseuse

L’os malaire situé au niveau des pommettes tend à se résorber avec le temps et entraîne dans sa chute, littéralement, nos joues qui deviennent des bajoues.

Le relâchement des tissus graisseux

Il n’y a pas que les muscles qui nous lâchent, la graisse aussi commence à s’atrophier avec les années. C’est la raison pour laquelle le visage se creuse et que la peau tombe.

La perte de collagène

Le collagène est un élément essentiel dans le maintien d’une peau bien ferme. Or les fibroblastes à l’origine de la production de collagène diminuent au fil du temps. Le collagène se raréfie, perd en qualité, et c’est alors que les rides apparaissent et que le relâchement du visage s’opère.

La baisse d’acide hyaluronique

L’un des rôles majeurs de l’acide hyaluronique est d’assurer une hydratation optimale de notre peau. Or, en vieillissant, son taux baisse et notre peau s’assèche. Elle perd alors de sa tonicité et de sa fermeté.

Le soleil

Une exposition répétée et mal protégée sous les rayons du soleil favorise l’accélération du vieillissement de la peau. Parmi les victimes, les fibroblastes à l’origine de la production de collagène et d’élastine. En effet, les UV altèrent l’ADN des cellules et la production de fibroblastes est alors amoindrie.

L’alimentation

Il faut privilégier une alimentation riche en antioxydants et acides gras essentiels pour garder une peau ferme et dense. Par ailleurs, une consommation excessive de sucre va entraîner un phénomène de glycation qui va favoriser la multiplication des radicaux libres responsables du vieillissement de la peau et de son relâchement. Les antioxydants aident quant à eux à lutter contre les radicaux libres.

Le tabac et la pollution

Tous deux responsables d’une accélération du vieillissement de la peau, ils entraînent oxydation des cellules et multiplication des radicaux libres. Une combinaison perdante pour la peau qui va voir chuter son élasticité.

Le vieillissement de la peau

Dans le processus naturel du vieillissement de notre peau, le renouvellement cellulaire diminue, l’élastine et le collagène sont en chute libre… et la peau trinque. Le relâchement du visage se dessine alors progressivement si on ne fait rien. Mais on peut lutter et ne rien lâcher pour contrer le relâchement !

Comment raffermir la peau ?

À l’aide des micro-courants

Puisque le temps qui passe nous prive de collagène et d’élastine à foison, c’est à nous d’aller les puiser à la source ! Pour raffermir la peau du cou et du visage, on peut ainsi stimuler les 69 muscles concernés grâce à la technologie des micro-courants. À l’aide d’un petit appareil adapté, on diffuse à travers la peau de très faibles courants électriques. Cette technique, prisée également par les médecins pour soigner certaines blessures, favorise la production de collagène et tonifie les muscles !

BEAR et BEAR mini de FOREO

BEAR et BEAR mini, des appareils révolutionnaires à micro-courant

Avec des soin anti-relâchement

Il existe de nombreux sérums et crèmes mais également des masques de plus en plus performants pour redonner de l’ovale à son visage et pour densifier la peau. Vous pouvez vous rendre dans un institut pour un soin ciblé ou munir vos placards de salle de bain de produits adaptés. Privilégiez alors les soins riches en acide hyaluronique, vitamine A et antioxydants. Ils sont les meilleurs alliés d’une peau repulpée !

En nettoyant sa peau tous les jours

Après une journée harassante, prendre le temps de se laver le visage avant d’aller dormir peut paraître fastidieux… mais votre peau vous remerciera ! Pollution, impureté, maquillage, tous ces indésirables qui obstruent les pores de la peau l’empêchent également de respirer. Ils sont responsables du stress oxydatif qui maltraite nos cellules. Et pour un visage ferme et dense, le renouvellement cellulaire est très important. Alors nettoyez consciencieusement la peau à l’aide d’une brosse nettoyante et faites des gommages une à deux fois par semaine pour un nettoyage plus en profondeur.

