Que ce soit pour des motifs esthétiques, pour être bien dans sa peau, pour sa santé ou son confort, nous avons tous globalement envie de montrer à la face du monde notre face resplendissante. Avoir une belle peau, douce comme une pêche, rayonnante comme un soleil d’hiver, lisse comme la soie, sans imperfection, sans bouton, fière et enviée… Est-ce un rêve inatteignable ?

Non, nous avons des solutions !

Même si la perfection n’existe pas, nous allons vous livrer toutes nos astuces pour que votre peau soit la plus belle possible, la plus proche de vos attentes exigeantes. Hygiène de vie, soins cosmétiques, vous saurez tout pour mettre toutes les chances d’une peau douce et belle de votre côté.

Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, penchons-nous d’abord sur cette question quasi métaphysique : qu’est-ce que c’est, au juste, une belle peau ?

Qu’est-ce qu’une belle peau ?

Être bien dedans

Une belle peau, c’est d’abord une enveloppe dans laquelle on se sent bien ! Si vous trouvez que votre mine rayonne, que votre frimousse est au top… vous allez renvoyer une image positive, ce qui est finalement ce qu’on attend d’une belle peau. Il y a donc une part de subjectivité dans la perception d’une belle peau !

L’avoir ferme et élastique

Le derme rebondi, dodu, élastique, comme les joues à croquer d’un bébé… Voilà un élément qui participe à vanter la beauté d’une peau. De l’épaisseur tout en souplesse.

Qu’elle paraisse douce et lisse

Autre critère d’une belle peau, la sensation au toucher ! Si on a envie d’y glisser ses doigts, que la peau a l’air plus lisse qu’une boule de billard, qu’elle est bien homogène, sans aspérité… Elle est indéniablement belle !

Et lumineuse

Il faut que ça rayonne sans que ça brille ! Parce qu’alors ce serait dû à un excès de sébum… Avec un teint lumineux, une mine éclatante, on peut se convaincre à juste titre qu’on a une belle peau.

Qu’elle soit bien hydratée

Une peau bien hydratée et bien nourrie, ça se voit ! Elle ne doit pas avoir l’air affamée ou asséchée. Quand elle est suffisamment gorgée d’eau, elle apparait plus ferme, plus lumineuse.

Faire jeune

Passé un certain âge, on a tous envie de faire plus jeune… La peau n’échappe à la règle. Quand elle parait jeune, qu’elle participe à nous donner un air poupon, c’est qu’elle est dotée d’une forme de beauté rafraichissante enviable.

La perfection n’existe pas !

Pas besoin de rassembler tous ces critères pour revendiquer une belle peau. Il n’existe pas de peau parfaite. Il y a simplement des moyens de la faire tendre vers ces idéaux dermiques ! Moyens que nous allons tout de suite énumérer…

Les bons réflexes pour une belle peau

Éviter le soleil et le froid

Les UV qui abiment pour le premier, le glacial qui assèche pour le second… La peau aime le juste milieu météorologique, le tempéré et la modération. Mettez de la crème solaire pour éviter que les UV accélèrent le vieillissement cutané et hydratez bien votre peau quand les hivers sont rudes !

Éviter le tabac et l’alcool

On ne va pas énumérer les nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez vous abstenir de fumer et y aller tranquillement sur l’alcool… Sachez simplement que ces deux-là sont responsables de la multiplication des radicaux libres sur votre visage. Ces radicaux libres entraînant teint terne, ridules, déshydratation… Pas grand-chose susceptible de vous aider à avoir une belle peau.

Soigner les maladies de peau

Les maladies de peau ne sont pas rares mais souvent éphémères. Varicelle, eczéma, psoriasis, rosacée, mycose… Elles peuvent surgir soudainement sur notre peau, il faut alors les soigner sans tarder. Même si la plupart partent d’elles-mêmes, elles peuvent laisser des traces, cicatrices, une signature de leur passage ! Alors foncez chez votre dermatologue à la première alerte.

Consulter régulièrement

Et puisqu’on parle de votre dermatologue, voilà une autre bonne habitude à prendre. Que ce soit pour surveiller vos grains de beauté ou pour prévenir les soucis dermatologiques à chaque âge de votre vie, consulter son dermatologue régulièrement est un moyen efficace de toujours avoir une peau à son meilleur.

Avoir les mains propres

D’après l’Agence régionale de Santé, on se touche le visage jusqu’à 3000 fois par jour. Alors mieux vaut avoir les mains propres ! Vous éviterez ainsi de recouvrir votre minois de bactéries et microbes qui pullulent dans vos paumes. Car ces bactéries entraîneront ensuite boutons, inflammations… Rien de réjouissant !

Masser son visage

Une fois vos mains bien lavées, vous pouvez en revanche massez doucement votre visage. Vous stimulerez ainsi votre circulation sanguine, redonnerez de l’éclat à votre teint, entraînerez la production de collagène pour une peau plus élastique, vous renforcerez les muscles du visage et préviendrez les rides. Et si vous préférez confier cette lourde responsabilité à un appareil expert en la matière, succombez à BEAR™ de FOREO, qui renforce les muscles du visage par électrostimulation.

BEAR et BEAR mini de FOREO

BEAR™ et BEAR™ mini, des appareils révolutionnaires à micro-courant

Se détendre

La sécrétion de cortisol provoquée par le stress est mauvaise pour votre peau. Le cortisol favorise l’apparition d’acné, de psoriasis… Le stress impacte également la production de collagène et le renouvellement cellulaire. Bref, détendez-vous, respirez et vous serez bien dans vos peaux.

Bien dormir

On ne vous apprend rien, quand on dort mal, ça se voit sur le visage. On a mauvaise mine, le teint gris, les traits tirés… La raison ? C’est la nuit que la peau se régénère après une journée passée à encaisser les coups de la vie. Alors ne n’écourtez pas vos nuits !

Choisir son alimentation

L’alimentation et la peau, c’est une relation intense. Le sucre et la cuisson exagérée sont notamment des ennemis féroces de la peau. Ils sont responsables de la glycation, c’est-à-dire la fixation des sucres sur les protéines qui deviennent alors des protéines dites glyquées. On ne peut pas les détruire, elles s’accumulent sur la peau et favorisent la multiplication des radicaux libres et le vieillissement prématuré de la peau.

Privilégiez les aliments et boissons riches en antioxydants comme le thé vert et le chocolat noir. Les Omega 3 des poissons gras protègent la peau, les céréales et les légumes verts sont riches en vitamines qui aident le peau à rester en pleine santé !

Boire de l’eau

Il faut boire selon ses besoins, mais on estime qu’il faut environ 1,5 litre d’eau par jour à un corps adulte lambda. Un corps bien hydraté, c’est une peau bien hydratée ! Et comme on vous l’a indiqué plus haut, cette hydratation est clé pour avoir une belle peau, ferme, rebondie, en pleine santé, que tout le monde vous envie !

Faire du sport

Vous voyez ce teint rose quand vous avez couru ? Le sport stimule votre circulation sanguine, booste l’oxygénation de votre peau, accélère la prise de nutriments. La transpiration permet quant à elle de faire le grand nettoyage en éliminant les toxines pour une mine radieuse. Sans compter que le sport vous aidera à trouver le sommeil !

Les bons soins pour une belle peau

Démaquiller sa peau

N’abusez pas du maquillage, il vous fait accumuler une grande quantité de produits chimiques dans les pores de votre peau.

Rien qui ne l’aide à rester douce et parfaite. Et chaque fois que vous vous maquillez, prenez grand soin à retirer toute la peinture qui vous colle à la peau. Une peau mal démaquillée sera plus propice aux boutons, ne pourra pas respirer correctement, et les points noirs pulluleront bientôt…

Nettoyer sa peau

Après le démaquillage, le nettoyage s’impose. Utilisez une brosse nettoyante comme la LUNA™ 3 de FOREO pour ne laisser aucune impureté sur votre visage ! Cela permet non seulement à votre peau de respirer, mais également de garantir de meilleurs résultats à tous vos soins spécifiques, ces derniers pénétrant mieux la peau.

Lutter contre les rides

Mieux vaut tard que trop tôt ! Nous aurons tous un jour des rides, l’idée étant de retarder ce moment et d’atténuer celles déjà présente. Utilisez des soins à base d’acide hyaluronique comme le SERUM SERUM SERUM de FOREO ou gorgés d’antioxydants pour combattre les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau.

Utiliser une eau non calcaire et des soins non abrasifs

Si vous habitez une ville où l’eau est très calcaire, investissez dans un filtre à installer sur votre robinet pour limiter les agressions du calcaire sur votre jolie peau… Le calcaire irrite la peau, entraîne l’apparition de rougeurs, voire des desquamations chez les peaux les plus sensibles. Par ailleurs, éviter les soins nettoyants qui contiennent du savon et les soins pour la peau qui sont trop abrasifs. Votre peau est délicate, il faut la préserver !

Hydrater sa peau

On ne le répètera pas assez, il faut bien hydrater sa peau ! Cela contribue à la protéger, à renforcer la barrière hydrolipidique, à la rendre visiblement plus ferme et plus rebondie. Appliquez des crèmes hydratantes régulièrement et faites des masques une à deux fois par semaine pour un shoot d’hydratation !

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Fabriquer ses soins

Misez sur le naturel pour éviter de multiplier les produits chimiques sur votre peau. L’aloe vera, le concombre, le thé… sont autant d’ingrédients qui vous seront utiles pour faire vos propres masques ou autres soins divers comme vos exfoliants maison, des recettes anti-boutons ou vos soins hydratants. Le DIY n’est pas qu’une mode, c’est bénéfique pour votre peau qui risquera moins les réactions allergiques et irritations diverses…

Prendre soin de sa peau

Gâtez votre peau en lui offrant des séances de masques apaisants, de sérums régénérants, de gommages désincrustants… Outre les bienfaits cosmétiques pour votre peau, ces petits soins réguliers contribueront à vous sentir bien dans votre peau.

Adapter sa routine à son type de peau

Certes il faut prendre soin de sa peau, mais pas n’importe comment ! Pour que votre peau soit resplendissante, adaptez le soin à votre type de peau : crèmes nourrissantes pour les peaux sèches, masques purifiants pour les peaux grasses… Prenez le temps d’identifier de quoi est faite votre peau avant de la couvrir de soins pas forcément adaptés.

Gérer boutons et points noirs

Quand sur votre visage paraissent points noirs et boutons, résistez à la tentation de les percer sauvagement ! Vous risquez des cicatrices indélébiles qui marqueront votre peau. Et si vous ne pouvez pas vous empêcher, procédez de la bonne façon en vous lavant les mains et en incisant doucement à l’aide d’une aiguille… Il existe des méthodes qui évitent de faire des carnages !

Bien dedans

Il y aura toujours des injustices génétiques, certains arborant une peau sublime malgré les excès, d’autres souffrant d’acné à répétition bien qu’attentifs au soin de leur peau… Mais avoir une belle peau est malgré tout à la portée de tout le monde en pratiquant les bons gestes. Et surtout en évitant les mauvais ! N’oubliez pas cependant que tout ce qui est beau en ce monde est sujet à la subjectivité et qu’une belle peau, c’est aussi une perception. Prendre soin de soi est presque aussi important que le résultat pour se sentir bien, dans cette fameuse peau !