En pratiquant la gym faciale

Pour un cou plus ferme, levez le menton vers le ciel, mâchoire en avant, et tenez dans cette position entre 5 et 10 secondes. Recommencez une dizaine de fois tous les jours. Cela stimule les fibres musculaires et retend la peau. Vous pouvez également pratiquer l’exercice de la cuillère ! Placez le manche d’une cuillère entre les lèvres et soulevez-la à l’aide de votre mâchoire. Restez dans cette position en souriant pendant une dizaine de secondes et recommencez une dizaine de fois. Cet exercice permet de rehausser les pommettes et de muscler le cou.

En se protégeant du soleil

En vacances, à la plage, à la montagne, badigeonnez votre corps de crème solaire, mettez un chapeau, cherchez les lieux ombragés ! Ce n’est pas seulement pour garder sa peau ferme et rebondie, mais également pour se protéger des cancers… Et même au quotidien, vous pouvez utiliser des soins visages possédant une protection solaire. Vous protégerez votre peau contre le relâchement mais également contre les rides et les taches brunes.

En hydratant la peau

Avec l’âge, les cellules qui aident la peau à rester hydratée et élastique se dégradent. Il faut donc donner un coup de pouce à nos cellules en utilisant des crèmes hydratantes et nourrissantes. L’idéal étant d’utiliser des soins riches en vitamines C et E qui ont des propriétés anti oxydantes. Si vous préférez utiliser des produits 100% naturels, optez pour l’huile de coco dont la réputation hydratante n’est plus à faire.

En misant sur une alimentation équilibrée

Certains nutriments sont essentiels pour prévenir le relâchement de la peau : les vitamines A, C, E mais aussi les acides aminés ou le magnésium. On trouve ces bienfaiteurs essentiellement dans les fruits et légumes mais également les œufs, les laitages… C’est pour cette raison qu’il faut adopter une alimentation variée. Et limitez par ailleurs la consommation de sucre ou de viande trop grillée responsables du phénomène de glycation néfaste pour la peau.

En faisant du sport

La gymnastique faciale est importante, mais il faut aussi pratiquer des sports plus « toniques » ! En plus d’être bons pour la santé en général, certains sports sont en effet particulièrement bénéfiques pour la peau car ils boostent l’oxygénation des tissus. Une peau bien oxygénée améliore le renouvellement cellulaire et l’absorption des soins. Par ailleurs, la transpiration détoxifie la peau ! Un cocktail de bienfaits pour une peau ferme et belle.

En dormant

La nuit, tous les chats sont gris et la peau se régénère ! C’est pendant le sommeil que le renouvellement cellulaire est à son plus haut niveau. Dormir huit heures est idéal pour garder une peau belle et ferme.

En adoptant une bonne hygiène de vie

Outre une alimentation équilibrée et des bonnes nuits de sommeil, une bonne hygiène de vie, c’est également une consommation modérée d’alcool (qui déshydrate la peau) et de tabac (responsable du saccage de nos jolies cellules). La bonne nouvelle, c’est que lorsqu’on arrête de fumer, les bienfaits pour la peau sont très rapidement visibles : elle redevient plus ferme en quelques jours !

En recevant des injections d’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est un agent hydratant ultra puissant. Il redonne ainsi un coup de fermeté au visage et lisse les rides marquées. C’est la raison pour laquelle il a autant de succès en médecine esthétique. Sans compter que c’est une intervention facile (à l’aide d’une seringue) et temporaire. En effet, une injection offre près de 8 mois de jeunesse. Ensuite, il faut remettre une dose… C’est douloureux pour le portemonnaie mais contrairement à la chirurgie esthétique, ce n’est pas éternel !

En ayant recours à la chirurgie esthétique

Dans les cas les plus extrêmes, quand la peau est vraiment trop relâchée et que vous vivez particulièrement mal cette situation, la chirurgie esthétique peut être tentante. Le lifting est alors la solution pour redresser la peau distendue. Mais c’est une intervention chirurgicale. Il faut donc un médecin de confiance et en user avec grande parcimonie pour éviter le visage de cire et autres dérives…

Ferme et définitif !

Pour encore plus d’efficacité, il est recommandé de prendre soin de son visage et de son cou le plus tôt possible. Car une peau ferme, éclatante, lumineuse… c’est la récompense au quotidien de soins sur le long terme !

  • By Categories: SKINCAREPublished On: 8 septembre 2021